Пт. Апр 19th, 2024

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Заболевания суставов – распространённая болезнь, чаще у старшей возрастной категории. Не исключение — молодые люди. Болезнь чаще поражает молодые организмы. Существуют болезни такого типа, лидирующие позиции занимает артрит. Заболевание имеет различные формы. Их отличие заключается в причинах, симптомах.

Распространённым видом считается ревматоидный, неприятное заболевание. Воспалительный процесс, поражающий суставы. Влияет на движения, сковывает их, причиняет дискомфорт.

Ревматоидный артрит возникает как следствие иммунных нарушений. Поражает людей в среднем, молодом возрасте, женщины более подвержены. Такой артрит имеет хронический характер.

В статье речь пойдёт о ревматоидном артрите. симптомах, причинах. Будет предложено лечение, которое станет эффективным дома.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Что делать?

При таком заболевании стоит обратиться к врачу. Зачастую лечение предполагает комплексный подход. Понадобится помощь терапевта, ревматолога, хирурга, ортопеда, травматолога. Предполагается специальное лечение, зависящее от сложности заболевания. Не стоит игнорировать проявления. Лучше раньше обратиться к врачу, чтобы помощь была эффективнее.

Применяют специальные противовоспалительные препараты, способные снизить опухание суставов, дискомфортные болевые ощущения, скованность движений — основные симптомы артрита. Не остановят дальнейшее развитие заболевания.

В комплексе со специально назначенными рекомендациями под руководством врача стоит использовать различные «бабушкины» средства. Для облегчения симптоматики пользуются народными рецептами в домашних условиях.

Народное средство не сможет полностью побороть болезнь. Артрит считается неизлечимой болезнью, переходит в разряд хронических. Возможно лечить проявления специальными средствами. Облегчат различные симптоматику болезни. Доступны в домашних условиях, отличается экономичностью.

Народные средства

Существуют народные рецепты, способные бороться с проявлениями ревматоидного артрита. Окончательное выздоровление невозможно. Можно облегчить ход заболевания.

Лечение дома предполагает использование различных рецептов. Они переходят из поколения в поколение, основываются на полезных свойствах растений, других веществ. В домашних условиях бороться с крайне неприятным заболеванием помогут следующие рецепты.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Чёрная редька

Подавить боль, ломоту в теле от артрита поможет свежевыжатый сок чёрной редьки в размере двух стаканов, заливаемый водкой (1/2 стакана). К смеси добавляется неполный стакан мёда, растворяется соль поваренная (столовая ложка). Перемешивается. Лечить прикладыванием средства к больным областям, следует тепло укрыться.

Бальзам на основе хвои снижает ревматоидный дискомфорт, воспаление. Двумя литрами воды заливаются ветки сосны (40 г), измельчённая луковая шелуха (столовая ложка), чесночный зубок, шиповник (две столовые ложки). Смесь кипятится полчаса, настаивается сутки в тепле, процеживается. Лечить болезнь путём внутреннего приёма настоя. Доза не должна превышать литра за сутки.

Рецепт на основе хвойного бальзама не способствует привыканию, может использоваться долгое время, чтобы полностью избавить от ревматоидного проявления. Не будут лишними хвойные ванны.

Помогут справиться с болью компрессы из картофеля. Поместить в ситечко картофельную кашицу (натереть), опустить в горячую водичку. Не выжимая, поместить в ткань хлопчатобумажную. Налаживают компрессы на больные области в ночной период. Сверху обмотать планочкой из полиэтилена, перебинтовать. Лечение не меньше недели.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Картофель в лечении

Лавровый лист

Заливаются кипятком листочки лавра (столовая ложка), варятся минут 10, настаиваются в термосе. Настой процеживается. Лечение предполагает приём настоя в количестве 1/3 стакана за полчаса до еды. Принимать в день раза три на протяжении двух недель.

