Шейно грудной остеохондроз симптомы и лечение

• Проспект мира
• Сретенский бульвар
• Сухаревская
• Трубная
• Цветной бульвар
• Марксистская
• Площадь Ильича
• Римская
• Крестьянская застава
• Пролетарская
• Таганская
• Новые Черемушки
• Проспект Вернадского
• Ломоносовский проспект
• Белорусская
• Маяковская
• Менделеевская
• Новослободская
• Добрынинская
• Октябрьская
• Полянка
• Серпуховская
• Чкаловская
• Полежаевская
• Хорошево
• Медведково
• Марьино
• Планерная
• Сходненская
• Беляево
• Молодежная
• Киевская
• Студенческая
• Текстильщики
• Алексеевская
• ВДНХ
• Бауманская
• Каширская
• Краснопресненская
• Улица 1905 года
• Войковская
• Балтийская
• Китай-город
• Кузнецкий мост
• Лубянка
• Площадь Революции
• Панфиловская
• Люблино
• Братиславская
• Пионерская
• Филевский парк
• Спортивная
• Фрунзенская
• Лужники
• Пушкинская
• Тверская
• Чеховская
• Пятницкое шоссе
• Баррикадная
• Щелковская
• Алма-Атинская
• Новоясеневская
• Ясенево
• Битцевский парк
• Александровский сад
• Арбатская
• Библиотека им. Ленина
• Боровицкая
• Речной вокзал
• Перово
• Беговая
• Дубровка
• Коломенская
• Волжская
• Кузьминки
• Университет
• Бабушкинская
• Юго-западная
• Комсомольская
• Красносельская
• Отрадное
• Курская
• Кропоткинская
• Смоленская
• Парк культуры
• Новокосино
• Славянский бульвар
• Тургеневская
• Чистые пруды
• Савеловская
• Достоевская
• Каховская
• Севастопольская
• Чертановская
• Новокузнецкая
• Павелецкая
• Третьяковская
• Румянцево
• Авиамоторная
• Кутузовская
• Парк Победы
• Строгино
• Коньково
• Красные Ворота
• Марьина Роща
• Крылатское
• Нагатинская
• Тропарево
• Сокольники
• Электрозаводская
• Фонвизинская
• Рижская
• Жулебино
• Котельники
• Щукинская

Шейный и грудной остеохондроз — симптомы и лечение

Шейно-грудной остеохондроз представляет собой одну из разновидностей распространенной формы заболевания. Для него характерно асептическое воспаление и нарушение целостности костных тканей и суставных структур – прежде всего межпозвоночных дисков. Данное заболевание позвоночника может развиваться в любом возрасте и чаще всего является результатом недостаточной физической активности, профессиональных факторов и наследственной предрасположенности.

К развитию остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника приводят такие факторы:

• нарушения в режиме питания и, как следствие, появление лишнего веса;
• малоподвижный образ жизни;
• постоянные переохлаждения;
• ослабленная иммунная система;
• частые вирусные заболевания;
• долговременная неправильная осанка – чаще всего встречается у студентов, школьников, офисных работников;
• генетическая предрасположенность;
• сопутствующие нарушения эндокринной системы, сердца или сосудов.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза чрезвычайно разнообразны, потому данное заболевание нередко путают с нарушениями мозгового кровообращения, хирургическими болезнями, стенокардией. Иногда болезнь позвоночника принимают за вегето-сосудистую дистонию и даже проблемы с зубами.
Шейно-грудной остеохондроз, симптомы которого довольно сложно дифференцировать от других болезней, провоцирует следующие нарушения:

1. Болевые ощущения в шее, руках, плечах.
2. Головные боли и головокружения.
3. Болевой синдром в грудной клетке, который нарастает на высоте вдоха.
4. Дискомфорт в животе.
5. Боль в зубах.
6. Неприятные ощущения в районе груди, шеи и живота, которые проявляются в виде онемения, жжения, появления мурашек.
7. Болевые ощущения в районе сердца.
8. Потеря чувствительности, уменьшение объема движений в руках и плечах.
9. Проблемы со сном.
10. Перепады артериального давления.
11. Потеря работоспособности.
12. Эмоциональные нарушения.
13. Проблемы с потенцией – этот симптом характерен для мужчин.

Диагностика

Чтобы лечение патологии шейного и грудного отделов позвоночника было эффективным, нужно своевременно поставить правильный диагноз. Поскольку заболевание сопровождается симптомами патологий сердца, желудка и прочих болезней внутренних органов, очень важно пройти комплексное обследование у терапевта.
Если по результатам общего анализа крови, кардиограммы, флюорографии не удастся выявить нарушения, пациенту необходимо обратиться к неврологу. Этот специалист должен исключить патологии мозга и определить отдел локализации остеохондроза.
Чтобы поставить диагноз и назначить оптимальное лечение, могут быть назначены следующие исследования:

• рентгенография позвоночника;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография.

Методы лечения

Чтобы предотвратить дистрофию межпозвоночных дисков, лечение нужно начинать с рационализации двигательной активности. Для этого врач должен подобрать специальные упражнения, а также обучить пациента правильной походке и осанке.
Консервативное лечение этого вида остеохондроза включает такие составляющие:

1. Обезболивающие процедуры – подразумевают блокады и введение медикаментозных препаратов для уменьшения грыжевого выпячивания.
2. Применение нестероидных противовоспалительных средств.
3. Назначение лекарственных препаратов из категории спазмолитиков.
4. Прием седативных средств, транквилизаторов, ганглиоблокаторов.
5. Использование препаратов для нормализации тонуса сосудов и устранения напряжения мышечной ткани.
6. Применение средств для улучшения трофики мышц и нервных окончаний.
7. Физиотерапевтические процедуры – остеохондроз можно лечить при помощи фонофореза, магнитотерапии, парафиновых и грязевых аппликаций, бальнеологической терапии.

Если консервативное лечение не дает нужных результатов, выполняют нейрохирургические операции. В ходе такого вмешательства удаляют грыжевые секвестры, которые сдавливают нервные окончания или спинной мозг.
Чтобы восстановить подвижность позвоночника, нужно выполнять специальные физические упражнения. Благодаря лечебной гимнастике удается справиться с основной причиной появления и развития дистрофии межпозвоночных дисков.
Упражнения при данном виде остеохондроза пациент выполняет самостоятельно. Лучше всего делать их после сна и каждые полтора часа во время работы за компьютером. Благодаря лечебной гимнастике удается вылечить мышечную ткань и сохранить подвижность суставов.

Для восстановления трофики тканей и расслабления мышц выполняют специальный массаж. Все движения должны быть максимально легкими и безболезненными. Чтобы добиться эффективных результатов, следует массировать плечи, шею, голову, позвоночник, грудной отдел. Особенное внимание рекомендуется уделять области лопаток. При появлении болевых ощущений или пульсации в районе висков процедуру рекомендуется прекратить.
Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника считается достаточно опасным заболеванием, которое сопровождается неприятными проявлениями и может привести к отрицательным последствиям. Чтобы этого не произошло, рекомендуется сразу обратиться к опытному врачу.

Лебедев Евгений Иванович

опыт работы в отрасли – более 10 лет

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы и лечение медикаментами

Боли в позвоночнике могут возникать по разным причинам. Редко кто может похвастаться, что не знает, что такое боль в спине. Одна из наиболее частых причин таких болей – остеохондроз. В этой статье более подробно остановимся на такой патологии, как грудной остеохондроз, симптомы и лечение медикаментами этого недуга также будут рассмотрены.

Остеохондроз – что это?

Это пролифакториальное заболевание связано с дегенеративными изменениями связочного аппарата сегмента позвоночника. Первично оно поражает межпозвоночный диск, если вовремя не принять меры, то далее заболевание приводит к реактивным и компенсаторным изменениям костно-связочного аппарата и других отделов позвоночника.

При остеохондрозе происходит целый комплекс дистрофических изменений в хрящевой ткани сустава. Такие процессы могут происходить практически в любом суставе. Но межпозвоночные диски поражаются чаще всего.

В зависимости от области локализации выделяют остеохондроз шейного, грудного, поясничного и крестцового отдела. Также нередко встречается одновременное поражение каких-то двух или нескольких отделов позвоночника, например, шейно-грудного или пояснично-крестцового.

Анатомические особенности шейно-грудного отдела

Шейный отдел является самой подвижной частью позвоночного столба. Он соединяется с одной стороны с относительно статичным грудным отделом, а с другой – посредством атлантозатылочного сочленения с черепом.

