Болит колено после бега

0
446

Болят колени после бега

Беговые тренировки распространены у поддерживающих форму людей. Так как суставы ног принимают нагрузку, появляются болевые ощущения. Боль в колене после бега — частое явление. Болевые ощущения возникают при травмах, патологиях в суставе. Даже при слабой боли следует отнестись к этому серьёзно.

Распространённые причины боли

  1. Повреждение мениска. Мениск — круглый хрящ, крепящийся к остальным хрящам связками. При резких движениях связки обрываются, вызывая острую боль в области колена. болевые ощущения при минимальной нагрузке на ногу.
  2. Повреждение связок. Возникает вследствие чрезмерной нагрузки, травмы. Сопровождается острой болью, отёчностью ног, ограничивает двигательную способность сустава. Малейшее прикосновение вызывает боль.
  3. Травма надколенника. Распространённая травма. Если происходит растяжение связок или повторные травмы, надколенник теряет стабильность, что ведёт к частым травмам. Часто встречается хондромаляция — болезнь, приводящая к разрушению надколенных тканей. Проявляется постоянной болью, снижает подвижность коленных суставов.
  4. Нарушения кровеносной системы в области колена. Непостоянные, самопроходящие боли, без определённой локации;
  5. Патологии, провоцирующие болевые ощущения после физических нагрузок:

Болит колено после бега

загрузка...

Боли возникают вследствие неправильного движения ног при беге, вызванным неправильным движением сустава. Возникающем:

  1. Если физическое состояние не соответствует нагрузкам. Бегая, спортсмен подвергается тяжёлым и резким нагрузкам. Время и нагрузку занятий нужно увеличивать постепенно. Не разогретые мышцы работают неравномерно, лишая полного движения коленный сустав. Разогрейте мышцы ног перед пробежкой;
  2. При неправильной постановке ног. Суставы не амортизируют удар при постановке ног на пятку.
  3. При неправильной постановке стопы. При плоскостопии, вывернутом положении стопы;
  4. При неподходящей обуви. Тесная или большая обувь вызывает травму коленного сустава. Спортивную, туристическую обувь выбирают с высоким берцем, мягким носком, пружинистой пяткой;

Болит колено после бега

Выбирайте правильно обувь для бега

  • При беге по пересечённой местности. Из-за разного, бугристого грунта усилия на суставы распределяются неравномерно. Лучше выбрать ровный, мягкий грунт. Так колену легче пружинить.
  • Признаки и симптомы болезней колена

    Трудно разобраться, почему болят колени после бега. Часто причина кроется в заболеваниях:

    Клиническая картина
    Что говорят врачи о лечении суставов
    Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
    Лечебная практика: более 30 лет.

    Занимаюсь лечением больных суставов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

    Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату от остеохондроза и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

    Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

    Узнать больше>>
    1. Воспалительные процессы;
    2. Дистрофические;
    3. Травматические — постоянные болевые ощущения.

    От выявления причины зависит эффективность и время лечения. Когда процессы сочетаются, сложно выяснить причину заболевания. Синдромы схожи по проявлениям, для выявления надо знать симптомы:

    • Воспалительные процессы выражаются отёком колена, повышенной температурой. Проявляются остро, неожиданно. Определяют по анализу крови;
    • Дистрофические — наследственные и врождённые, медленно развивающиеся болезни. Возникают при нарушении обмена веществ. Характеризуются хроническим течением болезни с постепенным нарастанием синдромов, с периодами обострений, длятся годами. При обнаружении потребуется постоянное лечение.

    Болит колено после бега

    загрузка...
  • Травматические — возникают при частом рецидиве (повторении) травм. Имеют дистрофичные или воспалительные признаки.
  • Первые действия при возникновении болевых ощущений

    Что делать при резкой боли:

    1. Освободить и закрепить суставы;
    2. Комфортно разместить ногу выше уровня тела;
    3. Наложить холодный компресс. Держать 10-15 минут с перерывами в полчаса. Во избежание обморожения, компресс завернуть в ткань.
    4. Даже если боль прошла, обратитесь к врачу. Профессионал назначит правильное лечение;
    5. При сильной боли примите противовоспалительное и обезболивающее средства.