Поможет справиться с острой болью артрита, прогреть сустав. Необходимо в горячей воде (1/2 л) растворить шестипроцентный уксус (столовая ложка). Больную часть окутывают смоченным полотенцем. Укрываются тёплым одеялом.

Яйцо, яблочный уксус, скипидар

Снять болевые ощущения, снизить воспаление поможет такое средство. Смешивается 1 желток (яйцо куриное, домашнее, свежее), скипидар (чайная ложка), уксус яблочный (чайная ложка). Лечение предполагает смазывание больного места мазью перед сном.

Зелёные листья хрена помогают от ревматоидного артрита. Опустить в кипяток на минуту, охладить, приложить к больной части горячим.

Мать-и-мачеха, лопух, капуста

Лечить болевые ощущения можно, используя листики растений. Следует их размять, проколоть в нескольких областях иголками. Приложить к суставам, обвернуть тёплым материалом. Лечение длится пока не пройдет болевой синдром. Компресс менять несколько раз в день.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Компрессы из листьев

Красное вино

Подавить проявления артрита можно благодаря красному вину. Его антиоксиданты снимают воспалительный процесс. Смешать тёплое вино (стакан), горчичный порошок (две столовые ложки, с горкой). Смесью пропитывают ткань, прикладывают к поражённому месту минут на 15. Чтобы ревматоидный синдром прошёл, процедуру повторять пару дней без перерывов.

Обеспечит противовоспалительный эффект. Используют в виде припарок.

Способ применения – капустные листья приложить к больным местам.

Солевые процедуры

Старинный рецепт, предполагающий растворить соль в водке, мёде. Смесью натирают больные зоны.

Собранные травянистые части, корни растения приготавливают в виде чая. Собирать одуванчики стоит в чистой местности, за городской чертой.

Отвар из травы используют в виде ванн.

Отвар втирают в больные суставы.

Снять боль поможет отвар из корней растения.

Наиболее эффективное лечение предполагает комплексный подход. Заключается в использовании вышеприведённых компрессов, специальных отваров в сочетании со специальным массажем, гимнастикой, диетой.

Снимающий боль массаж

Снять дискомфорт поможет массаж с использованием смеси. Взять масла эвкалипта, лаванды, вазелина в одинаковых пропорциях. Достаточно двух процедур в день по 5 минут.

При таком виде артрита стоит строго следить за питанием. Оно относится к методу борьбы с болезнью. Соблюдение диеты поможет снизить болевые ощущения ревматоидного артрита. Стоит ограничить следующие продукты:

Многие эти продукты способствуют усилению воспалительного процесса.

Чтобы облегчить симптомы ревматоидного артрита рекомендуется употреблять низкокалорийные продукты. Подойдут бульоны из овощей, свекольный, морковный соки. Рекомендуется пить травяные чаи, отвар из шиповника.

Справиться с симптомами ревматоидного артрита помогут определённые продукты — рыба, мясо, ягоды, молочная продукция, спаржа, яблоки, яйца. Рекомендуется чернослив, курага, финики. Стоит снизить количество потребляемой соли, лучше исключить.

Движение – жизнь

Отсутствие движения при заболевании усугубляет ситуацию. Неотъемлемой частью процедур считаются упражнения, способные облегчить течение болезни. Рекомендуется в комплекс занятий включать кардиотренировки, предполагающие ходьбу, подъем по лестнице, танцы. Стоит уделять внимание силовым тренировкам, помогающим укрепить кости, мышцы. Плавание – отличный способ снижения дискомфорта. Любые серьёзные нагрузки строго противопоказаны. Лучше, когда упражнения регулируются инструктором, по указанию доктора. Если выполнять дома, все детали должны быть оговорены с врачом.

Вылечить болезнь невозможно — имеет хронический характер. Можно справиться с неприятными проявлениями, воспалением, болями. Помогают народные средства, которые не составит труда приготовить в домашних условиях. Дополнительное удобство — большинство ингредиентов дешёвые, легко доступные.

Лечение предполагает комплексный подход к болезни. Результат будет максимально эффективным. Не следует отказываться от помощи специалистов.

Приведённые рецепты проверены годами, не стоит отбрасывать индивидуальные реакции организма на средства. Подбор подходящего рецепта в сочетании с сопутствующими манипуляциями облегчат течение артрита, позволят жить без ограничений. О воспалительном процессе, дискомфорте можно будет забыть.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Лечение ревматоидного артрита народными средствами

Если диагностирован ревматоидный артрит, лечение народными средствами поможет облегчить состояние больного и улучшить качество его жизни. Оно дополнит медикаментозную терапию, сделает ее более эффективной и безопасной. Системное заболевание характеризуется хроническим воспалительным процессом, неуклонно разрушающим суставные ткани. Патологические изменения вызывают интенсивные боли, вынуждающие больных принимать большое количество болеутоляющих медикаментозных препаратов.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Средства народной медицины помогают затормозить развитие заболевания, улучшить состояние суставных тканей и снизить болевые ощущения. Они позволяют уменьшить дозировки лекарств.

Лечение ревматоидного артрита картофелем

В народной медицине существуют различные методы лечения ревматоидного артрита.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Одним из самых доступных и простых является компресс из тертого картофеля. Корнеплод оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Он стимулирует регенераторные процессы и помогает восстановить структуру патологически измененной ткани. Несколько небольших картофелин моют и натирают на крупной терке вместе с кожурой. Картофельную стружку помещают в дуршлаг и погружают его в кипящую воду на 1 минуту. Затем массу укладывают в плотный мешочек из хлопчатобумажной ткани, не отжимая. Когда она остынет до приятной для тела температуры, мешочек прикладывают к воспаленному суставу, накрывают его кусочком полиэтилена и закрепляют бинтом.

Компресс лучше всего делать перед сном и оставлять до утра. Народными средствами ревматоидный артрит лечат на протяжении недели. Картофельные компрессы уменьшат боль и улучшат подвижность сустава.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхНародные целители также рекомендуют принимать картофельный сок внутрь. Одну картофелину среднего размера нужно хорошо вымыть и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу укладывают в марлю, сложенную в несколько слоев, и отжимают сок. Его смешивают со стаканом свежего кефира. Лечащий состав пьют утром натощак ежедневно на протяжении 10 дней. Затем один день пропускают и продолжают лечение, принимая средство через день. После 10 приемов делают перерыв (48 часов) и переходят на схему: 1 раз в 3 дня. По этой схеме нужно выпить 10 порций напитка. Полный курс лечения занимает 2 месяца. За это время симптомы заболевания станут менее выраженными.

После лечения картофелем болезнь может надолго отступить. Если болевые ощущения вернулись, курс терапии можно повторить.

Лечение ревматоидного артрита яблочным уксусом

Вылечить ревматоидный артрит в домашних условиях поможет яблочный уксус. Аминокислоты и витамины, содержащиеся в продукте, придают ему противовоспалительные и обезболивающие свойства. Яблочный уксус помогает:

  • уменьшить отек;
  • повысить иммунитет;
  • ускорить восстановление поврежденных тканей;
  • оказывает благоприятное воздействие на кровообращение;
  • улучшает питание суставного хряща.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхРекомендуется использовать давно проверенные народные методы лечения.

  1. Чтобы уменьшить интенсивную суставную боль, 1 ст.л. яблочного уксуса (6%) смешивают с 2 стаканами воды (температура 40 – 45 °С). Приготовленной жидкостью пропитывают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху укладывают кусочек полиэтилена и укутывают конечность теплым шарфом. Компресс лучше делать на ночь. Снимают его утром.
  2. Если воспалительный процесс развивается одновременно в нескольких суставах, лучше принимать яблочный уксус внутрь. 1 ч.л. продукта растворяют в 1 стакане кипяченой воды. Раствор пьют 3 — 5 раз в день перед каждым приемом пищи. Курс лечения длится от 2 недель до 1 месяца.

Если у больного есть сопутствующие заболевания желудочно – кишечного тракта, количество яблочного уксуса нужно уменьшить в 2 раза. При этом эффективность терапии может снизиться. После лечения яблочным уксусом симптомы могут исчезнуть надолго.

Пророщенные пшеничные зерна и бобовые

В народе издавна знали, как вылечить ревматоидный артрит пророщенными зернами пшеницы. Ростки обладают общеукрепляющим, противовоспалительным и сосудорасширяющим действием. Они помогают восстановить разрушенные ткани сустава, вернуть им упругость и эластичность.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхПеред проращиванием пшеничных зерен их следует тщательно промыть в теплой кипяченой воде. Затем на плоской поверхности раскладывают увлажненную марлю, сложенную в несколько слоев. На нее выкладывают зерна пшеницы тонким слоем и накрывают их влажной тканью. Лучше всего пшеница прорастает при температуре 22 – 23°С. Необходимо следить, чтобы верхняя ткань была всегда немного увлажненной. Среднее время прорастания пшеницы составляет 48 часов. Признак готовности средства — длина ростков (1 – 2 мм).

Проросшие зерна промывают под проточной холодной водой и употребляют вместе с салатом. Можно измельчить продукт на мясорубке и смешать с медом, орехами, сухофруктами. Чтобы максимальное количество ценных веществ попало в организм, ростки нужно тщательно пережевывать. Таким же способом можно проращивать зерна других злаков или бобовые.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхИз створок фасоли готовят эффективное средство для лечения ревматоидного артрита. На 100 г створок надо взять 1 л воды. Сырье заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 10 минут. Затем жидкость снимают с огня, охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Отвар принимают за полчаса до еды трижды в день. Лечение продолжают, пока не исчезнут симптомы заболевания.

Яичная скорлупа для лечения ревматоидного артрита

Чтобы улучшить состояние суставов и остановить их разрушение, используется яичная скорлупа. В ней содержится 93% легкоусвояемого кальция, кроме того, другие микроэлементы, необходимые для здоровья опорно-двигательного аппарата человека.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхСкорлупу 4 куриных яиц нужно тщательно вымыть, удалив пленочку. Продукт просушивают, тщательно перемалывают на кофемолке до порошкообразного состояния. Затем добавляют к нему 3 г лимонной кислоты и употребляют смесь по 2 ст.л. трижды в день после еды.

Народные средства от ревматоидного артрита с яичной скорлупой также применяют наружно. 5 куриных яиц моют, удаляют из них содержимое, просушивают и измельчают. Порошок смешивают со стаканом кислого молока или простокваши. Кашицу помещают на хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленом и укутывают шерстяным шарфом. Через 1 час процедуру заканчивают. Курс лечения — 5 дней.

Корень лопуха для лечения заболевания

При ревматоидном артрите делают компрессы с отваром корня лопуха. Препараты на основе растения:

  • уменьшают отек окружающих сустав тканей;
  • снижают боль;
  • купируют воспалительный процесс;
  • повышают защитные силы организма.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

  1. С корней растения срезают кожуру и разрезают вдоль. Сырье просушивают в хорошо проветриваемом помещении при температуре 40°С и мелко нарезают. 2 ст.л. сухих корней лопуха заливают 1 л воды, ставят на огонь и кипятят 10 минут. Отвар настаивают под одеялом 40 минут, потом процеживают. Жидкостью смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху накрывают лечебный компресс полиэтиленом и теплым шарфом. Длительность процедуры 2 часа.
  2. Чтобы усилить эффект от лечения, рекомендуется приготовить масло лопуха. 40 г свежих очищенных и измельченных корней заливают 100 мл растительного масла. Через 24 часа масло ставят на медленный огонь, варят его 5 минут, затем процеживают. Маслом смазывают больные суставы. Затем заворачивают их в ткань, смоченную отваром лопуха. Процедуру повторяют ежедневно, пока боль не утихнет.