Грудной отдел состоит из 12, а шейный – из 7 позвонков. Каждому отдельному позвонку соответствует определенный сегмент спинного мозга, который состоит из двух пар корешков. Они, в свою очередь, соединяются в спинномозговой нерв.

Из-за своих анатомических особенностей этот отдел позвоночника страдает довольно часто. У людей, часто вынужденных находиться в одной позе (работники офисов, студенты), нередко возникает шейно-грудной остеохондроз. Симптомы и как его лечить, разберем чуть ниже. А пока рассмотрим патогенез заболевания.

При дистрофических изменениях межпозвонковых дисков или повреждении они истончаются и происходит смещение соседних позвонков относительно друг друга. Просвет между позвонками уменьшается и происходит ущемление нервных волокон. Это сопровождается болью, отеком и воспалительным процессом. Движения пациента при этом могут быть резко ограничены.

Кроме того, кровеносные сосуды, которые обеспечивают питанием межпозвоночные диски при таких процессах, а также при физиологическом старении редуцируют. Их просвет уменьшается, при этом происходит истощение межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань теряет эластичность, изменяется ее консистенция и форма. Неправильный рацион это состояние усугубляет.

Все причины возникновения остеохондроза до конца не изучены. Чаще всего первые симптомы этого заболевания начинают проявляться к 30-35 годам. Способствовать развитию болезни могут всевозможные травмы спины, вибрация и тяжелые физические нагрузки. Практически у всех профессиональных водителей этот недуг присутствует. Его выделяют для этой группы людей как профессиональное заболевание.

В последние годы все больше молодых людей жалуются на боли в спине. Остеохондроз теперь встречается и в возрасте от 16 до 30 лет. Этому способствует гиподинамия, лишний вес, плоскостопия и нарушение осанки у молодежи. Далее рассмотрим нередкое заболевание – грудной остеохондроз, симптомы и лечение медикаментами и другими методами. Но обо всем по порядку.

Основными причинами развития этого заболевания можно назвать:

• Малоактивный образ жизни (гиподинамию).
• Травмы позвоночника.
• Нарушение осанки и нестабильность (гипермобильность) сегментов позвоночного столба.
• Тяжелые физические нагрузки, особенно связанные с рывковыми движениями и подъемом тяжестей.
• Нарушение обменных процессов.
• Лишний вес.
• Ослабленный иммунитет.
• Инфекции, частые простудные заболевания и переохлаждения.
• Эндокринные заболевания.
• Сердечно-сосудистая патология.
• Генетическая предрасположенность (наследственность).
• Несбалансированное питание и нарушение питьевого режима. Особенно развитию болезни способствует недостаток микроэлементов и воды.
• Плохая экология.
• Курение.
• Психическое перенапряжение и стрессы.
• У женщин: беременность и высокие каблуки.

Грудной остеохондроз: причины, симптомы

Как лечить это заболевание, мы рассмотрим немного ниже. А пока поговорим о признаках болезни. Симптоматика грудного отдела остеохондроза весьма разнообразна. Это заболевание иногда путают с вегетососудистой дистонией, инфарктом миокарда, стенокардией, нарушением мозгового кровообращения и др. Рассмотрим симптомы и лечение остеохондроза грудной клетки. Среди признаков этого заболевания выделяют:

• Боль в спине между лопатками, очень часто она отдает в шею, плечевой пояс и руки. Иногда пациенты не могут повернуть шею. Боль бывает очень интенсивная. Часто присоединяется сильная головная боль и головокружение.
• Болевые ощущения в грудной клетке усиливаются на высоте вдоха.
• Парестезия (неприятные ощущения в виде онемения, покалывания, мурашек) в области шеи, груди, живота.
• Может быть шум в ушах и мушки перед глазами.
• Боль в сердце.
• Нарушения эмоционального состояния и сна.
• Ограничение движений верхних конечностей.
• Повышение или понижение артериального давления.
• У мужчин может наблюдаться нарушение потенции.

Такие симптомы обусловлены сужением спинномозгового канала вследствие дистрофических изменений межпозвоночных дисков, воспалительных процессов и отека.

Остеохондроз грудной клетки: виды, симптомы, лечение

С симптомами остеохондроза грудной клетки ознакомились. Следует отметить, что болевой синдром при этом может быть двух видов. Выделяют дорсаго и дорсалгию.

Дорсаго еще называют грудным прострелом. Эта боль возникает внезапно, и она очень сильная. Больные отмечают, что при этом даже дышать больно. Наблюдается ограниченность движений (невозможно поднять руки) и напряженность мышц. Как правило, такая боль может возникнуть в момент вставания у людей, которые длительное время вынуждены сидеть за столом, склонив голову. Длится эта боль недолго.

Чего нельзя сказать о дорсалгии. В этом случае все наоборот. Она появляется постепенно. Боль ноющая, тупая и длительная. Она может беспокоить 2-3 недели. Усиление болевых ощущений происходит при глубоком вдохе или наклонах. Наблюдается ограничение движений и напряжение мышц. Ночью интенсивность боли при дорсалгии усиливается, а утром, после пробуждения и некоторой разминки, она становится еле заметной.

Диагностика

Даже при таком многообразии симптомов специалист без труда поставит диагноз “остеохондроз грудной клетки”. Диагностика и лечение этого недуга, как правило, проводятся амбулаторно.

Диагностика включает осмотр невропатолога, сбор анамнеза, ультразвуковое и рентгеновское иследование шейно-грудного отдела позвоночного столба. При необходимости врач может назначить магнитно-резонансную или компьютерную томографию для диагностики такого заболевания, как грудной остеохондроз. Симптомы и лечение медикаментами и другими современными методами этой патологии будут рассмотрены далее.

Методы лечения

Консервативное лечение остеохондроза проводится комплексное. Оно направлено на устранение болевого синдрома, а также снятие воспаления отека и предупреждение дистрофических изменений межпозвоночных дисков и нарушения структуры позвонков. В случае неэффективности проводимых мероприятий, по особым показаниям проводят оперативное лечение.

Для лечения остеохондроза используют следующие методы лечения:

1. Медикаментозную терапию.
2. Лечебные блокады.
3. Лечебную физкультуру.
4. Физиотерапию.
5. Массаж.
6. Мануальную терапию.
7. Трактацию (вытягивание) позвоночника.
8. Рефлексотерапию.
9. Моксотерапия (тепловое воздействие на активные точки).

Медикаментозная терапия

Методика лечения остеохондроза медикаментами направлена в первую очередь на снятие болевого синдрома, а также уменьшение отека, воспаления и улучшение обменных процессов. Для этих целей применяют нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие и стероидные гормоны. Эти лекарственные средства применяются в таблетированной форме или в виде внутримышечного или внутривенного введения. Хорошие результаты дают лекарственные препараты: “Кетанов”, “Ибупрофен”, “Кетолонг”, “Индометацин” и др.

Хорошо купируют боль паравертебральные новокаиновые блокады. Их проводит врач в условиях стационара.

Кроме того, обязательно назначаются витаминные комплексы, например, витамины группы В и др. Для лечения этого заболевания применяются иммуностимуляторы и лекарственные препараты, которые способствуют нормализации тканевого обмена.

Существуют специфические лекарственные препараты способные усиливать регенерацию пораженного хряща. К ним относятся: “Глюкозамин”, “Хондроитина сульфат”.

При нарушениях эмоционального состояния и сна назначают транквилизаторы и седативные препараты. В аптеках они отпускаются только по рецепту врача.

Если наблюдаются мозговые расстройства, то применяют препараты: “Пирацетам”, “Актовегин” и др.

Мы рассмотрели нередко встречающееся заболевание грудной остеохондроз: симптомы и лечение медикаментами, теперь несколько слов хочется сказать о других достаточно эффективных методах лечения этого заболевания.

Массаж и мануальная терапия

Массаж в период обострения болезни не назначается. Его применяют только после снятия острого болевого синдрома.

Мануальную терапию допускается проводить при болевом синдроме, особенно хроническом, но делать это должен только специалист. Часто после нескольких сеансов болевой синдром снимается полностью.

Рефлексотерапия

Эффективным методом лечения остеохондроза служит акупунктура (иглорефлексотерапия). Она позволяет устранить излишний гипертонус мышц и восстановить амплитуду движений, а также улучшить кровоснабжение.

Обычно рефлексотерапия проводится совместно с физиотерапией, мануальной терапией или моксотерапией. Все эти современные методы лечения остеохондроза дают положительные результаты.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Все что нужно знать о шейно-грудном остеохондрозе

Остеохондрозный процесс шейно-грудного отдела встречается в разном возрасте. Но в основном он может возникать в результате деформации ткани обусловленной возрастной категорией. Болезнь еще называют заболеванием офисных работников, что является довольно распространенной патологией. Какие причины возникновения имеет шейно-грудной остеохондроз, симптомы, лечение? Давайте более подробно разберем этот вопрос.

Особенности болезни

Большинство людей проводит очень мало времени в движении, ведь каждый человек большую часть суток работает в сидячем положении. Это может быть офисная работа за компьютером, за рулем автомобиля, просмотр телевизора. А ведь основным условием здорового состояния позвоночника считается активное передвижение. Поэтому уже с молодых лет постепенно человек может страдать от остеохондроза шеи, грудного отделения.

Шейно-грудной остеохондроз – серьезная болезнь, основой которой составляют дегенеративные процессы, происходящие в скелете. Следует отметить, что в шейной области недуг проявляет себя заметнее на ранней стадии, чем в грудном отделе. Развитие болезни в грудном отделение почти не выраженное, не имеет ярких симптомов. Но вот развиваться патология может одновременно в обоих отделах, вследствие чего болезнь и обладает такой формой.

При проявлении остеохондроза деформируется костная ткань, становится узким просветом межпозвоночных каналов. В результате происходит сдавливание нервных окончаний, сосудов. При этом появляются костные нарастания, которые подавляют мышечной слой. При остеохондрозе шейно-грудного участка нарушается работоспособность дисков, нарушается кислородное питание, ухудшается работа головного мозга, кровообращения.

Причины возникновения

Возникнуть остеохондроз шеи, грудной области может через массу причин. Главным провоцирующим фактором является гиподинамия – недостаточная подвижность. Также негативно влияет на работу позвоночника неправильное питание, пагубный образ жизни. Каждая причина способна спровоцировать развитие болезни.

Кроме вышеперечисленных, остеохондроз возникает по следующим причинам:

• Инфекционное поражение биосистемы;
• Стрессовое состояние;
• Психическое расстройство;
• Гормональный сбой;
• Переохлаждение;
• Перегрузка на позвоночник;
• Аномальное отклонение скелетной структуры;
• Хирургическое вмешательство;
• Травмирование;
• Нарушения эндокринной системы;
• Наследственность и генетика;
• Опухоли злокачественного происхождения.

Неправильный способ жизнедеятельности личности приводит к нарушению кровообращения, ожирения, метаболизма. Под нездоровыми факторами развивается неправильная осанка, снижается устойчивая особенность организма к микроорганизмам. Искривлённое положение хребта провоцирует неполноценное получение полезных веществ к суставно-хрящевой ткани. В итоге наблюдается изменение, ослабление межпозвонковых дисков, что в дальнейшем переходит к структурному изменению позвонка.

Симптомы недуга

При таком заболевании симптомы могут быть разными, что приводят к негативному последствию. Болезнь шейно-грудного отделения проявляет себя подобными признаками:

• Сбой координации движений;
• Головная боль;
• Повышенное артериальное давление;
• Межреберная невралгия;
• Болевое ощущение в грудной клетке;
• Звон в ушах;
• Венозный застой;
• Боль в плече, локте;
• Усталость;
• Нарушен отток;
• Неврологическое состояние.

Болезнь может провоцировать ухудшение функционирования внутренних органов, характеризуется неврологическим синдромом. Игнорировать заболевание ни в коем случае нельзя.

Диагностика

Совершается процедура на основе жалоб от пациента. Характеристикой недуги считается обострение имитирующих болезней сердечной системы, кишечно-желудочного тракта. Первым делом необходимо пройти обследование у терапевта, чтобы он подтвердил либо опровергнул диагноз.

Если были проведены флюорография, кардиограмма, сдан общий анализ крови и все соответствует норме, а боли не проходят, назначается дополнительный прием к неврологу. Доктор-невролог должен исключить патологическое отклонение спинного, головного мозга. установить степень развивающейся болезни, назначить лечебную терапию.

Для обычного осмотра применяется:

1. МРТ – проводится без облучения, снимок отображается при помощи магнитного поля.
2. Компьютерная томография – хорошо показывает на снимке все хрящи, сосуды.
3. Рентгенография – делается проекция позвоночника во всех проекциях.

Методы лечения

Терапия предполагает применение разных способов комплексного лечения. Состоять может из физиотерапии, приема лекарства, массажа, ЛФК. Изменения костной материи носит необратимый характер. Но не все потерянно, при своевременном терапевтическом подходе, возможно, предотвратить разрушающий процесс.

Медикаментозная терапия

Поскольку больной страдает от болевых ощущений, которые усложняют передвижение и жизнь в целом, нужно в первую очередь снимать боль. Для этого используют такие препараты, как Ибупрофен, Индометацин, Кетанов. Средства применяются в виде мази, таблеток, компресса.

Более эффективными считаются блокады из новокаина, вводить которые нужно поблизости пораженного участка. Однако эти средства полностью не могут устранить проблему, они только снимают симптоматику. Также используются стероидные гормональные медикаменты. Назначаются витаминный комплекс, иммуностимулирующее средство. Очень полезны – хондропротекторы, которые ускоряют регенерацию хрящей.

При остеохондрозном поражении предназначаются лекарства миорелаксантного, венотонического воздействия. Применяются успокоительные препараты, так как патология сопровождается депрессией, стрессом.

Физиотерапия и массаж

Как лечить остеохондроз используя физиотерапевтические сеансы? Процедура способствует эффективности лечебной терапии, сокращает болезненность, балансирует обмен веществ, возобновляет кровоток. Физпроцедуры полезны тем, что позволяют понизить употребление противовоспалительных препаратов, которые могут отличаться побочной реакцией. Она возрождает метаболизм, активизирует иммунитет, улучшает мобильность.

Наиболее популярны следующие процедуры:

1. Лазерное облучение;
2. Электрофорез;
3. Ультразвуковая терапия;
4. Амплипульс;
5. Дарсонваль.

Массаж должен быть без мануального приема, мягким, медленным. Задачами массажа является снятие боли, восстановление кровообращения, расслабление мышц. Массировать желательно голову, позвоночник, грудной отдел. шею. При ощущении болевого синдрома следует прекратить процедуру.

Комплекс ЛФК

Особое внимание отводится лечебной гимнастике. При регулярных тренировках, возможно, добиться положительного результата, укрепления мышечного корсета. Способствует занятие увеличению межпозвонкового пространства, гибкости скелета. Дает возможность нормализовать работу связок, мышц, благодаря чему организм предотвращает рецидив болезни.

Существует определенная специфика по которой стоит выполнять упражнения для лечения шейно-грудного участка. Осуществлять мероприятие должен высококвалифицированный специалист. Разберемся, как можно вылечить остеохондроз. Лечебная зарядка состоит из занятий, которые надобно совершать регулярно.

Вот некоторые упражнения такого типа:

1. Нужно сесть на пол, вытянуть ноги вперед. Плечи ровные, дотянуться ими нужно к ушам, зафиксироваться в таком положении около 10 секунд, после вернутся в исходное положение.
2. Лечь на живот на жесткой поверхности. Упереться пальцами ног и ладонь в пол, и попытаться вытягивать спину, при этом голова откинута назад. Все делается в медленном темпе, конечности прямые.
3. Поднять руку и отвести ее за спину. Потом вернуть ее назад круговыми движениями. Повторить упражнение на другую руку.
4. Выполнить наклоны головой назад, вперед. Ладони расположены на лбу, затылке.

Занятия для шейного и грудного отделов выполняются при выпрямленном позвонке. Но нельзя превышать физическую нагрузку допустимую врачом.

Видео «Комплекс упражнений при остеохондрозе»

В этом видеоролике приведены самые полезные упражнения при борьбе с болезнью позвоночника .

Источники: http://lechuspinu.ru/osteohondroz/shejnyj-i-grudnoj-osteohondroz-simptomy-i-lechenie.html, http://fb.ru/article/188509/sheyno-grudnoy-osteohondroz-simptomyi-i-lechenie-medikamentami, http://prospinu.com/bolezni/osteoxondroz/shejno-grudnoj-osteohondroz-simptomy.html