Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

0
283
загрузка...

Какие выполнять упражнения после эндопротезирования колена?

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

Для некоторых пациентов проведение тотального эндопротезирования – единственный способ избежать полной потери подвижности колена. Однако мало просто решиться на такую операцию. Трудности могут возникнуть на любом этапе довольно длительного процесса восстановления подвижности сустава. Больному лучше заранее ознакомиться со всеми возможными проблемами эндопротезирования и выбрать самые оптимальные пути реализации, как самой операции, так и последующей реабилитации.

Индивидуальная программа реабилитации

Операцию тотального протезирования коленного сустава невозможно отнести к дешевым удовольствиям. Для многих пациентов оплатить не только протез, но и услуги по хирургическому вмешательству и последующему уходу, восстановлению просто нереально. Однако существуют реальные возможности значительно удешевить лечение.

Клиническая картина
Что говорят врачи о лечении суставов
Доктор медицинских наук, профессор Мясников А. Л.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением больных суставов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату от остеохондроза и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Можно получить квоту на проведение бесплатной операции в государственной клинике, по которой все услуги и сам протез будут оплачены государством. Но получить такую квоту довольно проблематично, и, прежде всего, камнем преткновения становится не столько количество документов, необходимых для ее оформления, сколько время, которое будет потеряно в период ожидания назначения операции.

Намного проще получить квоту, которая положена по программе индивидуальной реабилитации. В этом случае больной самостоятельно оплачивает необходимый лично ему протез, а после операции на основании документов, выданных клиникой, потраченные финансы компенсируются органами социального обеспечения.

загрузка...

В таком случае нужно строго придерживаться индивидуальной программы реабилитации и соблюдать все рекомендации медиков. Хотя и при проведении платной операции по эндопротезированию коленного сустава реабилитация играет практически главенствующую роль в восстановлении.

Реабилитация предусматривает не только медикаментозное лечение, но обязательное проведение ЛФК.

  • поэтапного восстановления навыков ходьбы, которые вначале проводят дома, а позже и на улице ;

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

восстановление навыков ходьбы

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" суставы, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Острый гнойный артрит;
  • Остеомиелит — воспаление кости;
  • Сепс — заражение крови;
  • Контрактура — ограничение подвижности сустава;
  • Патологический вывих — выход головки сустава из суставной ямки.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения суставов. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит суставы - это Artidex.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку Artidex БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Artidex сами. Вот ссылка на статью.

  • размеренных прогулок, позволяющих восстановить не только подвижность коленного сустава, но и выносливость;
  • обучения навыкам самообслуживания;
  • восстановления основных способностей в виде подъема и спуска по лестнице, приседаний;
  • особых упражнений, позволяющих расширить амплитуду движений;
  • упражнений, направленных на укрепление коленного сустава .
  • Реабилитация второго периода после операции, которая проходит дома, расширяется.

    • массаж;
    • альтернативное лечение;
    • ЛФК;
    • физиотерапия;
    • физическая и водная гимнастика;
    • санаторное лечение.

    Как проводить лечение, и какие методы применять после операции для реабилитации, решает хирург совместно с реабилитологом. Даже находясь дома, необходимо периодически посещать клинику после эндопротезирования и согласовывать изменение и коррекцию способов реабилитации с доктором.

    Основы проведения лечебной гимнастики

    Реабилитация после проведения эндопротезирования начинается практически сразу после операции. ЛФК назначается еще в период пребывания в палате интенсивной терапии.

    Ежедневно упражнения усложняются, а нагрузка на колено увеличивается. На начальных этапах боль не позволяет нагружать ногу. В этот период массаж не применяют, для обезболивания назначают медикаментозные препараты. Поэтому разработка колена проводится после приема лекарств.

    загрузка...

    Реабилитация дома проводится без участия доктора. Поэтому пациент должен сам контролировать свои ощущения. Снизить болезненность помогает ортез или бандаж, благодаря ограничению нагрузки. Если боль мешает выполнению необходимого комплекса, рекомендован массаж или компрессы. Массажи можно проводить как у профильного специалиста, так и дома. Массаж делают на области голени и бедра. Проводить интенсивный массаж на прооперированном колене, особенно на начальных этапах восстановления запрещено.

    Можно самостоятельно контролировать степень нагрузки на ногу и сложность упражнений. Делать любое упражнение необходимо до появления легкой болезненности. Повторяют комплекс, пока движения будут полностью освоены, и не будут провоцировать неприятных ощущений. После этого можно увеличивать нагрузку на ногу и усложнять комплекс, расширяя и амплитуду движений. Однако, при возникновении специфических проблем, связанных с выполнением гимнастики, например, когда нога плохо сгибается или не получается подниматься по лестнице, не стоит выполнять рекомендованные упражнения через силу. В таких случаях лучше обратиться к доктору, чтобы выяснить причину проблемы или уточнить правильность техники выполнения.

    Видео — Эндопротезирование суставов

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Наши читатели пишут

    Тема: Вылечила суставы за 14 дней!
    От кого: Людмила С.
    Кому: Администрации systavmed.ru
    Людмила Петровна

    Здравствуйте! Меня зовут
    Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

    Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

    А вот и моя история

    С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

    Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

    Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

    Перейти к статье>>>

    Программа для выполнения дома

    Разработка коленного сустава под контролем реабилитолога или тренера проходит более эффективно. Однако если такая возможность отсутствует, не стоит игнорировать рекомендации по физическим нагрузкам.

    1. Сгибайте и разгибайте голеностопный сустав. Начинайте с 5-6 повторений. Со временем доводите количество повторений до 20.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Если нет возможности заниматься с врачом, простые упражнения можно выполнять самостоятельно

  • Напрягайте попеременно бедренные мышцы ноги. Удерживайте мышечные ткани в тонусе до 5 секунд.
  • Напрягайте ягодичные мышцы и старайтесь удерживать их в таком состоянии также до 5 секунд.
  • Поднимайте прямую ногу, но не выше чем на 45 градусов. Если вначале с выполнением такого упражнения возникают проблемы, помогайте ноге руками. В дальнейшем старайтесь не прибегать к помощи рук, а после и удерживать ногу в таком состоянии около 5 секунд.
  • Сгибайте и разгибайте коленный сустав. Помочь выполнять такое упражнение может специальный тренажер или шарнирный аппарат.
  • Отводите прямую ногу в сторону и немного вверх с обязательным удержанием в верхней точке.
  • Отводите прямую ногу без сгибания сустава назад также с задержкой.
  • Подобный комплекс считается самым простым и выполняется дома сразу после выписки. В дальнейшем добавляйте упражнения на приседания, ходьбу назад, упражнения на степе, велотренажере.

    загрузка...

    При появлении любых признаков осложнений в виде вывиха, отторжения протеза, инфицирования или воспаления раны необходимо прекратить любые тренировки и срочно обратиться к доктору.

    Хорошо зарекомендовала себя гимнастика в воде, которая позволяет тренировать мышцы, увеличивать амплитуду движений без перегрузки колена. Однако приступать к подобным тренировкам после эндопротезирования можно, когда полностью заживут раны и пройдет этап угрозы инфицирования.

    Одним из важных и сложных этапов считается обучение ходьбе по лестнице после эндопротезирования. Начинают такое обучение только через две недели после операции, когда получается уверенно стоять. Первые попытки необходимо обязательно проводить в присутствии помощника, который сможет поддержать.

    1. На вышерасположенную ступеньку переносят здоровую ногу.
    2. Опора в виде трости или костылей остаются на уровне с прооперированной конечностью.
    3. Оперившись на здоровую ногу, переносят на ступень и больную.

    Тактика спуска немного отличается. Вслед за здоровой ногой перемещаются костыли, а после уже и вторая конечность. Спуск дается сложнее, поэтому к обучению навыкам спускам переходят, намного позже.

    Независимо от состояния коленного сустава и времени, прошедшего после эндопротезирования, пациентам запрещено прыгать, заниматься аэробикой, теннисом, бегать и ходить на лыжах.

    Категорически запрещено поднимать любые тяжелые предметы и давать сильные нагрузки на ногу.

    Истории наших читателей

    Вылечила больные суставы дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в суставах. Ох, как же я раньше мучалась, болели колени и спина, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как суставы ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого болят суставы - читать обязательно!

    Читать статью полностью >>>

    Похожие статьи

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома
    Восстановление после удаления мениска коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома
    Артроз коленных суставов комплекс упражнений

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома
    Лечебная физкультура после артроскопии мениска коленного сустава

    Правильная реабилитация после операции эндопротезирования коленного сустава

    Операция – важный, но не единственный этап в борьбе с тяжелыми заболеваниями коленного сустава. Самая ответственная часть лечения начинается уже после того, как пациента выписали из клиники. Именно тогда начинается комплексная реабилитация после эндопротезирования коленного сустава – время, когда здоровье прооперированного напрямую зависит от его собственных усилий.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Эндопротезирование коленного сустава

    Восстановление после эндопротезирования включает несколько направлений, среди которых ведущую роль играют лечебная гимнастика, физиотерапевтическое лечение и медикаментозная терапия по требованию. Реабилитация начинается уже в стационаре сразу же после операции; при выписке врач дает пациенту подробный перечень упражнений и процедур, которые ему нужно выполнять.

    Реабилитационная программа разрабатывается индивидуально для каждого больного с учетом тяжести его заболевания, общей физической подготовленности, наличия сопутствующих патологий и других факторов. Всем этим занимается врач-реабилитолог или специалист по восстановительной медицине. При отсутствии этого специалиста в вашем лечебном учреждении вы можете также обращаться к травматологу и ортопеду.

    Более чем в 90% случаев тщательное следование рекомендации лечащего врача позволяет хорошо восстановить функции коленного сустава и вернуть ему былую подвижность. Однако это возможно, лишь когда пациент сам заинтересован в выздоровлении и добросовестно проходит реабилитацию, длительность которой составляет не менее 3–4 месяцев.

    Принципиальных отличий между реабилитацией после эндопротезирования коленного сустава и после аналогичных операций на других суставах нет. Разница заключается лишь в специфике проводимого комплекса лечебных гимнастических упражнений.

    Далее мы поговорим о двух основных способах реабилитации – в домашних условиях и в стационаре, а также узнаем, как восстановиться после эндопротезирования наиболее быстро.

    Реабилитация в домашних условиях

    Восстановиться после операции с наибольшим успехом можно и в домашних условиях. Данный вариант подходит всем пациентам, однако на практике его чаще выбирают лица в возрасте 20–50 лет. Также эффективная реабилитация дома возможна и у пожилых людей, если с ними занимаются их родственники или специально обученный инструктор.

    Есть три важнейших условия для прохождения реабилитационной программы дома:

    Умеренность: упражнения следует выполнять в среднем темпе и ритме, ни в коем случае не доводя себя до истощения.

    Регулярность: критическое значение имеют не столько упражнения, сколько планомерность и систематичность занятий.

    Терпеливость: положительный результат не проявится сразу – чтобы его достичь, нужно работать.

    В программу реабилитации после эндопротезирования коленного сустава, помимо упражнений, входят физиотерапевтические процедуры и массаж, которые можно делать в местной поликлинике или на дому, а также медикаментозная терапия, назначенная врачом стационара.

    Упражнения для восстановления коленного сустава

    Лечебная гимнастика после эндопротезирования преследует одну-единственную цель: восстановить функции сустава. Она начинается сразу же после операции эндопротезирования и включает комплекс упражнений возрастающей сложности.

    В первые 1–3 дня пациент учится заново делать элементарные движения, такие как сидение на краю кровати, самостоятельный подъем на ноги, посадка на стул. Также уже на данном этапе рекомендуется вновь учиться ходить – сначала в пределах двух-трех шагов от постели, потом до туалета и обратно, а затем допустимы короткие прогулки и даже спуск и подъем по лестнице. Пациент должен делать эти упражнения с помощью медицинского персонала или родственников для подстраховки, а также с использованием костылей или трости.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    В течение первых 6–12 недель после выписки выздоравливающий учится перемещаться по квартире – сначала с посторонней помощью, затем самостоятельно. Крайне важно закрепить навыки посадки на горизонтальную поверхность (стул, унитаз) и подъема с нее. Другой важный навык – умение сгибать оперированную ногу в коленном суставе под углом 90 градусов и способность балансировать на ней в течение 10–15 секунд – это необходимо, чтобы облегчить использование душа.

    Другие укрепляющие упражнения, которые нужно выполнять:

    • ходьба на месте;
    • поочередное сгибание коленей в положении стоя;
    • приведение и отведение бедер в положении стоя;
    • поочередный подъем и сгибание ног в коленном суставе в положении лежа на спине.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Упражнения для укрепления коленного сустава. Нажмите на фото для увеличения

    Спустя 12 недель регулярных занятий прооперированное колено уже полностью функционирует, однако требует дальнейшего укрепления. На этом этапе рекомендуется заняться каким-либо видом спорта, который не требует чрезмерных физических нагрузок. Наиболее полезны в этом отношении ходьба, прогулочная езда на велосипеде, гребля, плаванье и йога. Категорически запрещены командные виды спорта, боевые искусства, бег и теннис.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Вспомогательные методы реабилитации

    Другие методы восстановления функции коленного сустава (помимо гимнастики) также значительно облегчают заживление послеоперационной раны, улучшают работоспособность и уменьшают степень выраженности неприятных симптомов.

    • В первые дни после операции к колену следует прикладывать пакет со льдом, обернутый в полотенце, чтобы уменьшить отек и покраснение.
    • В последующем под строгим контролем врача можно применять обезболивающие препараты и мази, особенно перед сеансами физиотерапии, поскольку во время процедур могут появиться болезненные ощущения и дискомфорт.
    • В отдельных случаях показан массаж, который часто применяется при артрозе коленного сустава; его можно выполнять самостоятельно, однако лучше всего доверить его проведение специалисту. Массаж включает растирание, разминание, выжимание и поглаживание не только колена, но и других частей тела, включая область поясницы и бедро.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Вспомогательные методы реабилитации после эндопротезирования коленного сустава

    Реабилитация в стационаре

    К сожалению, восстановление функций прооперированного коленного сустава в домашних условиях доступно далеко не всем. Нередко причиной неэффективности домашней реабилитации становится банальная лень, но порой это невозможно и по объективным, независящим от пациента факторам.

    В таком случае выздоравливающим рекомендуется пройти программу реабилитацию в специализированных клиниках, занимающихся восстановлением пациентов после ортопедических и травматологических операций. В них оказывают широкий спектр различных услуг, включая:

    • разработку программы лечебной гимнастики;
    • индивидуальные и групповые занятия ЛФК;
    • водолечение;
    • грязелечение;
    • физиотерапевтические процедуры, и другие мероприятия.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Процедуры реабилитации в специализированной клинике

    Получить бесплатную реабилитацию после эндопротезирования довольно трудно, и в большинстве случаев намного легче пройти восстановительное лечение в частной специализированной клинике, чем в государственном учреждении.

    Стоимость реабилитации в частных клиниках варьирует в широких пределах и по данным на лето 2016 года составляет от 50.000 до 100.000 рублей за один курс длительностью 2 недели.

    Возможные осложнения

    В 70-80% случаев реабилитационный период после эндопротезирования коленного сустава проходит гладко и без каких-либо осложнений. В этом отношении многое зависит от качества проведенной операции эндопротезирования. Недостаточная квалификация хирурга, трудности индивидуальной анатомии коленного сустава, наличие тяжелых сопутствующих заболеваний – это и многое другое может привести к развитию таких осложнений, как:

    • воспалительный процесс в прилежащих к коленному суставу костях;
    • инфекционные осложнения;
    • тромбозы и эмболии;
    • повреждения сосудисто-нервных пучков.

    Все эти осложнения развиваются менее чем у 1% пациентов и в первую неделю после операции.

    Непосредственно во время реабилитации могут возникнуть осложнения, связанные с побочными эффектами обезболивающих препаратов. Именно по этой причине их следует принимать короткими курсами продолжительностью не более одной недели, ни в коем случае не каждый день, с перерывом между курсами хотя бы в 2–3 дня и обязательно под врачебным наблюдением.

    Если же во время выполнения упражнений вы почувствовали сильную боль в колене и заметили, что оно потеряло свою работоспособность, то нужно как можно быстрее обратиться к вашему лечащему врачу (ревматологу, артрологу). Это следует сделать и в том случае, если вы случайно ударились прооперированным коленным суставом.

    Независимо от тяжести основного заболевания, по поводу которого было проведено эндопротезирование коленного сустава, операция переносится хорошо более чем 90% больных. Уже спустя полгода тщательно проводимой реабилитации наблюдается полное восстановление функции сустава, и пациент может вернуться к нормальной жизни.

    После прохождения восстановительной программы выздоровевший должен регулярно, не реже 1 раза в год проходить профилактическое обследование у травматолога-ортопеда, поскольку иногда происходит износ эндопротеза, и тогда может потребоваться повторная операция.

    Читайте еще, вам понравится:

    Ваши комментарии и вопросы доктору:

    Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

    Гулим | 20.06.2017 в 14:39

    Здравствуйте. 20.11.2016 года моей маме сделали такую же операцию. Где неделю полежала и выписали приехали к себе в город сказали на реабилитаю документы все собрали пришли нас отправили сказали нет место и подождать какоето время. В конце февраля только очередь подошла. И она там месяц побыла и вот уже сколько времени прошло у нее колени не сгибаються. А так все норма. Можно ли что то сделать подскажите пожалуйста.

    Alex admin | 26.06.2017 в 10:27

    Гулим, реабилитация должна начинаться после первых же часов после пробуждения от наркоза. В первую очередь, это комплекс упражнений, который зависит от типа фиксации протеза, состояния и возраста больного, наличия у него сопутствующих заболеваний. И в каждый период времени комплекс упражнений отличается. Если прошло полгода после операции и колени у вашей мамы не сгибаются, значит реабилитация была никакая. Точность выполнения ЛФК важна, все упражнения разрабатывает индивидуально физреабилитолог или инструктор ЛФК. Вначале больной выполняет их под присмотром специалиста. В ЛФК входит: отведение больной ноги в сторону при положении на боку, сгибание-разгибание ног в положении лежа на животе, подъем больной ноги на угол не больше 90 °с удержанием ее на весу и медленным опусканием, сгибание и отведение больной ноги в сторону методом скольжения, напряжение мышцу живота и вытягивание носочков стоп к себе, а также обязательные упражнения на велотренажере в облегченном режиме.

    Евгения | 18.06.2017 в 04:34

    Можно ли лринимать магнитотерапию на колен. сустав после эндопротезирования

    Alex admin | 20.06.2017 в 12:40

    Здравствуйте, Евгения. Да, можно и нужно. Целью применения магнитотерапии после эндопротезирования является создание лучших метаболических условий в тканях, и тем самым ускорение процесса выздоровления, восстановления, уменьшения болей, соответствующая поддержка для удержания окружающих тканей в хорошем состоянии и предотвращение расшатывания эндопротеза. Кроме того, магнитотерапия, помимо поддержки процесса заживления после эндопротезирования, снижает риск возникновения воспалительных процессов, помогает удерживать окружающие ткани в наилучшем возможном состоянии и предотвращает рашатывание эндопротеза. Обезболивание также ускоряет процесс восстановления и обновления подвижности прооперированного сустава.

    Людмила | 27.05.2017 в 11:50

    Добрый день!
    2 мая сделано эндопротезирование колена.Боли нет в районе колена,но в районе косточки(згусток капилляров с внутренней стороны)часто боли»проникающие» и мерзнут подоошва пятки и средняя часть стопы. И это происходит, если я лежу или сижу.Встану ,похожу все нормализуется..Особено чувствительно ночью.Что делать?Использовала гели, масажоры(в том числе Кузнецова и Ляпко).эл.грелки,кремы с согревающим эффектом,Начинается психическая атака.

    Alex admin | 30.05.2017 в 16:25

    Людмила, после хирургического вмешательства целостность тканей и сосудов была нарушена, плюс вы стали меньше двигаться, отсюда пошло нарушение кровообращения, уменьшение силы тока крови. Именно поэтому, после того, как вы немного подвигаетесь, вам становится легче, ведь во время движений кровообращение нормализуется. Самое главное и наилучшее лечение для вас – выполнение лечебных упражнений (ЛФК)! Их подбирает индивидуально физреабилитолог или инструктор ЛФК.

    Что касается панических атак, то во-первых, перестаньте себя накручивать, а во-вторых, пропейте ежедневно седативные препараты. Можно пройти консультацию невропатолога.

    Наиля | 24.04.2017 в 03:17

    Здравствуйте.После эндопротезирования коленного сустава прошло 5 недель.Появилась боль в поясничном отделе позвоночника,тяжело сидеть и ходить.Что ограничить?Лечебную гимнастику продолжаю делать лёжа.Боюсь ходить?Как лечить поясничную боль?

    Alex admin | 24.04.2017 в 17:16

    Наиля, нужен осмотр невропатолога. Это может быть миозит, радикулит или ущемление седалищного нерва. До консультации с врачом можете использовать противовоспалительную мазь, например Диклофенак или Ибупрофен.

    Виталий Анатольевич | 14.02.2017 в 12:34

    через 8 месяцев после эндопротезирования воспалился коленный сустав до этого всё было очень хорошо, а сейчас даже поднялась температура что делать?

    Alex admin | 16.02.2017 в 15:22

    Виталий Анатольевич, через полгода после операции нужно было провести контрольный осмотр колена у хирурга. Важно выполнять ежедневную гимнастику, поддерживая свой нормальный вес. Осложнениями могут быть бактериальные инфекции, тромбоз глубоких вен, смещение эндопротеза.

    При температуре нужно срочно обратиться к хирургу и не тянуть, это может быть опасно. Возможно, просто необходима антибактериальная терапия.

    Периоды восстановления после замены коленного сустава

    Замена коленного сустава — не такое простое дело. Ваша жизнь после протезирования уже никогда не будет прежней. Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава — какой она должна быть?

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Сделать операцию по замене сустава — это далеко не все.

    • Понадобится сложная программа лечебных упражнений для сустава
    • Нагрузку на сустав придется ограничить, как и некоторые виды упражнений:
      • на свертку
      • толчковые и прыжковые
    • Придется отказаться от многих видов спорта (легкой и тяжелой атлетики, борьбы, горных и водных лыж, парашюта и т. д. )
    • В течение нескольких лет после операции нужно будет наблюдаться у врача

    Может показаться, что после операции придется всячески щадить и оберегать больное колено. Это не совсем верно:

    Щадящий режим несколько дней безусловно будет, но к первым упражнениям нужно будет приступать буквально на второй день. А дальше нагрузка будет только возрастать .

    Для разработки сустава после операции понадобится много времени, и еще больше нервов и терпения. Придется работать через преодоление боли. А как же иначе?

    • Не возникли контрактуры, и протез сгибался и вращался с той же примерно амплитудой, что и некогда здоровый сустав
    • Не оказались напрасными риск (операция — всегда риск) и затраченные средства

    От чего зависит успех реабилитации

    Половина успеха зависит от мастерства и умения хирурга, а вторая половина только от пациента :

    • Сумеете ли он пройти всю программу реабилитации
    • Не расслабится ли спустя нескольких недель и даже лет
    • Будет ли заниматься как следует не только в реабилитационном центре, но и дома

    При выполнении реабилитационной программы больной не в одиночестве:

    • Пациент не должен гадать:
      • не будут ли опасны или нежелательны упражнения, от которых ему больно
      • не возникнут ли побочные осложнения
    • Ему не надо производить самостоятельно выбор упражнений
    • Нет необходимости в покупке механических тренажеров (они должны быть в реабилитационном центре)

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Специальная беговая дорожка в реабилитационном центре

      Все эти вопросы решает лечащий врач и реабилитолог.

      Хирурги знают о главных опасностях раннего послеоперационного периода:

      Риск возникновения тромбов :

      Заподозрить признаки тромбоза можно по болям, отекам и покраснениям ниже или выше колена

      Риск развития инфекционного воспаления:

      Повышенная температура, зашкаливающие лейкоциты в крови могут быть тревожными симптомами

      Для предотвращения послеоперационных осложнений назначаются коагулянты (разжижители крови) и антибиотики

      Реабилитолог посещает больного уже через несколько часов после операции и показывает первые необходимые упражнения, которые ему необходимо будет выполнять.

      После выписки ставится обычно вопрос о реабилитационном центре, однако занятия там недешевы, и поэтому многие больные решают заниматься восстановлением самостоятельно.

      Но если человек не намерен проходить реабилитацию вообще (нигде — ни в центре, ни дома), тогда лучше вообще отказаться от самой операции

      Возможна ли самостоятельная реабилитация дома

      Наверное, да, ведь невозможного на самом деле ничего нет.

      Но на практике самостоятельно и долго восстанавливать сустав после протезирования сложно :

      • Не хватает чисто специфических знаний, которыми владеют ортопеды-травматологи
      • Из-за боязни боли возникает барьер, уменьшающий объем и амплитуду движений
      • Мешают жалость к себе, неорганизованность графика занятий и т. д.

      В ортопедии практикуется механотерапия — метод пассивной реабилитации, когда движения больной конечности осуществляют механические тренажеры, которые всегда есть в реабилитационном центре

      Упражнения раннего операционного периода

      Эти упражнения необходимы для предотвращения тромбообразования и мышечной атрофии и поддержания функций опорно-двигательной системы

      Первые два дня после операции

      Упражнения для рук

      • Сжимаем и разжимаем кулаки
      • Сгибаем и разгибаем руки в локтях
      • Вращение кулаками в обе стороны
      • Аналогичное вращение локтями
      • «Бокс»с отрывом лопаток от постели
      • Прямые и перекрестные «ножницы»
      • Подтягивание
    • Упражнения для здоровой ноги

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Цели таких упражнений — борьба с тромбозом и мышечной атрофией

      • Круговое движение голеностопом
      • Сжатие и разжимание пальцев
      • Сгибание ноги в колене
      • Поднятие выпрямленной ноги
      • Опираясь на пятку и локти, приподнять ягодицы
      • Начинаем присаживаться при помощи поручня, вначале не опуская ноги на пол, а на второй день, опускаем их
    • Упражнения для больной ноги

      • Сжимаем и разжимает пальцы
      • Тянем стопу на себя и от себя
      • Попеременно сгибаем и разгибаем ноги в положении лежа и сидя
      • В положении сидя ставим стопы на скамеечку, поднимаем и опускаем их без отрыва пяток

      Гимнастика первых двух дней выполняется в медленном темпе :

      • Между несколькими упражнениями делаются перерывы от трех до пяти минут
      • Некоторые упражнения сочетают с дыхательным ритмом

      После того, как получилось сесть на кровать с опущенными ногами, нужно учиться вставать на костыли или ходунки

      Ходьба на ходунках или костылях

      Ходьба со вспомогательными средствами производится уже на второй день. Ходить на костылях несколько сложнее, так как требуется больше физической силы. Для пожилых людей предпочтительней ходьба не на костылях, а на ходунках

      Проще, конечно, увидеть или поэкспериментировать с костылями еще до операции, но общая методика несложная:

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Ходьба на костылях при помощи инструктора производится уже на второй день

      Вставать надо, держась одной рукой за поручень, другой — за ручку костыля или ходунков, с опорой на здоровую ногу

      Ходьба и на костылях, и на ходунках строится по одинаковому принципу :

      • Они служат дополнительной опорой для тела:
        Опираемся на костыли подмышками, а на ходунки руками
      • Вначале переносим вперед на расстоянии маленького шага оба костыля или ходунки
      • Здоровой ногой делаем шаг и подтягиваем скользящим движением по полу оперированную ногу
      • Больная нога должна сперва касаться пола пяткой, а затем можно опустить всю ступню
    • Первая ходьба с дополнительной опорой должна быть недолгой и выполняться с помощью инструктора

      От двух до семи дней после операции

      Больной к этому времени самостоятельно садится в кровати, опустив ноги на пол, и сам ходит на костылях.

      Повторяем все предыдущие упражнения в положении лежа и сидя, но более активно и в больших амплитудах

      Увеличивается количество повторов

      • удержание вытянутой на себя стопы
      • удержание поднятой на 20−30˚ прямой ноги
      • разгибание конечности с подложенным под пятку валиком
      • изометрические упражнения с напряжением ягодичных мышц и четырехглавой мышцы бедра
      • наклоны и повороты туловища с вытянутой рукой
      • имитация ходьбы
      • упражнения в положении лежа на боку (на здоровой ноге) с валиком между ног
    • Начиная со второго дня, начинается разработка коленного сустава при помощи механотерапии — пассивное сгибание-разгибание коленного сустава на механическом тренажере с постепенным увеличением скорости, угла и длительности

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Пассивное сгибание-разгибание коленного сустава на механическом тренажере: такие упражнения начинаются спустя двое суток после операции

      Девятый день после операции

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Упражнение в положении сидя — махи ногой

      Динамика упражнений для оперированной ноги возрастает :

      • Лежа на боку сгибаем и разгибаем ногу в голеностопе
      • Тянем носочек вверх и поднимаем ногу на 10 см (допускается помощь специалиста)
      • Совершаем небольшие махи больной ногой
      • Добавляются упражнения с упором на поручни стоя:
        Махи вперед и поднятие ноги на небольшой угол

      Реабилитация дома

      Выписка обычно происходит через две недели.

      Хождение на костылях будет продолжаться в среднем от шести до восьми недель, хотя некоторые больные отказываются от них и раньше

      Дома вы будете повторять все те упражнения, которые делали в больнице во всех трех положениях плюс добавятся :

      • упражнения на животе
      • приседания
      • подъемы на цыпочках

      Также необходимо повторять пассивную механотерапию: в домашних условиях это можно сделать при помощи обычной эластичной ленты.

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Пассивные упражнения для коленного сустава с эластичной лентой

      Задача домашних упражнений :

      • Не допустить контрактуры
      • Восстановить функцию коленного сустава
      • Улучшить трофику мягких тканей голени и бедра

      Поздний восстановительный период

      Начинается он через 1.5 месяца после операции.

      Цели позднего восстановительного периода — восстановление функций больной конечности

      Добавляются упражнения с опорой и нагрузкой на больную ногу :

      • Махи стоя на больной ноге
      • Хождение на согнутых ногах, держась за поручни
      • Упражнения «ножницы» и «велосипед» и т. д.

      Поздний реабилитационный период

      Таким периодом обычно считают срок более двух месяцев после операции. Однако для всех свои сроки.

      Задачи этого периода в основном адаптационные :

      • Больной учиться ходить с тростью
      • Выполняет упражнения с утяжелением
      • Начинает заниматься на велотренажере

      На фото ниже — упражнения с тягой для разработки коленного сустава:

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Упражнение с тягой для коленного сустава

      Как долго надо восстанавливаться

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Контрольные осмотры у врача после эндопротезирования проводятся каждый год

      На самом деле забота о суставе будет длиться всю жизнь. Нельзя по окончанию реабилитации тут же забыть о протезе .

      • Через полгода после операции нужно провести контрольный осмотр колена у хирурга
      • Затем ежегодно посещать врача
      • На протяжении нескольких лет нужно каждый день заниматься лечебными активными упражнениями
      • Затем можно просто выполнять ежедневную гимнастику, поддерживая свой нормальный вес
      • Через 10 лет после операции нужно провести особо тщательный осмотр, так как ресурс протеза мог подойти к концу

      Видео: Реабилитация после эндопротезирования колена

      Если у вас задумана операция по эндопротезированию коленного сустава, ознакомьтесь с полной методикой Федерального Центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования:

      • Как проходит подготовка к операции
      • Полный комплекс упражнений после эндопротезирование коленного сустава в разные периоды реабилитации

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дома

      Источники: http://sustavkoleni.ru/reabilitatsiya/uprazhneniya-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava.html, http://sustavzdorov.ru/koleni/reabilitaciya-posle-ehndoprotezirovaniya-kolena-329.html, http://zaspiny.ru/hirurgiya-sustavov/reabilitaciya-posle-zameny-kolennogo-sustava.html

      Делаем выводы

      Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств от боли в суставах. Вердикт таков:

      Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

      Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить суставы, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

      Новомодные средства для суставов, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

      Единственный препарат, который дал значительный
      результат - это Artidex

      Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в суставах, в миг не избавились от нее?

      Ответ прост, Artidex не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

      Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Artidex. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больными суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

      загрузка...
      загрузка...

    18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here