Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

0
105
загрузка...

Какие выполнять упражнения после эндопротезирования колена?

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

Для некоторых пациентов проведение тотального эндопротезирования – единственный способ избежать полной потери подвижности колена. Однако мало просто решиться на такую операцию. Трудности могут возникнуть на любом этапе довольно длительного процесса восстановления подвижности сустава. Больному лучше заранее ознакомиться со всеми возможными проблемами эндопротезирования и выбрать самые оптимальные пути реализации, как самой операции, так и последующей реабилитации.

Индивидуальная программа реабилитации

Операцию тотального протезирования коленного сустава невозможно отнести к дешевым удовольствиям. Для многих пациентов оплатить не только протез, но и услуги по хирургическому вмешательству и последующему уходу, восстановлению просто нереально. Однако существуют реальные возможности значительно удешевить лечение.

Клиническая картина
Что говорят врачи о лечении суставов
Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением больных суставов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату от остеохондроза и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Можно получить квоту на проведение бесплатной операции в государственной клинике, по которой все услуги и сам протез будут оплачены государством. Но получить такую квоту довольно проблематично, и, прежде всего, камнем преткновения становится не столько количество документов, необходимых для ее оформления, сколько время, которое будет потеряно в период ожидания назначения операции.

Намного проще получить квоту, которая положена по программе индивидуальной реабилитации. В этом случае больной самостоятельно оплачивает необходимый лично ему протез, а после операции на основании документов, выданных клиникой, потраченные финансы компенсируются органами социального обеспечения.

загрузка...

В таком случае нужно строго придерживаться индивидуальной программы реабилитации и соблюдать все рекомендации медиков. Хотя и при проведении платной операции по эндопротезированию коленного сустава реабилитация играет практически главенствующую роль в восстановлении.

Реабилитация предусматривает не только медикаментозное лечение, но обязательное проведение ЛФК.

  • поэтапного восстановления навыков ходьбы, которые вначале проводят дома, а позже и на улице ;

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

восстановление навыков ходьбы

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" суставы, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Острый гнойный артрит;
  • Остеомиелит — воспаление кости;
  • Сепс — заражение крови;
  • Контрактура — ограничение подвижности сустава;
  • Патологический вывих — выход головки сустава из суставной ямки.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения суставов. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит суставы - это Хондрексил.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку Хондрексил БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Хондрексил сами. Вот ссылка на статью.

  • размеренных прогулок, позволяющих восстановить не только подвижность коленного сустава, но и выносливость;
  • обучения навыкам самообслуживания;
  • восстановления основных способностей в виде подъема и спуска по лестнице, приседаний;
  • особых упражнений, позволяющих расширить амплитуду движений;
  • упражнений, направленных на укрепление коленного сустава .
  • Реабилитация второго периода после операции, которая проходит дома, расширяется.

    • массаж;
    • альтернативное лечение;
    • ЛФК;
    • физиотерапия;
    • физическая и водная гимнастика;
    • санаторное лечение.

    Как проводить лечение, и какие методы применять после операции для реабилитации, решает хирург совместно с реабилитологом. Даже находясь дома, необходимо периодически посещать клинику после эндопротезирования и согласовывать изменение и коррекцию способов реабилитации с доктором.

    Основы проведения лечебной гимнастики

    Реабилитация после проведения эндопротезирования начинается практически сразу после операции. ЛФК назначается еще в период пребывания в палате интенсивной терапии.

    Ежедневно упражнения усложняются, а нагрузка на колено увеличивается. На начальных этапах боль не позволяет нагружать ногу. В этот период массаж не применяют, для обезболивания назначают медикаментозные препараты. Поэтому разработка колена проводится после приема лекарств.

    загрузка...

    Реабилитация дома проводится без участия доктора. Поэтому пациент должен сам контролировать свои ощущения. Снизить болезненность помогает ортез или бандаж, благодаря ограничению нагрузки. Если боль мешает выполнению необходимого комплекса, рекомендован массаж или компрессы. Массажи можно проводить как у профильного специалиста, так и дома. Массаж делают на области голени и бедра. Проводить интенсивный массаж на прооперированном колене, особенно на начальных этапах восстановления запрещено.

    Можно самостоятельно контролировать степень нагрузки на ногу и сложность упражнений. Делать любое упражнение необходимо до появления легкой болезненности. Повторяют комплекс, пока движения будут полностью освоены, и не будут провоцировать неприятных ощущений. После этого можно увеличивать нагрузку на ногу и усложнять комплекс, расширяя и амплитуду движений. Однако, при возникновении специфических проблем, связанных с выполнением гимнастики, например, когда нога плохо сгибается или не получается подниматься по лестнице, не стоит выполнять рекомендованные упражнения через силу. В таких случаях лучше обратиться к доктору, чтобы выяснить причину проблемы или уточнить правильность техники выполнения.

    Видео — Эндопротезирование суставов

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Наши читатели пишут

    Тема: Вылечила суставы за 14 дней!
    От кого: Людмила С.
    Кому: Администрации systavmed.ru
    Людмила Петровна

    Здравствуйте! Меня зовут
    Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

    Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

    А вот и моя история

    С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

    Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

    Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

    Перейти к статье>>>

    Программа для выполнения дома

    Разработка коленного сустава под контролем реабилитолога или тренера проходит более эффективно. Однако если такая возможность отсутствует, не стоит игнорировать рекомендации по физическим нагрузкам.

    1. Сгибайте и разгибайте голеностопный сустав. Начинайте с 5-6 повторений. Со временем доводите количество повторений до 20.

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Если нет возможности заниматься с врачом, простые упражнения можно выполнять самостоятельно

  • Напрягайте попеременно бедренные мышцы ноги. Удерживайте мышечные ткани в тонусе до 5 секунд.
  • Напрягайте ягодичные мышцы и старайтесь удерживать их в таком состоянии также до 5 секунд.
  • Поднимайте прямую ногу, но не выше чем на 45 градусов. Если вначале с выполнением такого упражнения возникают проблемы, помогайте ноге руками. В дальнейшем старайтесь не прибегать к помощи рук, а после и удерживать ногу в таком состоянии около 5 секунд.
  • Сгибайте и разгибайте коленный сустав. Помочь выполнять такое упражнение может специальный тренажер или шарнирный аппарат.
  • Отводите прямую ногу в сторону и немного вверх с обязательным удержанием в верхней точке.
  • Отводите прямую ногу без сгибания сустава назад также с задержкой.
  • Подобный комплекс считается самым простым и выполняется дома сразу после выписки. В дальнейшем добавляйте упражнения на приседания, ходьбу назад, упражнения на степе, велотренажере.

    загрузка...

    При появлении любых признаков осложнений в виде вывиха, отторжения протеза, инфицирования или воспаления раны необходимо прекратить любые тренировки и срочно обратиться к доктору.

    Хорошо зарекомендовала себя гимнастика в воде, которая позволяет тренировать мышцы, увеличивать амплитуду движений без перегрузки колена. Однако приступать к подобным тренировкам после эндопротезирования можно, когда полностью заживут раны и пройдет этап угрозы инфицирования.

    Одним из важных и сложных этапов считается обучение ходьбе по лестнице после эндопротезирования. Начинают такое обучение только через две недели после операции, когда получается уверенно стоять. Первые попытки необходимо обязательно проводить в присутствии помощника, который сможет поддержать.

    1. На вышерасположенную ступеньку переносят здоровую ногу.
    2. Опора в виде трости или костылей остаются на уровне с прооперированной конечностью.
    3. Оперившись на здоровую ногу, переносят на ступень и больную.

    Тактика спуска немного отличается. Вслед за здоровой ногой перемещаются костыли, а после уже и вторая конечность. Спуск дается сложнее, поэтому к обучению навыкам спускам переходят, намного позже.

    Независимо от состояния коленного сустава и времени, прошедшего после эндопротезирования, пациентам запрещено прыгать, заниматься аэробикой, теннисом, бегать и ходить на лыжах.

    Категорически запрещено поднимать любые тяжелые предметы и давать сильные нагрузки на ногу.

    Истории наших читателей

    Вылечила больные суставы дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в суставах. Ох, как же я раньше мучалась, болели колени и спина, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как суставы ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого болят суставы - читать обязательно!

    Читать статью полностью >>>

    Похожие статьи

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава
    Восстановление после удаления мениска коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава
    Артроз коленных суставов комплекс упражнений

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава
    Лечебная физкультура после артроскопии мениска коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Коленный сустав – один из наиболее уязвимых в нашем организме. Он состоит из обращенных друг к другу суставных поверхностей на бедре и большеберцовой кости. Эти поверхности выстланы гиалиновым хрящом, представляющим собой достаточно нежную структуру. Элементом сопоставления костей служат мениски – особые образования из хряща, дополняющие суставные поверхности.

    Внутри сустава нет сосудов. Поэтому кровь напрямую не питает элементы сустава. Они получают необходимые вещества из суставной (синовиальной) жидкости, которая находится внутри сустава и способствует плавности движений.

    Патология коленного сустава

    Артроз коленного сустава (гонартроз) – патологический процесс, который заключается в несоответствии друг другу хрящевых пластинок в суставе. Движения в суставе перестают быть плавными, снижается размах движений, появляются боли при ходьбе и других видах нагрузки.