Хороший способ быстро улучшить состояние при артрите — нанести масло лопуха в парной, а также сразу после бани.

Мазь при ревматоидном артрите

Когда артрит пальцев рук вызывает сильную боль, на суставы нужно ежедневно перед сном наносить мазь со скипидаром. 1 желток свежего домашнего куриного яйца смешивают с 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. скипидара. Ингредиенты тщательно перемешивают. Повторять процедуры необходимо до тех пор, пока состояние больного не улучшится.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условияхХорошо помогает унять боль мазь из сока черной редьки с медом. Корнеплод обладает способностью снимать ревматический отек и выводить лишнюю жидкость из сустава. Она снижает воспаление и уменьшает боль. Благодаря наличию меда биологически активные вещества проникают вглубь тканей и ускоряют их восстановление. В крупном корнеплоде делают воронкообразное углубление и заполняют его наполовину медом. Через несколько часов емкость наполнится соком редьки. Жидкостью смазывают воспаленные суставы несколько раз в день, пока не исчезнут неприятные симптомы.

Чтобы снять воспаление и замедлить разрушение сустава, надо приготовить мазь из шишек хмеля, цветов зверобоя продырявленного и цветов донника лекарственного. Растения берут в равных частях, смешивают и измельчают (перетирают) до порошкообразного состояния. В 2 ст.л. порошка добавляют 50 г медицинского вазелина и перемешивают массу до однородного состояния. Мазь наносят на пораженные суставы перед сном. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, она быстро снимает отек и боль.

Другие народные средства для лечения заболевания

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

  1. При ревматоидном артрите помогает средство с сельдереем, чесноком и хреном. 2 кг корней сельдерея, 50 г чеснока, 2 лимона и 200 г корней хрена измельчают на мясорубке и складывают в трехлитровую банку. Емкость с продуктами помещают в темное прохладное место на 10 дней. После этого из смеси выжимают сок и смешивают его с 250 г меда. Средство принимают по 1 ст.л. трижды в день за 15 минут до еды, пока состояние не улучшится.
  2. Сделать более эффективным лечение в домашних условиях поможет отвар сосновой хвои. 2 горсти хвои заливают 3 л воды. Жидкость кипятят 5 минут, затем 4 часа настаивают. Отвар процеживают и хранят в холодильнике. Его принимают ежедневно по 2 – 3 стакана. Он быстро уменьшает боль в коленях.
  3. Чтобы снять суставные боли, делают компрессы из хвои пихты. 20 пихтовых иголок заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне на протяжении 30 минут. После этого жидкость процеживают и восстанавливают ее объем кипяченой водой. В препарат окунают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленом, потом укутывают конечность шерстяным шарфом. Чтобы усилить действие отвара, на пораженное место наносят масло пихты (5 – 10 капель).

Перед тем как лечить ревматоидный артрит народными средствами, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Патогенез заболевания

Чаще ревматоидный артрит встречается у женщин, реже этим заболеванием страдают лица мужского пола. Характеризуется развитием аутоиммунного воспаления в синовиальной оболочке, а также деструкцией суставных хрящей.

Проявления ревматоидного артрита

Принято выделять суставные и внесуставные проявления заболевания. К суставным относится:

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

  • воспаление трёх и более суставов;
  • поражение суставов кисти рук и запястья в большинстве случаев;
  • симметричное поражение суставов;
  • скованность по утрам длительностью более часа;
  • своеобразная деформация кистей рук в виде отклонения пальцев в сторону локтя;
  • деформация суставов пальцев кистей в виде «лебединой шеи».

Внесуставными проявлениями артрита могут быть:

  • наличие подкожных ревматических узелков;
  • развитие анемии;
  • полинейропатия;
  • васкулиты;
  • поражение сердца, органов дыхания;
  • атрофия мышц;
  • развитие остеопороза.

Лабораторные методы диагностики

Для постановки диагноза используют:

  • выявление ревматоидного фактора (не выявляется у трети пациентов);
  • определение антител к циклическому цитруллинированному пептиду или к модифицированному цитруллинированному виментину – наиболее чувствительный метод;
  • исследование жидкости суставной полости – увеличивается количество лейкоцитов, появляются рагоциты;
  • определение сужение суставных щелей и эрозий костей (узур) при рентгенографии суставов.

Терапия ревматоидного артрита направлена на достижение ремиссии и подразумевает применение:

  • немедикаментозных методов лечения (массаж, лечебная физкультура, соблюдение принципов питания);
  • симптоматической терапии (использование нестероидных противовоспалительных препаратов);
  • патогенетической терапии (базисные, болезнь модифицирующие препараты).

Все лекарственные средства назначаются врачом-ревматологом и требуют наблюдения специалиста.
Немедикаментозные способы терапии можно успешно использовать дома. Лечение в домашних условиях включает в себя:

  • Исключаются продукты-аллергены: все виды цитрусовых, какао, мёд, шоколад.
  • Питание должно содержать большое количество продуктов питания, содержащих кальций.
  • Следует исключить приём алкогольных, кофеин-содержащих, а также любых газированных напитков, так как они способствуют выведению кальция из организма.
  • Суточное количество потребляемого белка при обострении ограничивается до 1 грамма на килограмм массы тела.
  • Следует избегать быстроусвояемых углеводов и острых приправ, копчёностей.
  • Употребление соли рекомендуется снизить до 5 граммов в сутки.
  • Пищу желательно готовить паровым способом или запекать.
  • Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, зелени, крупам (гречневой, овсяной и пшённой). Использовать отруби.

Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

Проведение лечебной физкультуры направлено на предотвращение формирования контрактур и улучшение двигательной функции суставов. При регулярном выполнении упражнений ЛФК происходит:

  • улучшение кровотока;
  • предупреждение ограничений двигательной активности суставов;
  • увеличение их подвижности;
  • уменьшение мышечного напряжения;
  • укрепление мышц и связочного аппарата;
  • уменьшение болевых ощущений.

При выполнении упражнений необходимо соблюдение определённых принципов:

  • Занятия должны быть регулярными.
  • Начинать следует постепенно. Первые дни выполнение упражнений не должно превышать 10-15 минут. Впоследствии длительность занятий увеличивают до 30-45 минут.
  • Нагрузка на суставы должна постепенно увеличиваться.
  • Упражнения не должны причинять болезненных ощущений, выполнять их нужно плавно, без резких движений.
  • Если после проведения занятия длительно сохраняется боль, присоединяется отёк, следует уменьшить нагрузку;
  • Дополнительные занятия ходьбой, плаванием помимо положительного воздействия на костно-мышечный аппарат, укрепляют работу сердца и сосудов.

Важно следить за положением кистей рук, так как при этом заболевании происходит их деформация в виде «плавника моржа». Для профилактики подобных изменений рекомендуется:

  • фиксировать кисть на шаре во время выполнений упражнений лечебной физкультуры;
  • во время сна использовать специальные приспособления – ортезы, фиксирующие кисть в правильном положении;
  • использовать в быту для письма утолщённые конусовидные ручки или карандаши.

Хороший лечебный эффект достигается при сочетании ЛФК с массажем.

Хотите навсегда избавиться от сутулости и боли в спине?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Источники: http://otnogi.ru/bolezn/artrit/lechenie-revmatoidnogo-artrita-v-domashnix-usloviyax.html, http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/artrit/revmatoidnyj-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://lecheniespiny.ru/content/lechenie-revmatoidnogo-artrita-v-domashnih-usloviyah

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *