Посттравматический артроз голеностопного сустава лечение

Какая правильно лечить артроз голеностопного сустава

Голеностопный сустав находится практически всегда в движении. Благодаря ему вы можете двигать стопу в бок, разгибать и сгибать ее. Ноги почти всегда находятся под высокой нагрузкой и именно из-за этого и возникает такое заболевание, как голеностопный артроз. При этом заболевании вызывается деформация хряща и, если не принять никаких мер — хрящ разрушится окончательно. Подобное заболевание чаще всего встречается у людей с ожирением разных степеней и у пожилых.

Заметные симптомы начинаются намного позже, чем сам процесс деформации хряща. Человек может долгое время даже и не знать о проблеме. С каждым годом, больных артрозом, становится все больше и люди в основном пожилые.

Артроз: причины возникновения

Абсолютно каждый человек должен следить за нагрузкой на стопы, дабы не возникло подобных проблем. Именно нагрузка на стопу провоцирует артроз голеностопного сустава. Но это не единственная причина возникновения заболевания:

• Большие нагрузки на стопы, например, во время занятий спортом. Женщины могут нагружать ноги не только спортивными упражнениями, но и обычной ноской каблуков длительное время;
• Частое переохлаждение ног;
• Обмен веществ может быть нарушен из-за переедания, возможно, такое происходит из-за наследственности или по какой-либо другой причине (сахарный диабет, подагра и пр.);
• Ожирение;
• Плоскостопие или другие деформации стоп (косолапость, конская стопа);
• Наследственная предрасположенность к артрозу суставов;
• Бездействие во время переломов или других травм голеностопного сустава;
• Возможно появление артроза при других схожих заболеваниях.

Артроз голеностопного сустава разделяется на несколько стадий. При первой стадии человек все еще остается работоспособным и не чувствует никаких изменений. А вот при второй и третьей стадии, приходит боль и подвижность значительно уменьшается. Если не предпринимать никаких мер, неработоспособность может перерасти из временной в полную.

Симптомы голеностопного артроза

Как уже говорилось ранее, по началу, симптомы никак не проявляются, но это не значит, что невозможно предугадать и остановить разрушение хряща. Очень важно знать все основные симптомы артроза суставов стоп. Зная симптомы можно будет сразу обратиться к врачу и начать лечить.

• Самый первый симптом, который может появиться со временем — резкие болевые ощущения при попытке ступить на ногу. Резкая боль может продолжаться всего несколько последующих шагов. Боль возможно появиться даже когда на ногу не прикладывается никаких нагрузок. В этом случае, чаще всего, боль нарастающая;
• Следующим симптомом может стать быстрая усталость сустава. Связано это с растяжением связок. Также, появляется хруст и щелчки при обычном хождении;
• При беге или даже ходьбе возникает ограничение в движении;
• Появление отеков (особо хорошо можно увидеть это под лодыжками) и увеличение сустава в объеме (со временем, сустав начнет искривляться);
• С появлением предыдущих симптомов, человек будет меньше ходить и на ногу не будет практически ничего воздействовать. С этим и приходит гипотрофия около суставных мышц и слабость связочного аппарата;
• По окончании — деформация сустава (последняя стадия артроза).

Диагностика заболевания

Очень важно отличить артроз голеностопа от других схожих болезней. Для точного определения артроза следует сдать следующие анализы: развернутый анализ крови, ревматоидные пробы, мочевую кислоту и тест на СРБ (С-реактивный белок). Если у вас именно артроз, то результаты будут в порядке. При последней стадии болезни, вполне вероятно, результаты покажут повышенный уровень СОЭ и лейкоцитов.

Чтобы установить стадию заболевания, следует получить больше информации о месте воспаления. Для этого пациенты должны пройти рентгенографию в двух проекциях, УЗИ, КТ или МРТ воспаленного участка стопы.

1. Первая стадия: будет сужена совсем слегка суставная щель.
2. Вторая стадия: щель будет сужена более чем на 40%.
3. Третья стадия: на этой стадии щель может вообще отсутствовать. Помимо отсутствия щели, можно увидеть разрушение кости.

Голеностопный артроз: о методах лечении

Голеностопный артроз ничем не отличается от артроза в других местах. При установлении диагноза, лечение начинается сразу и направлено оно на:

• Устранение болевых ощущений;
• Снятие воспаления;
• Восстановление хрящевой ткани;
• Наладка подвижности сустава путем расширения;
• Восстановление и улучшение обмена веществ в области заболевания.

Лечить заболевание приходится медикаментами, народными способами, лечебными упражнениями, массажем и, если болезнь слишком запущена, необходимо хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение

Лечение с помощью медикаментов не устранит проблему полностью, а лишь поможет обезболить, устранить отек и воспаление, а также облегчит движение голеностопа. Для снятия воспаления используют НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Некоторые препараты из этой категории содержат в себе Анальгин, Дексалгин и Реанльган (выдают анальгетический эффект), но если в препаратах нет выше перечисленных анальгетиков, то лекарство имеет более выраженный противовоспалительный эффект и содержит в себе Диклофенак, Вольтарен и Мовалис. НПВС лучше всего использовать в виде мазей и уколов, т.к. эти препараты плохо воздействуют на слизистую оболочку желудка.

Помимо внутримышечного и наружного применения лекарства, его также можно использовать напрямую на пораженный сустав. Очень редко используют один препарат — это не эффективно. Пожалуй, лучшей и относительно дешевой комбинацией будет использование мази Хондроксид и капсул Хондроитин комплекс. Это позволит снять отечность и нормализовать обмен веществ. Дополнительно, усиливается микроциркуляция за счет Пентоксифиллина или Трентала.

Массаж и физпроцедуры

Без физпроцедур вылечиться и устранить симптомы никак не получится. Однако, встречается немало медиков, которые очень скептично относятся к физиотерапевтическим процедурам. Эти процедуры помогут усилить эффект от лекарств и отечность снизится гораздо быстрее. Физпроцедуры проводят только в процессе затихания болезни (ремиссия). По окончанию лечения, врачи советуют отправиться в санаторий и завершить лечение на грязевых курортах.

При массаже укрепляются мышцы стопы и голени. Массировать начинают сперва с пальцев ног, затем направляются выше к самой стопе и голеностопному суставу, голени и в завершение массируют бедро. Один сеанс массажа длится 15-20 минут. Чтобы добиться наилучшего эффекта от массажа, стоит пройти целых три двухнедельных курса с перерывами на две недели.

ЛФК в домашних условиях

ЛФК (лечебная физкультура) применяется при любом артрозе. ЛФК показывает замечательный эффект, если развился посттравматический артроз голеностопного сустава. Посттравматический артроз голеностопного сустава появляется практически всегда, когда появляются различные повреждения голеностопа.

Прежде чем начать занимать лечебной физкультурой в домашних условиях, требуется проконсультироваться со специалистом, который разработает для вас комплекс упражнений. На первом этапе все упражнения совершаются в лежачем положении: круговые движения стопы и приведение-отведение. И на последнем этапе можно перейти в сидячее положение и совершать все те же упражнения.

Лечение голеностопного артроза может происходить в домашних условиях народными средствами. В ходе домашнего лечения используют следующие средства: мед, сливочное масло, горчицу, спирт, чеснок и пр. Все эти средства можно комбинировать и применять для ванночек и компрессов. Лечение посттравматического артроза голеностопного сустава также может происходить по средству народной медицины в домашних условиях. Однако, никогда не стоит забывать, что народные средства – это лишь дополнение к основному медикаментозному лечению.

В заключении стоит лишь предупредить, что проще всего предотвратить появление голеностопного артроза, чем потом его лечить. Избегайте переохлаждения, лишних физических нагрузок на ноги и следите за своим весом. А женщинам рекомендуется поменьше носить туфли. Избегайте тесной и холодной обуви.

Навигация по записям

Причины и лечение посттравматического артроза голеностопного сустава

Посттравматический артроз голеностопного сустава – дегенеративное разрушение суставных структур, развивающееся вследствие получения травмы голеностопа. Для заболевания характерно хроническое течение. Как правило, оно развивается постепенно, периодически напоминая о себе болями разной интенсивности. Может возникать в любом возрасте, но чаще наблюдается у людей среднего и старшего поколения. Своевременное лечение патологии (особенно в периоды рецидива) и щадящие нагрузки могут сдерживать прогрессирование дистрофического процесса.

Этиология заболевания

Причиной, которая служит предпосылкой развития посттравматического артроза, является травма голеностопного сустава. Неважно, в какое время она была получена, и какой характер носила. Это могло быть растяжение или разрыв связок, перелом или вывих, либо просто человек неудачно подвернул ногу. Под действием провоцирующих факторов в результате травмирования суставного аппарата рано или поздно могут возникнуть дистрофические процессы, приводящие к артрозу голеностопа.

Факторами, которые являются пусковым механизмом для развития посттравматического артроза голеностопного сустава, являются:

• отсутствие своевременного лечения (например, боль была, но затем прошла, лекарственные средства не применялись);
• не полностью проведена терапия при травме;
• лишний вес;
• чрезмерные нагрузки на сустав;
• злоупотребление высокими каблуками или, напротив, плоской подошвой;
• появление возрастных заболеваний, связанных с замедлением метаболизма или отложениями солей;
• эндокринные нарушения в организме;
• повторные травмы голеностопа.

Часто толчком к развитию артроза после травмы служит одновременное воздействие нескольких факторов.

Патогенез (механизм развития заболевания)

Посттравматический артроз голеностопного сустава развивается постепенно. По мере усугубления дистрофических процессов происходит все более выраженное проявление симптоматики.

В зависимости от степени разрушения голеностопного сустава и выраженности симптомов течение болезни условно разделяют на три периода (стадии).

1. На первой стадии посттравматического артроза голеностопа в некоторых участках суставных поверхностей костей хрящевая ткань становится тонкой. Трение их друг о друга в процессе движения приводит к периодическому возникновению боли и неприятных ощущений. После отдыха они исчезают. Эта стадия поддается лечению домашними методами. Большое значение имеет снижение нагрузки, например, похудение, отказ от высоких каблуков. Как правило, диагноз поставить не получается, так как изменения в голеностопном суставе не отражаются на рентгеновском снимке или при УЗ-исследовании.
2. На второй стадии обнаженная костная ткань на разрушенной поверхности сустава начинает разрастаться. Это – компенсаторная реакция организма в ответ на увеличение нагрузки. Наросты могут травмировать находящиеся рядом неповрежденные участки, провоцируя дальнейшую дегенерацию хряща. Боль возникает все чаще, может появляться в ночное время.
3. Третья стадия характеризуется атрофией мышечной ткани, связочного аппарата, истончением и дегенерацией костных и хрящевых структур.

Изменения, возникающие в суставе, в большинстве случаев уже невозможно повернуть вспять. Однако путем своевременного и грамотного лечения их можно остановить.

Как распознать посттравматический артроз голеностопа?

Какие признаки могут говорить о развитии посттравматического артроза голеностопа? Обратить внимание нужно на следующие симптомы.

• Болевые ощущения. В начале заболевания боль беспокоит либо во время физической активности и нагрузки, либо некоторое время после нее. В покое она проходит. Однако по мере развития болезни болевые ощущения становятся длительными и постоянными даже при отсутствии движений.
• Ограниченная работоспособность голеностопного сустава. Появляются трудности с преодолением большого расстояния при ходьбе.
• Скованность по утрам. Как правило, проходит в течение 15 минут. В дальнейшем на устранение проблемы уходит больший отрезок времени.
• Прихрамывание. Происходит из-за затруднения или неспособности наступить на пораженную ногу вследствие сильной боли. Появляется потребность в дополнительной опоре – трости или костылях.
• Отечность. Из-за скопления в суставе большого количества межклеточной жидкости голеностоп выглядит отечным, утолщенным.

ВАЖНО! Особое внимание нужно обратить на малейшее проявление подобных симптомов спустя некоторое время после травмы сустава.

Диагностика посттравматического артроза голеностопа

При постановке диагноза врач принимает во внимание историю болезни, осмотр и данные рентгенологического исследования. Анализы крови и мочи в данном случае малоинформативны, так как их показатели могут измениться лишь при обострении артроза, развитии воспалительного процесса.

Обязательно нужно сообщить специалисту о любой травме голеностопного сустава, вне зависимости от ее срока давности. Это нужно сделать, даже если повреждение было незначительным, а лечение не назначалось либо не применялось.

Рентгенологический снимок показывает изменения в суставе, только начиная со второй стадии заболевания (в конце). Начальный этап не диагностируется оборудованием, так как изменения происходят в самих тканях. Сужение суставной щели и костные разрастания отчетливо проявляются на позднем этапе, когда патология достигла значительных размеров.

Увидеть разрушение хрящевой ткани можно при проведении артроскопии. Этот метод позволяет поставить диагноз на ранних этапах развития артроза. Врач отчетливо видит размягченные хрящевые участки на суставных поверхностях костей, увеличение капсулы, снижение плотности и эластичности соединительной ткани.

С учетом полученных данных врач ставит диагноз и назначает лечение.

ВАЖНО! Самостоятельно пытаться поставить диагноз и предпринимать какие-либо лечебные меры ни в коем случае нельзя! Это может спровоцировать ускорение развития патологии и появление осложнений.

Способы лечения

Лечение посттравматического артроза голеностопного сустава обязательно предполагает комплексный подход. Оно направлено на достижение следующих целей:

• устранение симптоматики (в первую очередь, боли и отечности);
• устранение причины;
• предупреждение дальнейшего развития болезни;
• восстановление подвижности в суставе.

Для этого используют все возможные методы: лекарства, физическая терапия, массаж, лечебная гимнастика, народные средства.

Медикаментозная терапия

Препаратами выбора при посттравматическом артрозе голеностопа являются НПВС, выпущенные в разных формах (мази, гели, таблетки, инъекции). Как правило, при выраженных симптомах данные лекарственные средства назначают внутрь и наружно. Длительность лечения и дозировку устанавливает специалист. В неосложненных случаях возможно использование только наружных средств. Они не проникают в системный кровоток, поэтому обладают меньшим негативным воздействием на организм.

Помимо нестероидных противовоспалительных препаратов показаны лекарственные средства, устраняющие симптомы. Это: обезболивающие, противоотечные (в виде компрессов, примочек) и другие. В большинстве случаев врач порекомендует хондропротекторы, предназначенные для активации восстановления хрящевой ткани. Действующими веществами в таких лекарствах являются хондроитин и глюкозамин.

Рецепты народной медицины

В дополнение к фармакологическим препаратам в домашних условиях допускается использовать рецепты народной медицины. Они также устраняют воспаление, отеки и болевые ощущения. Наиболее распространенными являются следующие способы:

• втирайте масло оливы в голеностопный сустав ежедневно после пробуждения;
• на ночь можно прикладывать к пораженному участку свежие листья лопуха;
• два раза в день делайте компрессы из мумие, одновременно принимая его внутрь;
• на ночь наложите на голеностоп компресс из пропущенных через мясорубку капустных листьев;
• возьмите равное количество мумие и нутряного сала, смешайте и поставьте в холод на 5-7 дней, наносите полученный состав два раза в день;
• нарвите окопник, измельчите в блендере и добавьте немного растительного масла, втирайте в сустав два раза в день.

ВНИМАНИЕ! Сами по себе народные средства не помогут предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Однако в комплексе с другими методами и медикаментозной терапией они значительно ускорят процесс выздоровления.

Физиотерапия и массаж

Физическая терапия способствует нормализации метаболических процессов в пораженном суставе, устраняет болевые ощущения и отечность, ускоряет регенеративные процессы. Предпочтительными методами физиотерапии являются:

• магнитотерапия;
• воздействие лечебных грязей;
• лазерное воздействие;
• инфракрасное излучение;
• электрофорез;
• парафинотерапия.

В обязательном порядке проведение физиотерапевтических процедур должно проходить под присмотром врача. В настоящее время в продаже имеется много аппаратов, предназначенных для проведения сеансов физиотерапии в домашних условиях. Перед тем, как его использовать или купить, нужно обязательно посоветоваться со специалистом. У всех физических методов лечения имеются противопоказания и ограничения по применению.

К методам физической терапии относится и проведение массажа. Он активирует крово- и лимфообращение, способствует выведению продуктов обмена и поступление в сустав питательных и лекарственных веществ и кислорода. В процессе проведения массажа при посттравматическом артрозе голеностопного сустава нельзя использовать резкие движения – рывки, потряхивания, удары.

Лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК)

Лечебная физкультура – незаменимый метод лечения артроза. Именно в процессе физической нагрузки создается взаимодействие суставных поверхностей костей и движение суставной жидкости. Это приводит к проникновению питательных и лекарственных соединений в хрящевую ткань, способствуя ее восстановлению.

Комплекс ЛФК при посттравматическом артрозе голеностопного сустава составляет специалист. После выполнения упражнений под его непосредственным контролем пациент должен делать их в домашних условиях. Залогом успешного лечения является регулярность выполнения комплекса.

Хирургическое вмешательство

При отсутствии положительной динамики консервативного лечения используют хирургические методы. На настоящий момент существует достаточное количество способов оперативного вмешательства при посттравматическом артрозе голеностопа. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, противопоказания. В зависимости от показаний возможно проведение артропластики, артродеза, эндопротезирования и других методов.

Профилактика

В основе профилактики посттравматического артроза лежит предупреждение получения травм, снижение риска травматизации всеми возможными способами. Если же травма уже имеет место, то предотвратить развитие артроза поможет соблюдение некоторых правил:

• обязательно обратиться к врачу, даже если травма, на ваш взгляд, несерьезная;
• полностью пройти назначенный курс лечения, соблюдая все рекомендации;
• ограничить нагрузку на голеностоп;
• принимать хондропротекторы (по согласованию с врачом).

При соблюдении профилактических мер вероятность развития артроза после травмы голеностопного сустава снижается в разы.

Что такое посттравматический артроз и в чем его опасность?

На сегодняшний день артроз является самой распространенной болезнью опорно-двигательного аппарата.

Он развивается в любом возрасте и сопровождается острой болью, ограничением движения, а в запущенной и тяжелой форме — полной деформацией сустава.

Посттравматический артроз имеет отдельно обозначение по классификации МКБ – 10, — М19.1. В МКБ 10 есть статистические данные и подробные характеристики всех заболеваний.

Причины нарушения

Основные причины развития посттравматического артроза:

• травма тканей сустава, переломы или разрывы которые приводят к воспалению;
• развития вирусных или инфекционных заболеваний в организме;
• проблемы с обменом веществ;
• болезнь эндокринной системы;
• несвоевременное лечение, которое по итогу привело к анатомическому нарушению сустава.

Форма посттравматического артроза чаще всего возникает после переломов внутри самого сустава и с дальнейшем его смещением.

Риск развития тяжелой формы артроза возникает при несвоевременном обращении к доктору и неправильном лечении. В результате чего в дальнейшем очень сложно откорректировать дефекты анатомии.

К примеру, если в голеностопе изменить положение хотя бы на один миллиметр, то нагрузка уже будет распределяться не по всему суставному хрящу, а только по 30% или 40% его поверхности, таким образом зачастую возникает посттравматический артроз голеностопного сустава

Это приведет к тому, что будет постоянная нагрузка на его определенные участки, в следствии будет чревато полным разрушением хряща.

Развитие заболевания

Артроз – это патология, которая по итогу может привести к разрушению хрящевой ткани в суставе. Развитие этого заболевания происходит в несколько стадий:

1. При больших физических нагрузках может проявиться дискомфорт, но он сразу проходит после их прекращения. Движения в самом суставе не ограничивается. В этом случае наблюдаются только минимальные признаки его повреждения.
2. Боли могут возникать не только при физических нагрузках, но и при небольших движениях. Она также может не проходить и во время отдыха. На рентгене будет видно, что происходит деформация сустава, кости будут разрастаться, будет сужаться суставная щель.
3. На этом этапе любые движения сопровождаются невыносимой острой болью. Наблюдается полная неподвижность суставов (анкилоз ). В этом случае больной должен избежать любой нагрузки на сустав, для этого хорошо пригодятся костыли ил каталка.

Особенности клинической картины

Посттравматический артроз всех суставов, может протекать без каких-либо симптомов. Иногда именно по этой причине самостоятельно его выявить, практически не удается. Это можно сделать только при помощи полного медицинского обследования.

Иногда посттравматический артроз может отметиться незначительной болью в области сустава, который был поражен. Как правило, она будет тупая и ноющая, в редких случаях – довольно резкая.

Какие суставы в зоне риска

Чаще всего посттравматический артроз поражает крупные суставы в зоне нижних конечностей, а именно:

1. Голеностопного сустава. На начальных стадиях возникает дискомфорт и незначительная боль в суставе, на последних пациенту нужно тщательно оберегать ногу, и стараться не совершать лишних движений голеностопом.
2. Коленного сустава. На начальных этапах характерна ноющая боль в колене, которая может возникать при длительной ходьбе. На последних этапах может быть полная утрата подвижности самого сустава.
3. Тазобедренного сустава. Если вовремя не начать лечение заболевания, то нарушение грозит тяжелыми осложнениями вплоть до инвалидности.

Посттравматический артроз голеностопа — не приговор, и это видео тому доказательство:

Диагностические методы

Чтобы более точно диагностировать заболевание нужно обратиться к врачу.

При помощи полного комплексного обследования, в которое обязательно входит рентген. УЗИ и артроскопия. можно определить на каком этапе находится нарушение и подобрать соответствующее лечение.

Подход к лечению болезни

Физические упражнения помогут значительно укрепить мышцы, которые окружают сустав и обеспечат ему полную стабилизацию и небольшую разгрузку. А если упражнения дополнить массажем и физиотерапией, то по итогу организм будет больше адаптирован к нагрузкам на сустав.

Чтобы купировать болевой синдром врачи назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. А чтобы полноценно насытить хрящевую ткань, могут назначить хондропротекторы .

Также эффективным является лечение посттравматического артроза при помощи сероводородных, радоновых и грязевых ванн. После прохождения полного курса бальнеотерапии боль может уменьшиться на длительный период времени.

Консервативное лечение может быть эффективно только на начальных стадиях, если же заболевание находится в запущенной стадии, то не обойтись без оперативного вмешательства.

Терапия болезни должна проходить комплексно. Также назначается ряд мероприятий, которые направлены на значительное уменьшения кислородного голодания тканей.

Это дает хорошую активацию кровообращения, как местного, так и общего и по результату снимается отечность самой ткани, уменьшается венозный стат.

Если кровообращения будет улучшено, то это приведет к полному восстановлению водно-солевого обмена и нормализации в хряще обмена веществ.

Народная медицина в помощь

Лечения посттравматического артрита на начальных стадиях можно проводить народными средствами.

Существуют множество эффективных рецептов, одними из них являются:

1. С листьев брусники готовится отвар. Для этого берется 2 чайной ложки травы, заливается стаканом кипятка, доводится до кипения и варится так 15 минут. Охлажденный отвар принимается маленькими глотками. Также из нее можно приготовить настойку. Нужно 20 грамм травы залить кипятком, томить на водяной бане 20 минут, и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в сутки.
2. Из черной смородины можно также приготовить настойку. Для этого нужно будет 4- 5 грамм листьев сложить в банку и залить кипящей водой. Потом томить в течение 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке, три раза в сутки.
3. Из кукурузных рылец можно приготовить отвар или настой. который может быть полезен не только при артрозе, но и при ревматизме и артрите. Для этого нужно будет 1.5 ч. ложки сырья залить 200 мл кипятка. После остывания лекарства, нужно пить по 1 столовой ложке, 3 раза в день, перед едой.
4. Настойка из корня сабельника. Свежие корни необходимо порубить, переложить в небольшую емкость и залить все ее содержимое водкой. Настаивать нужно в течение недели, только периодически необходимо помешивать. Применять можно как вовнутрь, за 30 минут перед едой 1 ст. л. так и растирать место боли.

Восстановление после заболевания

Чтобы полностью восстановиться после артроза, нужно постепенно увеличивать подвижность и гибкость суставов и мышц.

Не рекомендуется сразу давать большую нагрузку на поврежденный суставс, нужно заниматься общей физкультурой. Это поможет хорошо укрепить общий тонус и быстро вернуть активную жизнь.

Чтобы облегчить нагрузку, нужно постараться избавиться от лишнего веса, также необходимо хорошо сбалансировать свой рацион, избегать мучного и сладкого.

При помощи этого снизиться механическая нагрузка на сами суставы. Что по итогу даст превосходный результат в комплексе с лечением мазями и гелями.

Это действительно опасно!

Если вовремя не начать терапию заболевания, то это грозит не только полным разрушением сустава, но и нарушением биомеханики позвоночника.

В результате это может спровоцировать межпозвоночную грыжу и артроз остальных суставов.

Профилактические меры

Для сохранения здоровья суставов и позвоночника необходимо:

• вести активный образ жизни;
• избегать переохлаждения;
• правильно питаться;
• соблюдать режим дня;
• правильно выполнять упражнения при занятиях спортом;
• бороться с лишним весом.

Также, чтобы не спровоцировать развитие вторичного артроза, даже после незначительной травмы необходимо обязательно обратиться к врачу.

Таким образом, артроз возникает тогда, когда сустав не способен противостоять привычным для него нагрузкам. Процесс разрушения начинается с хряща и заканчивается суставом.

Чем раньше диагностировано заболевание, тем больше шансов полностью победить заболевание.

Источники: http://medistoriya.ru/travmatologiya/kak-lechit-artroz-golenostopnogo-sustava.html, http://zdorovue-systavi.ru/artroz/posttravmaticheskij-golenostopnogo-sustava/, http://osteocure.ru/bolezni/artrozy/posttravmaticheskij.html