    Воспалительный процесс (артрит коленного сустава ) может быть причиной деформации или, наоборот, осложнением другого дистрофического заболевания. В этом случае в суставе возникают ощущения утренней скованности, он опухает, появляется локальная болезненность и повышение температуры кожи в области колена.

    Заметили у себя подобные симптомы? Обратитесь к специалисту, лечение наиболее эффективно на ранних сроках.

    На поздних стадиях заболевания суставные поверхности придется менять. Решением будет операция — тотальное эндопротезирование коленного сустава.

    Оперативное лечение

    Эндопротезирование коленного сустава – это реконструктивная операция, которая состоит в замене обращенных друг к другу поверхностей хряща на искусственные компоненты.

    Тотальное эндопротезирование коленного сустава подразумевает, что обе поврежденные поверхности заменяются на биологически совместимые конструкции, которые фиксируются при помощи специального костного цемента.

    Показания для эндопротезирования

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Что же может послужить поводом для выполнения операции?

    • деформирующий артроз – болезнь, развивающаяся вследствие изнашивания хрящей суставных поверхностей;
    • посттравматический артроз – результат неправильного сращения костей и элементов хряща после полученных травм;
    • остеонекроз – результат омертвения тканей сустава из-за недостатка кровоснабжения;
    • ревматоидный артрит – воспаление сустава с неизвестными причинами развития;
    • артриты на фоне системных и других заболеваний.

    При всех перечисленных состояниях эндопротезирование коленного сустава показано, если медикаментозное лечение не сможет дать должного эффекта, а восстановление подвижности и плавности движений возможно только при полной замене суставных поверхностей.

    Противопоказания

    Существуют состояния организма, при которых выполнение операции невозможно, из-за высокого риска осложнений. К ним относятся такие противопоказания:

    • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы: острый инфаркт, инсульт, неконтролируемая артериальная гипертензия (высокие цифры давления, не поддающиеся лечению) и другие;
    • поражения дыхательной системы: бронхиальная астма в тяжелой форме, хроническая обструктивная болезнь легких, не поддающаяся терапии.
    • очаг хронической инфекции: гайморит, тонзиллит, кариес, гнойные поражения кожи, отит;
    • психические расстройства;
    • инфекция, затрагивающая оперируемый сустав;
    • многочисленные аллергические реакции на медикаментозные препараты;
    • острые тромботические поражения сосудов: флеботромбоз, тромбоэмболические осложнения, тромбофлебит.

    Подготовка к операции

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    В случае назначения оперативного лечения по рекомендации врача, необходимо подготовиться для достижения максимального результата. Подготовку стоит начать за несколько недель.

    1. Начните тренировки по укреплению мышц голени и бедра. Пользоваться вспомогательными средствами передвижения (костыли, ходунки) будет намного проще мышцам, привыкшим к нагрузкам;
    2. Приготовьте костыли перед операцией. Не помешает потренироваться перемещаться с ними ещё до операции. Это не так просто как кажется;
    3. Попытайтесь снизить лишний вес. Нагрузка на новый, нетренированный сустав затруднит заживление и может привести к развитию осложнений. Поддерживайте стабильный вес перед операцией, если он в пределах нормы;
    4. Проконтролируйте возможные очаги хронической инфекции. Посетите стоматолога и убедитесь в отсутствие кариеса. Не помешает консультация ЛОРа, если у вас были хронические заболевания со стороны уха, горла и носа;
    5. Приготовьте свои жилищные условия к ограничению физических возможностей. В ванной комнате стоит оборудовать надежные поручни, по возможности — крепкое сиденье. Перед телевизором установите маленькую скамеечку для вытянутой оперированной ноги. Переставьте мебель так, чтобы пространства хватало для перемещения с костылями. Возможно, стоит перепланировать назначения комнат, чтобы минимизировать время перемещения по лестнице. Ни к чему перегружать только что оперированный сустав интенсивными нагрузками в послеоперационном периоде.

    Осложнения эндопротезирования

    В ходе любой врачебной манипуляции, а тем более оперативного вмешательства не исключены осложнения. Эндопротезирование коленного сустава может привести к:

    • реакции на анестезию и другие препараты. Обязательно сообщите врачу об аллергических реакциях, если они у вас происходили;
    • тромбоэмболическим осложнениям – возникновению в сосудах тромбов и их попаданию в органы и ткани. Рекомендации врача обязательно будут включать назначение антикоагулянтов в таблетках или уколах (Варфарин, Клексан, Ксарелто, Арикстра), а также эластическое бинтование;
    • инфекционным осложнениям – попадание в рану микробов может вызвать воспалительную реакцию. Врач назначит антибиотики после операции, но в случае серьезного инфицирования потребуется повторное вмешательство. