Реабилитация после замены коленного сустава
Пациентам, перенесшим операцию по замене коленного сустава, предстоит длительная и упорная работа по восстановлению функциональных способностей конечности. Сколько продлится реабилитационный период, будет зависеть не только от сложности протезирования и опыта хирурга, но и от дисциплинированности и усердий больного.
Ранний послеоперационный период: первые трое суток
Обычно человек после операции находится в клинике на протяжении 7-14 дней, причем первые сутки в палате интенсивной терапии. Уже в первый день проводится осмотр и консультация врача-физиотерапевта, который подробно рассказывает о программе восстановления после протезирования.
Начинается реабилитация с осторожных движений голеностопным суставом, к которым подключаются занятия изометрического характера с напряжением бёдер и ягодиц. В этот период разрешается осторожно присаживаться на край постели, не ставя ногу на пол. Нагружается обязательно здоровая нога, для чего делаются сгибательные и силовые упражнения прямо в кровати.
Ранний послеоперационный период сопровождается комплексом неприятных ощущений.
- держать конечность в приподнятом состоянии, чтобы предотвратить отекание тканей ;
Чтобы предотвратить отекание тканей, конечность нужно держать приподнятой
Часто после протезирования в первые дни наблюдается субфебрильная температура, но если показатели не превышают 37 ,4С особых действий не предпринимают.
Обязательно наблюдают за изменением состояния коленного сустава и самочувствием больного, чтобы не пропустить признаки осложнений.
- антибиотики разнопланового действия для предотвращения развития инфекционных процессов;
- сосудистые лекарства, воздействующие на проницаемость и состояние сосудов, чтобы улучшить кровоток и предупредить образование сгустков.
Требуются и особые мероприятия в ранний период. Прооперированную конечность обматывают эластичным бинтом или надевают специальные чулки. Это требуется для предотвращения появления тромбов. Для коленного сустава применяются специальные иммобилизационные аппараты, которые ограничивают активность и предотвращают непредвиденные вывихи.
Программа ЛФК разрабатывается индивидуально и корректируется после операции реабилитологом на каждом этапе.
Восстановление после операции по замене коленного сустава может включать СРМ-терапию. Прооперированная конечность укладывается на специальное устройство, которое помогает осуществлять пассивные упражнения в виде постоянного подъема и сгибания ноги. Пациенту не требуется контролировать реабилитационный процесс. Степень нагрузки и скорость движений на таких аппаратах настраиваются, и все движения происходят в автоматическом режиме.
Кроме ЛФК может проводиться лимфодренажный массаж или аппаратный массаж, чтобы улучшить лимфоток и убрать отеки после операции.
Видео — Замена коленного сустава в Израиле
Упражнения для прооперированной ноги
Гимнастика в начальный период не должна нагружать сустава.
- сжимание и разжимание пальцев на ноге;
- движение стопы в направлении на себя и в другую сторону;
- круговые движения стопой;
- сгибание в колене сначала лежа, позже сидя;
- подъем прямой ноги без сгибания коленного сустава;
- подъем ноги, которая стоит на скамеечке, без отрыва пятки от поверхности.
Первые дни после замены коленного сустава гимнастика выполняется в довольно медленном темпе, А между упражнениями делается перерыв до 5 минут.
Обучение ходьбе
пациент учится ходить уже на вторые сутки после операции
Приступают к обучению ходьбе после протезирования коленного сустава, когда больной научится самостоятельно сидеть на кровати с опущенными ногами. Для ходьбы обязательно используют вспомогательные средства в виде костылей или ходунков. Нога обязательно должно быть зафиксирована с помощью специального ортеза или аппарата. Научиться ходить на костылях довольно сложно, поэтому рекомендуется еще до операции по эндопротезированию коленного сустава потренироваться ходить с костылями. Людям в возрасте рекомендуют применять ходунки, для них требуется меньше физической силы.
Пациент начинает учиться ходить на вторые сутки после замены сустава. Самостоятельно проводить такие эксперименты опасно. Первые шаги необходимо делать в присутствии инструктора, в крайнем случае, родственника.
Встают с кровати, опираясь на здоровую конечность, а руками на поручень и костыль. Пол должен быть не скользким, чтобы опора не поехала по нему.
Сначала вперед переносятся костыли или ходунки на расстояние маленького шага. Следом переставляется здоровая конечность, а прооперированная подтягивается без отрыва от пола скользящим движением.
Первый раз делают несколько пробных шагов. Позже расстояние увеличивают и понемногу стараются ставить больную ногу на стопу, не перенося на нее вес тела.
Реабилитация в первые две недели
Сколько больной будет находиться в больнице, зависит от многих факторов. Если реабилитация после замены колена идет без появления осложнений, то на 7 день обычно выписывают из стационара. Для пожилых и людей с наличием осложнений и хронических болезней могут продлить пребывание в больнице до двух недель.
Дальнейшее восстановление зависит от многих факторов, Но прежде всего от соблюдения рекомендаций, которые получены от врача при выписке.
Предпочтительней проводить реабилитационный период в специальном центре или в санатории, где предусмотрены все условия для правильного восстановления коленного сустава после проведения операции.
Конечно, можно проводить реабилитацию и дома. Если человек не понимает важности восстановления после эндопротезирования и не намерен разрабатывать сустав, проводить операцию не имеет смысла.
- Проводить уход за раной. Для этого необходимо делать антисептическую обработку раны и периодически менять повязки. Современный шовный материал способен рассасываться самостоятельно, поэтому швы не снимаются.
- Особое питание. Чтобы ускорить восстановление тканей необходимо рацион насыщать белком. Меню должно включать молочные продукты и поливитаминные комплексы.
- Избегать любых травм коленного сустава. что может закончиться повреждением протеза или его смещением. Поэтому любые нагрузки на сустав разрешается давать только с применением ортезов.
Ключевая роль отводится ЛФК. Объем движений постепенно увеличивают, добавляя упражнения на сопротивление, выносливость и координацию.
В этот период человек учится передвигаться по лестнице, самостоятельно посещать туалет и выполнять гигиенические процедуры.
Поздний реабилитационный период
На протяжении двух месяцев ведется активная работа по восстановлению двигательных функций конечности и улучшения трофики мягких тканей.
В комплекс упражнений так же входят занятия на степе
В качестве пассивной механотерапии в домашних условиях проводятся упражнения с эластичной лентой.
Двигательная реабилитация приостанавливается, если наблюдаются осложнения или высокая температура. Продолжать выполнять упражнения можно только после консультации с доктором.
В комплекс мероприятий включают массаж и физиотерапевтические процедуры. Кроме выполнения гимнастических упражнений, добавляют занятия на механических тренажерах, а также упражнения в воде.
Прооперированный учится ходить без костылей с применением трости, самостоятельно выполнять основные действия самообслуживания. Если работа не связана с физическими нагрузками, медики разрешают вернуться к трудовой деятельности.
Через пару месяцев, когда колено будет хорошо сгибаться, можно садиться за руль автомобиля. Сколько времени пройдет до полного восстановления заранее сказать сложно. Процесс зависит и от состояния здоровья, и от сложности протезирования, а также от наличия сопутствующих заболеваний.
Если не наблюдается серьезных осложнений и человек усиленно занимается разработкой колена, физические способности ноги возвращаются через четыре-шесть месяцев.
Но даже после полного восстановления ограничивают толчковые, скручивающие и прыжковые упражнения и действия. Запрещается заниматься тяжелой атлетикой, аэробикой, ходить на лыжах, прыгать с парашютом, заниматься командными видами спорта.
Ежегодно необходимо проходить профилактическое обследование. Особенно важно контролировать состояние протеза через десять лет, когда ресурс искусственного сустава значительно уменьшается .
Похожие статьи
Аппарат ортез на коленный сустав
Разновидности тренажеров для коленных суставов
Упражнения и методы укрепления связок коленного сустава
Срок реабилитации после замены коленного сустава
Содержание
Срок восстановления после замены коленного сустава на эндопротез в среднем занимает до полугода. Однако, необходимо понимать, что для каждого пациента реабилитация имеет собственное значение. Для одних, восстановление — способность передвигаться без боли, для других — вернуться к нормальному ритму жизни без использования костылей, выполнять обыденные дела — ходить на работу, водить машину.
На срок восстановления влияет техника по которой проводилась операция. При минимально инвалидной технике период реабидитации короче.
Даже зная и учитывая все статистические данные, определить точный срок восстановления для каждого пациента индивидуально является сложной задачей. Среднестатистический пациент в возрасте 55-60 лет уже через неделю после выписки из стационара способен вернуться к более-менее нормальной жизнедеятельности. Но в данном случае речь идет о больных, которые не затягивали с операционным вмешательством.
Восстановление после тотального протезирования коленного сочленения может продолжаться до двух-трех месяцев, при условии, что предоперационное состояние больного оценивалось как нормальное, т.е. патологический процесс не был на стадии глобального разрушения родного сустава. Таким образом срок реабилитации может быть разным и зависит от общего состояния каждого пациента. В целом, при соблюдении всех рекомендаций врача и прохождении восстановления в специализированном центре, двигательная активность больного в норму приходит значительно быстрее.
Раньше эндопротезирование коленного сустава проводилось исключительно для людей старше 60 лет. Считалось, что малая активность в пожилом возрасте не нагружает искусственный сустав, и он служит дольше. Сегодня данная операция успешно проводится на суставах молодых людей, ведущих активную деятельность. Новые конструкции эндопротезов выдерживают значительные нагрузки, изнашиваются через 20-25 лет.
При одномыщелковой замене скорость восстановления составляет около недели-двух.
Нужно помнить, что установка имплантатов – это операция. И, как любое хирургическое вмешательство, иногда вызывает осложнения. Поэтому устанавливается определенный срок реабилитации после замены коленного сустава. Он также важен, как и сама операция. Не случайно многие клиники эндопротезирования уделяют этапу восстановления особое внимание. Его продолжительность устанавливается индивидуально. Составляется специальная комплексная программа из разных процедур (прием лекарственных препаратов, массаж, физиотерапия) и физических упражнений. Делается это с целью вернуть пациенту полноценную двигательную активность.
В первые дни после хирургического вмешательства, а это 1-5 суток, пациент начинает самостоятельно без помощи медицинского персонала присаживаться на стул, подниматься с кровати, выполнять пассивные физические упражнения. В это время необходимо начинать практиковаться подниматься и спускаться по лестнице, на два-три этажа. На данный момент любая физическая активность может сопровождаться болями и неприятными ощущениями, но, как правило, они уже должны быть менее выраженными. Также в это период должна начинаться ходьба с опорой на костыли, в среднем нужно проходить от 50 до 100 метров. При необходимости можно делать небольшие перерывы и отдыхать. Для среднестатистического пациента в возрасте 50-60 лет, ходьба на 100 метров в первые дни после операции не будет составлять большого труда.
Второй период. который приходится с 5-го по 20-й день после замены сустава, предполагает увеличение дистанции до 1000 метров. При этом необходимо продолжать практиковаться спускаться и подниматься по лестнице.
Третий этап восстановления, срок которого примерно 4-10 недель после эндопротезирования, включает переход с двух костылей на один. На данной фазе реабилитации пациент должен спокойно передвигаться на расстояния от 2 км до 3 и даже более.
На процесс реабилитации и сроки восстановления огромное значение оказывает не только возраст больного, но и его состояние до протезирования. Естественно, что пациенты, ведущие пассивный образ жизни до замены сустава, восстанавливаются значительно дольше, поскольку мускулатура ослаблена. Более активные люди, чей мышечный тонус значительно выше, процесс реабилитации проходят проще и быстрее.
При адекватной физической активности человека до протезирования, полный отказ от использования костылей может наступить через 6-7 недель, вернуть к привычному образу жизни, к примеру: водить машину или выйти на работу можно будет спустя 12-14 недель. Что касается каких-либо тянущих или ноющий болей, дискомфорта, то полное их исчезновение следует ожидать через 3-6 (7) месяцев.
Основные виды реабилитации
- стационарная – медицинское сопровождение при восстановлении работоспособности конечности;
- домашняя – проведение профилактических мероприятий самостоятельно.
Для устойчивого положительного результата важно последовательное прохождение всего срока реабилитации после замены коленного сустава. Пациент находится в травматологическом отделении от 4 до 7 дней. В этот период проводятся мероприятия, которые невозможны на уровне городской поликлиники. После этого больного выписывают и направляют для наблюдения врача по месту жительства.
Основные этапы восстановления
Существует четыре восстановительных этапа, предполагающих разные варианты решения поставленных задач и степени нагрузки:
Проводится в день операции, как только «отойдет» анестезия. Пациент выполняет несколько упражнений в лежачем положении, способствующих улучшению кровотока, предотвращению застойных явлений (тромбов), разработке сустава, активизации процессов питания клеток, стимулирующие работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, устранению боли и дискомфорта. После наркоза ощущается сильный голод, поэтому через шесть часов после хирургического вмешательства разрешено выпить воды и съесть сухарик.
Во время выхода из наркоза кто-то должен быть рядом, потому что реакции пациента могут быть непредсказуемы. Но чаще всего все в порядке.
Начинается уже со второго дня после перенесенного оперативного вмешательства и продолжается до 5-го дня. В таком состоянии человеку следует соблюдать такие рекомендации врача:
- Первые физические упражнения необходимо выполнять еще в постели. ведь физическая нагрузка нужна уже с первых суток после операции.
- В первые несколько суток после процедуры пациенту нужно спать на спине и не переворачиваться на живот .
- Все упражнения во время первого этапа реабилитации должны выполняться под врачебным контролем. При этом, сами движения должны быть плавными. не допуская резких движений и перенапряжения мышц.
- Гимнастические упражнения могут вызывать дискомфортные ощущения и это совершенно нормально. однако при появлении резкой боли продолжать выполнять их не нужно.
- Первые шаги после операции можно совершать уже на второй-третий день после процедуры. При этом, человек должен передвигаться с помощью костылей и оказывать дозированную нагрузку на ногу.
- Для профилактики расхождения швов, практиковать активное сгибание коленного сустава можно не раньше, чем спустя неделю после операции.
Основными целями первого этапа реабилитации после замены коленного сустава являются:
- устранение отечности прооперированной конечности;
- постепенное возобновление физической активности, однако, пока еще в начальной форме;
- обучение человека передвижению на костылях (только на ровных поверхностях);
- разработка коленного сустава и улучшение тонуса мышц;
- нормализация кровообращения в больном колене.
Помимо физических функций организма, одна из основных задач этого периода психологическая. Пациент должен себя почувствовать полноценным и увидеть что выздоровление не за горами.
Для того, чтобы восстанавливающие упражнения действительно оказали ожидаемые результаты, необходимо придерживаться следующих советов врача:
- выполнять упражнения с определенной регулярностью (2-3 раза в день);
- комплекс упражнений должен подбираться индивидуально для каждого пациента (с учетом возраста больного, сложности его операции, наличия хронических патологий и т.п.);
- повторять весь комплекс упражнений нужно не только в период нахождения в больнице, но и также после выписки домой (в поздний реабилитационный период);
- важно избегать перенапряжения мышц и совершать все движения ногой осторожно.
Основными упражнениями, предназначенными для выполнения во время раннего периода восстановления, являются:
- Лежа в постели, медленно двигать стопой вверх и вниз. Также можно совершать круговые движения, при этом, максимально напрягая мышцы икр.
Можно выполнять без ограничений по времени.
Делается как сидя на стуле так и на кровати.
Можно выполнять и без валика, либо подложить полотенце.
«Больная» нога всегда вверху.
Во время ходьбы по ступеньками и по ровной поверхности всегда нужно «больную» ногу располагать между двух костылей, чтобы нога имела две дополнительные точки опоры.
Продолжается с 5-го по 20-й день после эндопротезирования. Можно перемещаться, опираясь на один подлоктевой костыль, на расстояние до 1000 м, медленно подниматься и спускаться по ступеням лестницы. В это время уже можно полностью переносить вес тела на оперированную ногу.
Особенностями физической активности для пациентов во время второго этапа реабилитации являются:
- человеку рекомендуется выполнять ЛФК-упражнения, которые основаны на сгибании ноги, а также противодействии ее при применении эластичного жгута (напряжение мышцы ноги при набрасывании жгута на стопу);
Очень осторожно, не переусердствуйте.
Массажируйте шов аккуратно, можно использовать вазелин или другие средства без ароматизаторов.
Если полуприсед выполнять сложно, делайте это упражнение, это имитация подъема по ступенькам.
Внимание! Второй этап реабилитации является наиболее продуктивным, ведь именно во время него человек буквально заново учиться ходить. При соблюдении всех врачебных рекомендаций и упорстве пациент сможет передвигаться без дополнительной опоры уже к середине второго периода восстановления.
Поздний реабилитационный период, как правило, проходит уже после того, как пациент выписался домой. По этой причине, соответственно, большую часть упражнений человеку придется выполнять самостоятельно, без врачебного присмотра. Именно поэтому ему стоит быть предельно осторожным, чтобы не повредить свой сустав при слишком поспешном либо неправильном выполнении определенного упражнения.
Главными задачами позднего восстановительного периода являются:
- полное восстановление двигательных функций больной ноги;
- приспособление человека к нормальному передвижению даже на длительные расстояния, чтобы снова иметь возможность ходить на работу;
- улучшение трофики мышц голени;
- нормализация функций коленного эндопротеза.
В такой период нагрузка на больную ногу увеличивается, и становиться практически одинаковой со здоровой ногой. При этом человеку рекомендуется выполнять следующе виды упражнений:
- Придерживаясь за поручни, ходить на полусогнутых ногах.
- Лежа на спине, выполнять махи ногами по типу «ножницы» и «велосипед».
- Опираясь на больную ногу, второй совершать махи.
- Накладывать на стопу утяжелители, после чего выполнять сгибание и подъем конечности.
Также очень полезно людям в данный период практиковать ходьбу на беговой дорожке и заниматься на велотренажере.
В целом в данном периоде можно ограничиться только упражнения на велотренажере, это самый лучший снаряд для перенесших операцию по замене сустава.
Общий образ активности для позднего этапа реабилитации предусматривает следующее:
- Человеку рекомендуется регулярно проводить длительные пешие прогулки и не допускать застойных явлений в суставе, поскольку, как правило, это способствует хромоте, слабости в ногах, отекам и появлению болей.
Гулять, гулять и еще раз гулять.
Если плавать не удается, держитесь за бортик и выполняйте упражнения ногами в воде.
Возможность водить автомобиль будет зависеть от качества протекания срока реабилитации после замены коленного сустава. Посоветуйтесь об этом с лечащим врачом. Возвратиться на прежнюю работу вы сможете раньше, если она офисная, и позже, если она связана с физическим трудом.
Если Вам была проведена операция по замене коленного сустава, настоятельно рекомендовано подружиться с велотренажером навсегда. Это идеальная нагрузка на оперированный сустав.
Через три месяца потребуется перейти к более динамичным упражнениям. Однако не желательно заниматься бегом, играть в теннис, футбол, волейбол, баскетбол, кататься на лыжах или носить тяжести. Это создает лишнюю нагрузку на колено. Разрешается гулять, ездить на велосипеде, танцевать, плавать, ходить в боулинг-центр.
Тише едешь – дальше будешь
Замена сустава предполагает смену образа жизни и некоторых привычек. Нога с имплантатом внутри требует бережного отношения. Травмы могут обернуться для нее серьезными неприятностями. Придется соблюдать щадящий режим первые полгода, чтобы организм принял инородное тело, привык к нему и считал «родным». Проблем с приживаемостью эндопротезов сегодня не возникает, так как они надежны и биологически совместимы с организмом человека.
Важные советы
- Всегда исполняйте указания лечащего врача и физиотерапевта. Это станет важным условием успешного выздоровления и возврата к активной жизни. Ежедневно выполняйте весь комплекс упражнений, ведь от этого напрямую зависит состояние мышц и качество функционирования.
- Ежедневно выполняйте весь комплекс физических упражнений. ведь от этого напрямую зависит состояние мышц и качество функционирования искусственного сустава.
- Избегайте отрицательного влияния на суставные компоненты в ходе занятий спортом, работой, участия в развлекательных мероприятиях.
- Следите за здоровьем сердечно-сосудистой системы. дыхательных путей и легких, не простужайтесь. Ведь для клеток и тканей важно хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Тренируйте легкие с помощью специальных упражнений, чтобы избежать развития пневмонии.
- Держите боль под контролем. Принимайте обезболивающие препараты. Если боль не стихает, идите на прием к врачу.
- В послеоперационный период мягкие ткани первое время будут немного отекать. Делайте охлаждающие компрессы. а когда спите, то подкладывайте под ногу валик, чтобы она находилась в приподнятом состоянии.
- Помните, что отдых – важная часть лечения и восстановления.
Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке .
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Замена коленного сустава, реабилитация после операции
Реабилитация после эндопротезирования имеет первостепенное значение для обеспечения безболезненного функционирования сустава, улучшить качества жизни пациента. Операция по замене коленного сустава – значительный шаг для лечения болезненных и инвалидизирующих патологий, вызванных различными формами артрита, тяжелыми травмами. В ее ходе хирургом ортопедом выполняется полная или частичная замена износившегося суставного соединения на его анатомически точную копию.
Искусственный имплантат состоит из металлических и пластиковых элементов, абсолютно безопасных для организма, однако для того, чтобы заново научить прооперированную конечность двигаться правильно, расширить диапазон доступных движений, требуется посещение физиотерапевтического кабинета, массажи, выполнение комплекса упражнений.
Срок реабилитации, как и ее успешность, зависят от тяжести состояния пациента, его усердия, соблюдения врачебных рекомендаций, силы воли, желания достичь успеха.
Срок восстановления: когда можно ходить?
Именно этот вопрос является наиболее часто задаваемый среди посетителей специализированных форумов, посвященных вопросам эндопротезирования. Стоит отметить, что прогресс в каждом случае сугубо индивидуален, полный возврат к нормальной деятельности возможен уже через 3-6 месяцев после процедуры, в течении которых вы будете фактически заново строить собственную жизнь, учиться самым обыденным вещам.
Большинство имплантов коленного сустава позволяют сгибаться не более 110 градусов.
Сложность процесса восстановления состоит в том, что больные артритом люди живут с изматывающими болями годами. За это время у них вырабатываются определенные предпочтительные позы для сидения, стояния, особенности передвижения, становятся неактивными, атрофируются некоторые мышцы. Эти же привычки, называемые аномальными невралгиями, никуда не уходят и после того, как вы просыпаетесь в послеоперационной палате. Процесс избавления от них сложен, тернист, желательно, проходить его под присмотром опытного специалиста – врача-реабилитолога.
Важно знать! При дегенеративных суставных заболеваниях, пациентам полагается пособие по инвалидности. Для его оформления необходим сбор необходимых результатов обследования, подтверждающих неспособность самостоятельно передвигаться.
Причиной для получения аналогичного статуса может стать и реабилитация после эндопротезирования, если в результате операции вы не в состоянии выполнять трудовую деятельность. Оказывается, такая социальная помощь в течении 12 месяцев.
Как увеличить результативность реабилитации?
Важно знать! При соблюдении всех врачебных рекомендаций увеличение доступного диапазона движений, избавления от боли удается достичь 90% пациентов.
Рекомендации специалиста могут несколько отличаться в зависимости от практикуемой им методики, перенесенного типа процедуры, однако обычно они включают следующие пункты:
- ранняя физическая активность – залог успешной реабилитации;
- уже на вторые послеоперационные сутки необходимо начинать присаживаться и вставать, используя в качестве опоры специальные поручни;
Встать с кровати и сходить в туалет в первые дни после операции, это уже можно назвать реабилитацией.
А больная нога всегда находится между двух костылей.
Такое может случиться если очень торопиться. Это вывих коленного импланта.
Наглядный пример запрещенных первое время положений.
Если у Вас есть лишний вес, то просто похудейте, это даст Вам большую фору в процессе восстановления.
Это требование больше подходит для тазобедренного сустава, но колено тоже стоит обезопасить таким образом.
Садится и выходить из него нужно особым способом.
Из чего состоит реабилитация?
Оперативное вмешательство само по себе избавит вас от болевых ощущений, однако если ваша цель – избавление от хромоты, возврат утраченной двигательной активности, ходьба без отличия от окружающих людей, настраивайтесь на длительный процесс, причем точные сроки восстановления назвать не сможет никто.
Весь период восстановления можно разделить на несколько ключевых этапов:
Сколько длится период реабилитации?
Как проходит реабилитация
1-14 дней после инвазивного вмешательства
На второй день после хирургической терапии начинается работа по восстановлению сустава, профилактика возможных осложнений (инфицирования, образования тромбов, легочной эмболии). Выполняются простейшие упражнения под руководством реабилитолога, тренировки на механотренажере
2 недели – 1,5 месяца после процедуры
Происходит постепенное увеличение нагрузки на ногу, увеличивается продолжительность и амплитуда движений, психологическая адаптация к жизни с протезом. Рекомендовано проводить данный период в специальном реабилитационном центре
3 месяца – год после операции
Ежедневные тренировки продолжаются, разрешено занятие нетяжелыми, неконтактными видами спорта, происходит полный возврат к привычной жизни
Вся оставшаяся жизнь
Контроль веса, коррекция диеты, ежедневные спортивные занятия, тренировки на тренажерах, лечебная гимнастика, обязательные контрольные визиты к врачу.
К сожалению, многие пациенты начинают проявлять интерес к реабилитационному периоду уже после того, как просыпаются в своей палате с новым суставом в ноге. Психологическая неготовность, боязнь боли, чрезмерное стремление оградить «слабую» конечность от возможных травм, и банальная жалость к себе заставляет отложить столь необходимые упражнения на потом, сводя прогресс на нет.
Поэтому медики рекомендуют проводить первые два этапа, указанные в таблице, под присмотром специалистов. Реабилитационные центры обладают необходимым оснащением, разнообразными группами тренажеров, комфортабельными палатами со всем необходимым для нужд обладателей искусственных суставов. Они предоставляют круглосуточный уход, квалифицированный медперсонал, специальный диетический рацион, индивидуально разработанные восстановительные программы, психологическую поддержку. В ряде стран, например, в Чехии, реабилитационные центры устроены по санаторно-курортному принципу.О
Ограничения: что нельзя делать во время реабилитации?
Процессы сгибания и разгибания ноги с прооперированным суставом следует производить предельно аккуратно. Тоже самое касается вращательных движений и скрещивания ног. Особенно важно данное ограничение в первые послеоперационные месяцы.
Вот эта картинка гуляет по интернету как руководство к реабилитации после замены коленного или тазобедренного сустава. Но это полнейшая глупость, тут каждое второе упражнение опасно.
Качественные тренировки могут вам помочь восстановиться уже через пару месяцев, однако обычно возврат к привычной жизни занимает минимум полгода-год, за которые полностью восстановиться процесс двигательной активности. Когда это происходит исчезают практически все ограничения на образ жизни. Многие пациенты возвращаются к активным спортивным занятиям, однако тяжелые, травматичные виды спорта (бег, фигурное катание, теннис, баскетбол и т.п.) для вас теперь навсегда под запретом. Тренировки должны происходить в легком или спокойном темпе.
Упражнения после замены коленного сустава
Наиболее распространенные методы реабилитации:
- лекарственные препараты. К ним относят не только группу медикаментов, призванных снизить вероятность осложнений, но и специальные лекарства для укрепления иммунитета, скорейшего восстановления тканей;
Уделите особое внимание препаратам разжижающим кровь.
Существует большое количество упражнений, но велосипед занимает особое место.
Такое устройство является базовым во время восстановления в первые дни.
Шов можно и нужно массировать, но нельзя делать «раздвигающие» его поперек движения.
Такие процедуры направлены на регенерацию внутренних тканей сустава.
Казалось бы, при чем тут правильное питание? Но это невероятно важны пункт восстановления. К нему же относится и курение.
Отличная наглядная инструкция для восстановления. Практикуйте, но очень аккуратно. Самое страшное это позволить себе лишнего и потерять равновесие во время упражнений.
Домашние тренировки. Упражнения Бубновского
По приезду домой после выписки из реабилитационного центра не стоит забывать о необходимости продолжения тренировок. Им следует уделять около 20-30 минут по несколько раз в день, либо так часто, как рекомендует это врач.
До того как Вы начнете выполнять упражнения по Бубновскому должно пройти 4-6 месяцев после операции, потому что его техники достаточно радикальны.
Ежедневные прогулки, занятия на велотренажере показывают очень хорошие результаты. Начинайте с пятиминутных выходов на свежий воздух, постепенно доводите их до 20-30 минут по нескольку раз в день. Для облегчения задачи, повышения безопасности прогулки используйте трость.
Не можете гулять из-за погоды, купите степ тренажер, это отличный снаряд для Вашего случая.
Среди множества методик, помогающих восстановиться после эндопротезирования, хорошие результаты показывает программа отечественного доктора Сергея Бубновского. В первые послеоперационные дни врач советует заниматься лечебной гимнастикой, постепенно присоединяя к ней движения для голеностопа. Нагрузки предстоят минимальные, но регулярные, они позволят избежать тромбоза, отечности, кровяного застоя.
Видео гимнастики от доктора Бубновского:
Для максимальной пользы упражнений и гарантии правильности их выполнения первые несколько занятий желательно проводить в специализированном центре или кабинете ЛФК под присмотром опытного специалиста.
Возможные осложнения
Человеческий организм – уникальный механизм, у каждого из нас он имеет свои отличительные особенности. Вполне естественно, что после процедуры эндопротезирования возможны осложнения. В ряде случаев может даже потребоваться дополнительное хирургическое вмешательство. Например, так происходит в случае инфицирования.
Наглядный пример того, как внешне выглядят воспалительные процессы после операции.
Первые 1,5 месяца после проведения операции возможно возникновение отеков, тромбов, покраснение вокруг шва. Снизить их риск помогут ЛФК и физиопроцедуры.
А это отличный спокойный шов.
Боли после замены убираются при помощи холодных компрессов, психологических тренингов, ограниченного приема болеутоляющих.
Важно знать! За 30-40 минут до тренировки разрешено принимать легкое обезболивающее – аспирин или ибупрофен.
Возврат к привычной жизни
Уже спустя 8 недель вы сможете получить от лечащего врача разрешение на управление транспортным средством. Обязательным условием является свободное передвижение ног, именно поэтому ваши ежедневные занятия так важны.
При выходе на работу, будьте осторожны и не испортите все что удалось добиться до этого момента.
Далее можно приступать к воплощению следующего шага – возвращению к трудовой деятельности. Скорость его наступления зависит от вашего усердия, характера и требований работы. Правда, тем, чья деятельность связана с тяжелым физическим трудом, подъемом тяжестей, скорей всего придется переквалифицироваться и открывать для себя новые горизонты.
Отзывы после замены коленного сустава
Люди, перенесшие эндопротезирование, говорят о избавлении от боли после операции, однако восстановить двигательную активность до уровня, доступного им в молодости смогли далеко не все. Хотя требуется для этого самая малость – перестать жалеть себя, не оставлять тренировки ни на день.
В сети можно найти множество видео-отзывов от пациентов, для которых данная задача стала вполне посильной. Предлагаем взять их опыт на заметку, не опускать руки и идти на пути к мечте о новом суставе.
Вне зависимости от того занимаетесь вы реабилитацией самостоятельно или под присмотром опытного реабилитолога, оставайтесь активными каждый день, насколько это возможно для вашего здоровья. Не забывайте о том, какие испытания уже пройдены, заботьтесь о своем новом суставе, поддерживайте себя в оптимальной форме!
Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?
Источники: http://sustavkoleni.ru/reabilitatsiya/zamena-kolennogo-sustava-reabilitatsiya-posle-operatsii.html, http://artrozmed.ru/lechenie/kakov-srok-reabilitacii-posle-zameny-kolennogo-sustava-osobennosti-dannogo-perioda-vazhnost-ispolneniya-rekomendacij-vracha.html, http://sustavlive.ru/lechenie/hirurgicheskoe/zamena-kolennogo-sustava-reabilitaciya-posle-operacii.html