    Что делать при хронических болях?

    1. Для выявления причин болезни проконсультируйтесь у врача. Он выпишет препараты для восстановления, даст рекомендации по интенсивности и возобновлению тренировки;
    2. Используйте эластичный бинт для закрепления колена во время бега;
    3. Применяйте мази и гель для ускорения обмена веществ;
    4. При возникновении боли во время тренировки, прекратите её. Делать резкую остановку запрещается, во избежание новых травм. После остановки выполните вышеперечисленные приёмы при острой боли.

    Болит колено после бега

    Постоянные тренировки приводят к травмам ног и коленных суставов. При первых симптомах обращайтесь к врачу.

    Способы лечения

    У всех болели коленные суставы. Многие пережидали боль, не обращаясь к врачу. Игнорирование симптомов и проявлений болезни ведет к инвалидности. Диагностирование болезни на ранней стадии даст больше шансов для эффективного лечения. Если проявляются болевые симптомы, снимите боль, приступайте к лечению. Способы лечения болезней суставов:

    Суставы лечатся только натуральными компонентами
    Мы привыкли думать, что в отличие от медицинских препаратов, натуральные вещества не способны полностью восстановить поврежденные суставы. Но оказалось, что крем Artidex действует куда эффективнее своих аптечных конкурентов. Как он работает:
    • Через 15 минут после нанесения проникает внутрь сустава и эффективно его обезболивает
    • Спустя сутки полностью уходит боль и дискомфорт, спадают отеки и воспаления
    • На третий день начинается полноценное восстановление суставов
    • Спустя 2 недели человек чувствует себя полностью здоровым
    • По истечении 30 дней курс закончен, суставы полностью восстановлены.
    Мнение врача
    Малышева Е. В. , врач - терапевт

    "Я была крайне удивлена, когда узнала о креме Artidex. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. Artidex дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, крем доступен большему количеству моих пациентов.."

    Подробнее

    Важно понять, почему болят колени, и определить способ лечения.

    Терапевтический — традиционный метод лечения без хирургического вмешательства. Направлен на обезболивание, устранение причины болезни, восстановление функционирования сустава. Если воздействия мазей и компрессов не достаточно, пройдите курс лечения инъекциями, приёмом таблеток. Часто вначале прописывают обезболивающее и противовоспалительное средства. После устранения причины боли назначается терапия для укрепления хряща, массаж, лечебная физкультура.

    Суставы ног подвержены наибольшим нагрузкам, так как несут на себе массу тела. Если у больного избыточный вес, назначают диету для снижения нагрузки на колени. Назначают упражнения в бассейне. Это улучшает кровообращение, обмен веществ, укрепляет связки. Применяется как профилактика заболеваний коленных суставов.

    Операционный способ — хирургическое вмешательство при отсутствии эффекта у терапевтического лечения или когда поздно применять стандартные процедуры. Применяется для улучшения самочувствия больного. При запущенной болезни возможна замена сустава на протез.

    загрузка...

    Народный — нетрадиционная медицина. Применяется, если традиционные способы не дали нужного эффекта и профилактики. Народные методы, компрессы, втирания, травяные ванны, отвары применяются с целью выведения солей из суставов ног. Для снятия болевых ощущений, припухлостей, других, сопровождающих боль, факторов.

    Почему популярны народные методы? Если у больного аллергия на препараты, травяные отвары их заменят. При хроническом протекании болезни травяные ванны и припарки заменяют курс санаторного лечения. Методы нетрадиционной медицины применяются после консультации с врачом и постановки диагноза.

    Уход за коленями

    Постоянный уход — способ профилактики заболеваний и понижения травматизма, улучшает кровообращение, эластичность кожных покровов и связок. Уход за коленными суставами бывает физическим и косметологическим.

    Физические способы — приседания, пошатывание ног, коленный бег.

    Наши читатели пишут

    Тема: Вылечила суставы за 14 дней!
    От кого: Людмила С.
    Кому: Администрации sustavprav.ru
    Людмила Петровна

    Здравствуйте! Меня зовут
    Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

    Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ
    жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

    А вот и моя история

    С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

    Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

    Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

    Перейти к статье>>>
    • Приседания выполняют нескольких видов. Начинают с неглубоких, плавных, для исключения травм. По мере разогрева мышц, увеличивают глубину присеста.
    • Пошатывание ног. Сесть, чтобы ноги не доставали до земли. На ногу закрепить утяжелитель, плавно раскачивать ногу из стороны в сторону. Утяжелитель не должен быть слишком тяжёлым.
    • Коленный бег. Распространённое упражнение, имитирующее велотренажёр, велопробег. Имитируйте движение ногами, сидя на стуле.

    Упражнения делают до разогрева мышц, не на износ.

    Косметологические способы ухода — мази, крема, ванны, настои, втирания. Являются профилактикой воспаления и травм, улучшают самочувствие. Перед началом косметологических процедур пройдите обследования на аллергию.

    Почему болят колени после бега

    Болезненные ощущения в коленях после беговых занятий – явление нередкое. Чаще всего неприятные ощущения появляются у бегунов, которые начали активно заниматься спортом совсем недавно.

    Причины возникновения боли в коленных суставах

    Дело в том, что коленный сустав имеет очень сложное строение. Постоянные движения создают солидную нагрузку, которая при беге значительно возрастает. Причем боль может появиться не только потому, что сустав имеет какую-то врожденную или приобретенную патологию, но и по причине травмирования связочного аппарата. Двигательная нагрузка может спровоцировать воспаления, которые до сих пор оставались даже незамеченными. Поэтому боль, даже если она незначительная, должна стать серьезным предупреждением о возможной угрозе для здоровья.

    загрузка...

    Замечено, что колени всегда начинают болеть именно после бега. Можно выделить следующие причины такого явления:

    1. Вывих коленной чашечки (надколенника). Среди бегунов эта травма по частоте занимает лидирующее место. И хотя она не несет за собой каких-либо опасных последствий, но может привести к дальнейшему растяжению связок. К этому приводят частые вывихи. Болезненные ощущения станут нормой, сустав потеряет прежнюю подвижность, ткани надколенника станут постепенно разрушаться. Такое явление имеет название «колено бегуна».
    2. Травма округлого хряща в коленном суставе (мениска), который крепится связками к соседним хрящам. Неудачное приседание или резкий поворот ноги могут привести к разрыву некоторых связочных волокон. В результате появляется болезненность, а спустя некоторое время и отек. Опираться на поврежденную конечность становится очень больно.
    3. Разрыв или растяжение суставных связок. Такие травмы чаще всего бывают при увеличении нагрузок или неосторожности во время бега. Область колена отекает, теряется подвижность, боль носит острый характер.
    4. Патологические состояния, проявляющиеся после чрезмерных нагрузок. К ним относятся артроз, артрит, периартрит, ревматизм, синовит, бурсит и гендинит.
    5. Нарушения, которые относятся к кровеносной системе. В связи с ухудшением питания коленной области, боли при этом не имеют постоянной локализации и длятся непродолжительное время. Неприятные ощущения проходят самостоятельно или купируются обезболивающими препаратами. Чаще всего они характерны для подростков в период активного становления и роста организма. Сосудистые боли могут появляться и у тех, кто имеет превышенную норму холестерина, который может образовывать бляшки, затрудняющие полноценное кровоснабжение.

    Неправильная работа суставов может привести не только к возникновению болевых ощущений, но и впоследствии к воспалениям и растяжениям связок, хроническим травмам мениска. Неграмотные движения при беге не всегда связаны с врожденными аномалиями. Они могут быть вызваны тренировками на неровной поверхности. В результате этого нагрузка на ноги распределяется неравномерно, возникают частые микротравмы.

    Начинающие бегуны не сразу двигаются грамотно. Неправильное положение тела, бег с усилием на пяточную область могут вызвать боль после пробежки. При этом в коленном суставе не происходит достаточной амортизации, суставные ткани сдавливаются, увеличивается вертикальная нагрузка.

    Неправильное положение стоп при плоскостопии может вызывать боль. Ведь плоский свод мешает пружинить во время бега, значительно увеличивая нагрузку на колени.

    Не стоит игнорировать разминку перед занятиями. Она позволит подготовить мышцы к нагрузке, сделает движение суставов естественным и комфортным.

    Слишком свободная или тесная спортивная обувь, которая плохо фиксирует ногу, может стать причиной неправильной работы суставов и увеличит вероятность травмы.

    Галина,
    г.
    Суставы стали как новые всего за 2 недели! Мне помогло средство, о котором я узнала из интернета...
    4 205 просмотров
    Подробнее

    Как правильно вести себя при хронических и острых болях

    Понятно, что хронические боли связаны с врожденными или приобретенными состояниями организма, и бег в этом случае будет лишь следствием. Однако, прислушиваясь к следующим рекомендациям, можно сделать тренировки приятными и комфортными:

    • При появлении постоянных болей после пробежек необходима консультация специалиста, который поможет точно определить их причину и даст рекомендации о коррекции тренировок или вероятности их продолжения. При наличии заболевания, о котором известно, посещения врача должны иметь регулярный характер.
    • Хороший результат дает ношение эластичного бинта или бандажа. А применение разогревающих мазей или лечебных компрессов ускорит обменные процессы в проблемной области.
    • Обострение болевых ощущений должно стать сигналом о прекращении тренировки. Однако остановка не должна быть резкой. Сначала необходимо перейти на шаг, а уже потом остановиться полностью.

    Острый болевой синдром может иметь разовый характер. Но и это состояние требует немедленного вмешательства. Необходимо помнить:

    1. Для того чтобы освободить сустав от нагрузки, его необходимо тщательно зафиксировать. Это можно сделать при помощи эластичного бинта или бандажа. Не стоит сдавливать сустав слишком сильно, чтобы не нарушить кровоток.
    2. Ногу необходимо поместить выше уровня тела. Лучше всего при этом лечь, придав телу комфортное положение.
    3. Холодный компресс снизит болевые ощущения. Пакет со льдом необходимо завернуть в ткань для предотвращения обморожения. Процедура повторяется 4 раза с интервалом один час. При этом компресс держится не более 15 минут.
    4. При отсутствии противопоказаний и аллергии можно принять обезболивающий препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств.

    Даже если неприятные симптомы слабеют, лучше всего через некоторое время обратиться за консультацией к лечащему врачу.

    Профилактика болевых ощущений

    Конечно же, неприятности приходят внезапно. Однако появление болевых ощущений можно предупредить, соблюдая следующие рекомендации:

    • Для бега стоит выбирать только ровные грунтовые покрытия или спортивные дорожки.
    • Необходимо выработать правильную технику движения, при котором стопа ставится только прямо, впоследствии плавно перекатываясь с пятки на носок.
    • Обувь должна выбираться строго по ноге, иметь жесткий задник и гибкую носовую часть. Шнуровка не должна быть тугой. Нельзя экономить на обуви. Кроссовки должны быть предназначены именно для бега.
    • Нагрузки во время занятий должны нарастать постепенно. Игнорирование этого требования приведет к чрезмерному напряжению суставов и перенапряжению мышц.
    • Относиться к разминке необходимо очень серьезно.

    Соблюдение всех рекомендаций и внимательное отношение к своему здоровью сделает жизнь яркой, здоровой и насыщенной.

    Хочу начать бегать

    Боль в коленях после бега: временное явление или сигнал серьезного недуга

    Практически каждый, кто начинал заниматься бегом, сталкивался с неприятным явлением, когда болят колени после бега. Занятия бегом отлично тренируют сердце, сосуды и органы дыхания, способствуя оздоровлению и похудению. При всех своих достоинствах, при беге основную нагрузку испытывают именно коленные суставы. Колени меняют привычный ритм движения, приспосабливаясь к резким толчкам и рывкам вместо плавных движений при ходьбе.

    Какие же процессы происходят в коленных суставах при беге и как себе помочь при их болезненности после нагрузки.

    Болит колено после бега

    Причины болей в коленях

    От боли в колене не застрахован ни маститый спортсмен, ни новичок. Но у начинающих физкультурников и опытных спортсменов болевые проявления могут происходить по разным причинам. Причин боли может быть огромное количество, а мы перечислим лишь самые распространенные случаи этих неприятных явлений.

    Боль в коленях у начинающих спортсменов

    Не всегда боль в колене после бега связана с какими-то заболеваниями. Многим известно о возникновении мышечных болей (или крепатуры) в начале занятий любой физкультурой, пока не удастся «втянуться». О болях в коленях после бега многие не подозревают. Понятно поэтому, что для начинающего бегуна такие проявления являются неприятным сюрпризом. Рассмотрим основные причины, почему у начинающих спортсменов могут болеть колени.

    Любой спортсмен знает, что разогреть мышцы перед тренировкой просто необходимо. Для этого применяют специальные упражнения (выпады, махи, приседания, наклоны, прыжки), которые готовят опорно-двигательный аппарат к различным нагрузкам.

    Часто люди без опыта тренировок начинают активно бегать. Нарушение постепенности в занятиях может привести к болям не только в мышцах, а и в суставах. Особенно сложно дается этот вид физических занятий людям тучным, суставы у которых при беге испытывают запредельную нагрузку. Поэтому, при избыточной массе тела вместо бега чаще рекомендуется спортивная ходьба.

    Некоторые люди, вместо бега с опорой на полную стопу, используют бег на носках или пятках. Это приводит к недостаточной амортизации и вертикальной нагрузке на сустав. Такой способ передвижения не только неудобен, но и приводит к сдавливанию и деформации суставных компонентов.

    Неправильно подобранная обувь или неровная дорожка для бега также могут способствовать болям в коленных суставах. Обувь должна плотно фиксироваться на стопе и предназначаться специально для занятий бегом (кеды, кроссовки, спортивные тапочки). Дорожки для занятий должны быть ровными и не слишком твердыми. Рытвины, бугры, или асфальтное покрытие на беговых дорожках приводят к дополнительной нагрузке на связочно-суставной аппарат бегунов.

    Вопреки мнению большинства людей, бегать полезно далеко не всем. При плоскостопии, например, стопа не способна пружинить, что провоцирует боли в коленях. При запущенных видах нарушений осанки (сколиоз, кифоз) ось тела сдвинута, и нижние конечности страдают от чрезмерной нагрузки. Обычно при таких патологиях вместо занятий спортом пациентам рекомендуется корригирующая гимнастика.

    Болит колено после бега

    Боль в коленях у профессионалов

    Конечно, не только новички сталкиваются с болями разного рода в нижних конечностях. Опытные спортсмены тоже знают, что такое боль в колене в момент бега или после него. Попробуем разобраться, какие нарушения здоровья и почему могут стать причинами болей в коленях после бега у спортсменов.

    • Заболевания коленных суставов . Сюда относятся повреждения колена при многих заболеваниях (ревматизм, туберкулез, остеопороз) и различные воспаления связочно-суставного аппарата колена (артроз, артрит, остеоартроз, тендинит, бурсит, синовит и т.д.). При остеоартрозе, например, наблюдается «синдром щелчка» при движениях колена.
    • Травмы связочного аппарата. При разрыве или растяжении суставных связок острая боль в колене сочетается с отечностью коленного сустава, ограниченностью его подвижности, болезненностью при надавливании.
    • Вывих надколенника (часто встречается у легкоатлетов). При повторных случаях этой травмы связки в колене растягиваются, и боль становится хронической. «Колено бегуна» является следствием постоянных вывихов надколенника. При этом заболевании происходит постепенное разрушение ткани надколенника, нарушение подвижности и тупая боль в коленном суставе.
    • Сосудистые нарушения в области колен . Болевые ощущения при этих патологиях не такие острые, имеют расплывчатый характер и могут проходить самостоятельно, без приема таблеток. Подобные проявления встречаются при атеросклерозе сосудов, облитерирующем эндартериите, варикозе. Иногда сосудистые боли бывают в подростковом возрасте, когда происходит слишком быстрый рост костей, сопровождаемый функциональной недостаточностью кровообращения.
    • Травмы мениска (растяжение, разрыв). Под «мениском» подразумевается круглый хрящ в колене, крепящийся с помощью связок к другим хрящам. При резких падениях могут надрываться волокна внутри мениска, что приводит к резкой боли, отеку и невозможности двигаться.
    • При воспалении седалищного нерва боль в колене чаще односторонняя, сопровождается болью в пояснице. Болевой синдром при ишиасе часто охватывает всю ногу, вплоть до пальцев.
    • При травмах . Если во время пробежки произошел удар или падение, это может привести к ушибу коленного сустава, перелому или вывиху надколенника. Вывих чаще бывает у девочек-подростков, слишком активно занимающихся спортом. Боль при переломе или вывихе резкая, сильная, часто сопровождается гематомами, отеком тканей. При ушибе обычно имеются ссадины на коже, боль незначительная и быстро проходит.

    Болит колено после бега

    Помощь при болях в колене

    Что же можно посоветовать человеку, столкнувшемуся с болями в коленных суставах?

    Рекомендации при острых болях

    При возникновении острых болей не стоит затягивать обращение к врачу. Такое состояние может закончиться серьезными осложнениями, вплоть до инвалидности или смерти пациента. Известны, например, случаи смерти пациентов после травм колена вследствие осложнений в виде тромбоэмболии артерий.

    Также не стоит спокойно относиться к привычным болям в коленях, даже зная свой диагноз.

    Почему хроническая боль в колене должна настораживать спортсмена? Да потому, что длительные суставные боли могут говорить о процессе дегенеративных нарушений с последующим разрушением коленного сустава. Необходимо постоянное наблюдение и прохождение курсов лечения своего недуга.

    Врачами, к которым следует обращаться при проблемах в коленях, являются хирург, травматолог, ортопед, невропатолог, ревматолог.

    Болит колено после бега

    После незначительной травмы (ушиб, небольшое растяжение связок), большинство людей не обращаются к врачу. При этом необходимо принять следующие меры по оказанию помощи:

    • Прикладывание холода к колену и фиксация с помощью бинта. Понятно, почему в течение первых двух суток врачи запрещают применять горячие ванны или душ и греть сустав. Тепло только усилит воспаление и в колене. Алкоголь в этот момент также способен увеличить отечность и боль.
    • При сидении или лежании травмированную ногу надо приподнять выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отечность.
    • Через двое суток отек обычно спадает и боль уменьшается. В это время уже можно начать прикладывать тепло к суставу и делать легкие упражнения для восстановления подвижности колена.
    • В этот момент допускается использование эластичного бинта. Тугое бинтование приводит к отечности и онемению, которые могут вызывать покалывание или усиление болей.
    • Для обезболивания и снятия воспаления в тканях используются препараты нурофен, диклофенак, напроксен, парацетамол, аспирин. Необходимо отметить, почему в первые два дня после травмы не рекомендуется использовать ибупрофен и аспирин. Эти лекарства способны разжижать кровь и усиливать кровотечения.

    При условии правильно подобранной нагрузки, пробежки могут быть спасением от многих «болезней цивилизации». Но в случае возникновении болей в колене, а также при их усилении, не стоит игнорировать обращение к специалисту. И тогда физкультура подарит вам «мышечную радость» и непременно станет вашим другом.

    Источники: http://otnogi.ru/simptomy/boli/bolyat-koleni-posle-bega.html, http://run-studio.com/blog/pochemu-bolyat-koleni-posle-bega, http://runnerclub.ru/health/bol-v-kolenyah-posle-bega-vremennoe-yavlenie-ili-signal-sereznogo-neduga.html

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств от боли в суставах. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить суставы, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства для суставов, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный
    результат - это ARTIDEX

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в суставах, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, ARTIDEX не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт ARTIDEX. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больными суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    загрузка...
    загрузка...

    18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here