Ср. Апр 24th, 2024

Лечение артрита коленного сустава народными средствами: мази, компрессы, питание

Артрит коленного сустава лечение народными средствамиАртрит – это хроническое воспаление соединительных тканей с поражением суставных конечностей. Течение болезни сопровождается дискомфортом и болями при движении. Возникает вследствие перенесённых инфекционных болезней, любого рода травм, и при нарушениях обмена веществ.

Симптомы можно определить по возникновению резких болей, которые первоначально появляются после сильных нагрузок в области сустава с последующим их ощущением на постоянной основе.

Развиваться заболевание может в любом суставном отделе, наиболее часто поражению подвергается коленный сустав. Если на заболевание отреагировать сразу, то прогноз будет более благоприятным, а лечение менее трудоёмким. В дополнение к традиционной терапии для достижения хороших результатов при лечении артрита коленного сустава применяют народные средства, которые включают в себя рецепты, проверенные народом.

Лечение артрита коленного сустава народными средствами направлено на поддержание больного в хорошей форме и сдерживание рецидивов.

Терапия основана на массажах в сочетании с компрессами, лечебной гимнастике, восстановительных диетах и других способах. Преимуществом лечения является отсутствие побочных явлений, простота в использовании народных методов и улучшении жизненных качеств больного. Крайне рекомендуется перед началом лечения нанести визит врачу с целью консультации.

Народные рецепты для наружного использования

Рецепт 1. Жидкая мазь

Жидкая мазь способна уменьшить воспаление и снять болевой синдром от артрита коленного сустава. Готовят ее следующим образом :

  • Яичный желток (домашний) – 1 шт.;
  • Скипидар – 1 ч./л;
  • Яблочный уксус – 1 ч./л.

В глубокую посуду поместить все ингредиенты и хорошо перемешать. Получившейся смесью смазывать область воспаления, преимущественно на ночь.

Рецепт 2. Компресс из картофеля

Простой, но эффективный метод снять воспаление и боль в период обострения артрита – компресс из картофеля. Артрит коленного сустава лечение народными средствами

Для этого нужно 1 сырую картошку натереть на крупной тёрке и поместить кашицу в сито, после чего опустить его на несколько секунд в кипяток. После этого, не отжимая переложить картофель в хлопчатобумажный мешочек и приложить такой компресс к больному суставу на всю ночь, сверху закрепив бинтом. Процедуру выполнять в течение 8 дней.

Рецепт 3. Хвойные ванны

Делают в период обострения артрита. Для этого требуется :

  • Хвойные иголки – 0,5 кг;
  • Вода – 8 литров.

Иглицу кладут в мешок из хлопчатобумажной ткани и кипятят в воде 30 мин. Мешок с иголками и воду помещают в ванну с горячей водой. Такую процедуру проводят перед сном на протяжении целого месяца (30 дней). Вместо хвои можно использовать и свежие берёзовые листья.

Рецепт 4. Настойка для растирания

Используют при болях в суставах. Для приготовления потребуется :

  • Чёрная редька (сок) – 200 мл;
  • Мёд – 150 г;
  • Водка – 100 мл;
  • Поваренная соль – 15 г.

Хорошо перемешать все ингредиенты, чтобы получился однородный состав и дать постоять несколько дней. Натирать суставы при сильных болях.

Рецепт 5. Настойка из медвежьего ушка (коровяка)

  • Цветки коровяка – 50 г;
  • Водка или спирт – 0,5 л.

Поместить всё в ёмкость и настаивать 14 дней, после чего использовать для растирания суставов.Артрит коленного сустава лечение народными средствами

Рецепт 6. Настойка из каштанов

  • Сухие цветки каштанов – 2 ст./л;Водка или спирт – 0,5 л.

Настаивать 7 дней, использовать для растирания.

Мази и компрессы при артрите коленного сустава оптимально использовать при обострении воспаления и для снятия болевого симптома.

Народные рецепты для внутреннего использования

Рецепт 1. Настойка на лекарственных травах

  • Девясил высокий (корни) – 1 часть;
  • Кукурузные рыльца – 1 часть;
  • Цветки аптечной ромашки – 1 часть;
  • Семена посевного льна _ 1 часть;
  • Двудомная крапива (листья) – 1 часть;
  • Мята полевая (листья) – 1 часть;
  • Брусник обыкновенная (листья) – 1 часть;
  • Берёза повислая (почки) – 1 часть.

3 ст./л. измельчённой смеси из трав всыпать в термос, залить 1 литром крутого кипятка. Настаивать в течение нескольких часов, процедить. Настой принимают 4 р./день по 200 мл с добавлением ложки мёда. Курс от 2 до 4 недель.

Рецепт 2. Настойка на черной бузине

  • Чёрная бузина (цветки) – 1 часть;
  • Ива белая (кора) – 5 частей;
  • Берёза повислая (листья) – 4 части.

2 ч./л. предварительно измельчённой сухой смеси из трав, положить в прогретую ёмкость и залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин.(под крышкой), отцедить. Принимать по 0,5 ст. 4 р./день до принятия пищи.

Рецепт 3. Отвар брусничный

Свежие листья брусники залить водою и проварить на малом огне 20 минут, сцедить, употреблять на протяжении дня небольшими порциями при артрите, сопровождающемся отложением солей.

Рецепт 4. Лавровый отвар

  • Лавровый лист (измельчённый) – 1 ст./л;
  • Кипяток – 400 мг.

Залить лавровый лист кипятком и варить 10 мин, перелить в термос и настаивать ночь, с утра отцедить. Принимать до еды (за 15-20 мин.) по 1/3 ст. 3 р./день. Лечение продолжать 14 дней.

Рецепт 5. Травяной отвар:

  • Лекарственная мыльнянка (корни) – 1 часть;
  • Стальник полевой (корни) – 1 часть;
  • Сладко-горький паслен (трава) – 1 часть;
  • Ива белая (кора) – 1 часть.

Смесь хорошо перемолоть, залить 1 ст. кипятка и проварить на водяной бане 8 мин. Затем перелить в банку, хорошо укутать и оставить настаиваться на 30 мин. процедить. Пить в период посещения сауны в 3 приёма.

Артрит коленного сустава лечение народными средствами Липоартрит или болезнь Гоффа требует своевременного и современного подхода к лечению. Подробности диагностики и симптоматики вы можете узнать из статьи.

Как происходит лечение ревматизма суставов народными средствами вы можете узнать здесь. Там же подробности медикаментозного лечения.

Народные рецепты для обёртывания

  1. Рецепт 1. Коленный сустав натереть мёдом, сверху приложить смоченный в тёплой воде лист горчичника, закрыть пергаментной бумагой и утеплить, оставить на 3 часа. Если возникнет сильное обжигающее чувство, снять раньше. Делать ежедневно.
  2. Рецепт 2. Взять сырое яйцо и хорошо взбить с 2 ст./л. поваренной соли. Полученную массу нанести на кусок бинта, переложенный в несколько слоёв, обернуть сустав. Повязку следует смазывать сверху смесью по мере высыхания 3 раза.

Как правильно питаться при заболевании?

Пациентам, страдающим от разных форм артрита коленного сустава, показана специальная диета. направленная на понижение уровня кислотности. Пища должна готовиться на пару или путём отваривания. Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни, который исключает употребление спиртного, кофе в неразумных количествах и табакокурение. К запретным продуктам относятся:

  • Соль в больших дозах;
  • Бульоны;
  • Копчёное;
  • Острое;
  • Консерванты;
  • Кондитерские изделия;
  • Свинина;
  • Колбасы;
  • Шпинат;
  • Бобовые культуры.

Питание при артрите коленного сустава должно быть порционным, предпочтительно 6 р./день. Необходимо больше употреблять жидкости до 3 л./день (соков, отваров, щелочных минеральных вод). Обильное питьё способствует растворению мочевой кислоты, а также предупреждает солевые отложения.

Гимнастические упражнения при заболевании

Артрит коленного сустава лечение народными средствамиЛФК помогает укрепить мышцы и связочный аппарат.

Благодаря двигательной активности, улучшается состояние больного. При регулярных занятиях происходит стимуляция органов кровоснабжения, питание хрящей и восстановление опорно-двигательного аппарата.

В момент обострения болезни гимнастика выполняется только в лежачем положении с повышенной осторожностью.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

  1. Лечь на пол животом. Поднимать и опускать поочерёдно ноги;
  2. Лечь набок. Выполнять сгибание и разгибание коленей;
  3. Лечь на спину. поместить руки вдоль корпуса. Попеременно отводить ноги в стороны, дыхание произвольное;
  4. В положении лёжа на спине. Подтянуть руки к плечам и производить круговые вращения;
  5. Лёжа на спине. Развести руки в стороны, производить повороты туловища влево/вправо;
  6. Лёжа на спине. руки в локтевых суставах согнуты, кисти помещены на плечи. Вдох – развести локти в стороны, выдох – свести обратно;
  7. Лёжа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками, тянуть пальцы ног на себя, затем обратно, дыхание произвольное.

Каждое упражнение вначале нужно выполнять 3 раза, постепенно доводя до 7-10 раз.

Занятия лучше проводить под наблюдением специалиста, для достижения наибольшего эффекта. Запрещено в процессе выполнения гимнастики делать резкие и быстрые движения – это может усугубить воспалительный процесс.

Данный метод, хорошо проводить в комплексе с процедурами физиотерапии и массажа. Противопоказано заниматься физкультурой, если болезнь осложнилась опухолью – это может непредсказуемо отразиться на здоровье.

В качестве профилактики заболевания нужно отказаться от вредоносных привычек. Правильно и сбалансированно питаться, заниматься спортивными тренировками и вести здоровый образ жизни в целом.

Видео: Лечение суставов народными методами

Лечение артрита коленного сустава народными средствами

При артрите коленного сустава образуется сильное воспаление, которое лечится с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Такое лечение отрицательно сказывается на кишечнике, желудке, печени. Чтобы сохранить здоровье внутренних органов, после консультации с доктором можно прибегнуть к народной медицине. Давайте подробнее рассмотрим, что собой представляет артрит коленного сустава лечение народными методами.

Почему возникает болезнь?

Чаще всего заболевание суставов встречается у людей, которые страдают от косолапости, плоскостопия или перенесли перелом нижней конечности. Нередко артрит развивается из-за лишнего веса, переохлаждения, стрессовых ситуаций.

Если болезнь вызвана ожирением, важно постараться избавиться от лишних килограммов, но при этом запрещено голодать. Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно есть как можно больше продуктов, обогащённых витамином С.

Симптоматика заболевания

Возникновение болей в коленях, которые усиливаются при хождении, беге или прыжках. Воспалением в суставах могут вызываться тянущие, тупые, острые или интенсивные боли. Болезненность может быть постоянной или приступообразной.

Коленный сустав сильно опухает при остром воспалении или обострении хронического артрита. Припухлость образовывается из-за накопления большого количества внутрисуставной жидкости или гноя.

Кожный покров коленных суставов краснеет, а также становится горячим на ощупь.

При заболевании нарушается функция сустава.

Иногда пациент жалуется на симптомы скованности коленного сустава. Он с трудом выполняет движения ногой, но когда немного походит, боль и скованность пропадают.

У детей артрит коленного сустава обладает своими особенностями: колено беспокоит утром, а в течение дня боль утихает. Такое явление наблюдается после перенесённого простудного заболевания или ОРВИ. Чтобы своевременно диагностировать болезнь и начать её лечение, важно ребёнка показать доктору при первых жалобах на боль в колене.

Терапия заболевания

Чтобы диагностировать артрит коленного сустава, нужно пройти обследование у педиатра, терапевта или ревматолога. Исследование проводится с помощью артроскопии, рентгенографии, МРТ, УЗИ, биохимических и общеклинических анализов.

Традиционно артрит принято лечить гормональными и негормональными медицинскими препаратами, согревающими мазями, массажем, физиотерапевтическими процедурами, народными методами и средствами, а также хирургической операцией. Кроме этого, важно скорректировать режим питания.

Питание при артрите

Чтобы уменьшить воспаление в коленном суставе. рекомендуется сократить потребление соли, продуктов, в состав которых входит много натрия. Под запретом квашеная капуста, колбаса, жирная, холодная и тяжёлая пища.

Индийская медицина лечит артрит коленного сустава имбирём, корицей и куркумой.

С целью лечения или профилактики заболевания рекомендуется есть кальцинированный творог. Чтобы его приготовить, подогрейте пол-литра молока до 46 градусов. Добавьте в него 1, 5 столовых ложки хлористого кальция и подождите, пока оно створожится, снимите с плиты. Когда остынет, хорошо перемешайте массу и процедите с помощью сита с марлей. Сверху творожок накройте марлей и дайте ему стечь в течение 12 часов. Готовый кальцинированный творог употребляйте ежедневно, сколько захотите.

Народные способы лечения артрита

Чтобы лечение заболевания было эффективным, важно действовать комплексно. Помимо традиционной терапии, можно использовать средства народной медицины.

Лечение артрита коленей народными средствами помогает уменьшить боль, снять воспаление, отёчность и способствует восстановлению хрящевой ткани. Если растения применять правильно, в таком случае они не обладают противопоказаниями и не вызывают побочных явлений. Народная медицина рекомендует лечить суставные заболевания компрессами, растираниями, настойками, фиточаями, травяными отварами.

Симптомы суставных болезней можно успешно снять с помощью специальных лечебных компрессов:

Для снятия отёка и уменьшения воспаления в колене, промойте под горячей водой капустный лист. Прогрейте его немного в духовке. Затем сделайте в листочке несквозные надрезы и смажьте его мёдом. Приложите капустный компресс к суставу, утеплите и зафиксируйте. Процедуру следует делать на ночь до полного исчезновения болей и отёчности.

Капустный лист можно заменить листочками мать-и-мачехи или лопуха. Их также подогревают, прокалывают, смазывают мёдом и на ночь прибинтовывают к пострадавшему колену.

Для снятия сильной опухоли, поглощения токсинов, уничтожения болезнетворных микробов и лучшего обмена веществ во всех тканях применяется голубая глина. Разведите её в тёплой воде до получения массы, схожей по консистенции на сметану. Полученной массой намажьте больную область, накройте пакетом и утеплите. Компресс следует держать в течение трёх-четырёх часов. Затем глину смойте, а кожу смажьте увлажняющим кремом или маслом.

Свежий сырой картофель измельчите блендером и приложите к колену на всю ночь. Картофель снимет все симптомы проявления артроза.

Смешайте в одинаковой пропорции измельчённые листочки алоэ и сок чёрной редьки. Полученную массу нанесите на больное колено и зафиксируйте на сорок минут.

Чтобы компресс сделать правильно, следует лекарственное средство нанести на хлопчатобумажную ткань, которую и приматывают к пострадавшему суставу. Сверху обязательно обмотать плёнкой, утеплить ватой или тёплой тканью и зафиксировать широким бинтом. Длительность процедуры может быть разной – от 15 минут до 12 часов. Затем компресс снимается, а кожный покров смазывается любым маслом или глицерином.

Лечебные настои

Лечение заболевания проводится народными средствами, которые можно принимать внутрь. Терапия проводится следующими настоями:

Возьмите 500 граммов лимона и столько же сельдерея. Измельчите на мясорубке и добавьте 500 граммов мёда. Поставьте средство в холодильник на пять дней. Спустя время принимайте по столовой ложке три раза в день. Когда средство закончится, сделайте перерыв на 14 дней и повторите курс.

30 граммов листочков брусники залейте стаканом воды и прокипятите 15 минут. Процедите отвар и охладите. Полученное средство следует выпить в течение дня.

7 граммов крапивы залейте 200 граммами кипятка. Дайте настояться и принимайте по столовой ложке трижды в сутки.

Листочки и ягоды чёрной смородины залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. Затем смородиновое средство нужно пить трижды в день по стакану вместо чая.

Лечение артрита проводится и с помощью употребления три раза в день по 100 миллилитров берёзового сока.

100 граммов измельчённого корня аира залейте 500 миллилитрами водки. Дайте настояться семь дней. Принимайте трижды в день за полчаса до еды по чайной ложечке.

Описанные средства можно применять только после консультации с доктором и проверки, нет ли на растения аллергии у пациента.

Дополнительные народные способы терапии

Кроме вышеописанных методов, лечение суставных заболеваний проводится и такими средствами:

200 граммов одуванчика залейте 150 миллилитрами водки. Дайте настояться в течение 14 дней. Полученной настойкой растирают пострадавшие суставы.

6 частей можжевельника и столько же лавра смешайте с 12 частями сливочного масла. Полученную мазь втирайте в больные колени. Такой метод лечения помогает успешно снять боль и отёчность.

Растворите в горячей воде морскую соль. Вылейте средство в ванну и принимайте её в течение пятнадцати минут.

2 килограмма отрубей залейте литром горячей воды. Дайте немного постоять, затем слейте жидкость в набранную воду. Можно добавить немного морской соли и принимать ванну в течение 15 минут.

Теперь вы знаете, как проводится лечение артроза коленного сустава народными способами. Важно перед тем, как начать лечиться, обязательно проконсультироваться с доктором.

Рецепты народных средств от артрита коленного сустава

Важно! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Содержание

Как показывает медицинская статистика, любой человек после 40-45 лет ощущал хотя бы 1 раз неприятную боль в области коленного сустава. Эти болевые ощущения выбивают из ритма повседневной обыденной жизни. Очень часто боль возникает из-за отложения солей или же повреждения мениска. Неотложное лечение требуется в любом случае.

Артрит коленного сустава: понятие, симптомы и причины

Артрит — это воспаление сустава. Чаще всего поражает обе конечности. Патология развивается довольно медленно, симптомы возникают спонтанно. При артрите коленного состава соединительная ткань воспаляется. Этот процесс носит аутоиммунный характер. Это означает, что иммунные клетки поражают родственные ткани, из-за чего разрушается суставной хрящ. Если артрит вовремя не вылечить, то хрящевая ткань разрушается полностью, что приводит к потере подвижности колен и инвалидности. Поэтому к лечению надо приступить при первых же симптомах болезни. К ним относятся:

  • потеря подвижности суставов;
  • покраснение кожи;
  • опухание;
  • общая слабость;
  • скованность в суставе после сна.

Постепенно артрит разрушает и деформирует суставный хрящ. Все движения будут причинять боль, кроме того, очень трудно поднимать тяжести. Во время нагрузки слышен сильный хруст в суставах.

К предпосылкам развития болезни артрита коленного сустава относятся:

  • постоянная нагрузка на колени;
  • наследственная предрасположенность;
  • возраст после 40 лет;
  • ожирение;
  • аллергические и вирусные болезни;
  • травмы сустава;
  • неправильное питание;
  • неправильный обмен веществ;
  • различные заболевания нервной системы.

Чтобы не дать развиться артриту, необходимо проводить профилактику. Ее основу составляет контроль веса, здоровый образ жизни и правильное питание. Также необходимо как можно меньше употреблять в пищу сахар и соль, больше питаться овощами и фруктами. Кроме того, суставы не надо перегружать, весьма кстати будут регулярные занятия специальной гимнастикой. Все это пойдет только на пользу коленям.

Лечение назначает специалист. Оно должно быть комплексным, только в этом случае оно эффективно. В начале развития артрита коленного сустава назначают безоперационные методы лечения: массаж, строгая диета, лечение медикаментозными препаратами, лечебная гимнастика и народные средства.

Лечение при помощи компрессов

Артрит коленного сустава лечение народными средствами

Средства народной медицины при лечении артрита коленного сустава применяют довольно часто. Они облегчают боль, уменьшают отек, снимают воспаление и способствуют восстановлению хряща. Народные средства при лечении недуга используют в виде компрессов, настоек и отваров. Лекарственные растения почти не имеют никаких противопоказаний и побочных эффектов. В этом состоит их отличие от медикаментов. Важно отметить, что народные средства необходимо принимать в течение длительного времени (2-3 месяца).

Совет ортопеда Дикуля: от болей в спине и суставах избавит простой крем. Читать далее >>>

При артрите коленного сустава очень помогают компрессы. Только их надо уметь делать правильно. Для этого необходимо нанести на хлопчатобумажную ткань лекарственное вещество и приложить ее на колено. Затем нужно эту ткань накрыть пленкой, утеплить и закрепить с помощью бинта. Компресс оставляют на время от 15 минут до 12 часов. После этого надо его снять и смазать кожу маслом или же глицерином.

Вот популярные рецепты компрессов:

  1. Компресс из капустных листьев и меда. Снимает отек и уменьшает воспаление. Лист капусты нужно промыть водой, нагреть в духовке, далее сделать легкие надрезы ножом. Лист смазать медом, приложить к больному колену, утеплить и зафиксировать. Этот компресс рекомендуется делать на ночь каждый день до исчезновения боли. Вместо листьев капусты можно использовать листья лопуха и мать-и-мачехи.
  2. Голубая глина. Эффективно снимает опухоль, улучшает обмен веществ, поглощает токсины, убивает вредные микробы. Глину нужно развести теплой водой до состояния густой сметаны, полученной консистенцией смазать больной сустав. Компресс накрыть пленкой, утеплить и оставить на 3 часа. Затем смыть и смазать кожу маслом.
  3. Картофель. Мощное ранозаживляющее, обезболивающее и противовоспалительное средство. Очищенный сырой картофель измельчить блендером и приложить на ночь к колену.
  4. Кефир и мел. Способствует восстановлению соединительной ткани. Мел измельчить и смешать с кефиром. Рекомендуется делать данный компресс перед сном и оставить до утра.
  5. Цветки одуванчика (или календулы) и тройной одеколон. 100-130 цветков залить 1 флаконом одеколона и настаивать в темном месте полтора месяца. Настойка обладает бактерицидным, разогревающим и кровоочистительным действием.
  6. Компресс из черной редьки и алоэ. Снимает воспаление, способствует восстановлению обмена веществ. Сок редьки смешать с измельченными листьями алоэ, наложить на 40 минут.

Народные средства для приема внутрь

Артрит коленного сустава лечение народными средствами

Прежде чем начать лечение настойками и отварами, необходимо убедиться, что какие-либо противопоказания отсутствуют. Для лечения артрита колен можно использовать следующие средства:

  1. Лавровый лист. Снимает боль и выводит соли из организма. Около 30 лавровых листьев залить кипятком и прокипятить 5 минут, дать настояться 3 часа. Настой нужно принимать маленькими глотками в течение 3-х дней. Затем сделать перерыв на 1 неделю и возобновить курс.
  2. Барбарис. Отлично снимает воспаление. Чтобы приготовить отвар, 250 г зерен ржи надо залить 2-мя литрами воды, прокипятить и процедить. Затем добавить 3 чайные ложки измельченного корня барбариса, 0,5 л водки и 1 кг меда. Перемешать и поместить в темное место на 3 недели. Полученное снадобье принимать до еды по 3 столовые ложки.
  3. Мед с хреном. Измельчить 1 кг хрена, залить 4 литрами воды и варить 5 минут. После того как отвар остынет, добавить 500 г меда. Каждый день необходимо съедать не меньше 200 г в течение полугода. Смесь необходимо хранить в холодильнике.
  4. Творог. Разогреть пол-литра молока до 60 градусов, добавить 1 столовую ложку хлористого кальция (10% раствор). После того как молоко превратится в творог, снять с плиты. Получается кальцинированный творог, который можно есть сколько угодно.
  5. Черная смородина. Листья залить кипятком и оставить на 30 минут. Полученный чай пить 2-3 раза ежедневно по 1 стакану.
  6. Крапива. 10 г залить стаканом кипятком и дать настояться. Рекомендуется пить 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Артрит коленного сустава — страшная болезнь, которая может привести к инвалидному креслу. Чтобы начать лечение, надо пройти у врача полную диагностику. После поставленного диагноза только специалист даст правильные рекомендации насчет применения средств народной медицины.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке .

Источники: http://osteocure.ru/bolezni/artrity/lechenie-artrita-kolennogo-sustava.html, http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/bolezni/arthritis/artrit-kolennogo-sustava-narodnyimi-metodami.html, http://artrozmed.ru/artrit/artrita-kolennogo-sustava-narodnie-metodi.html

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *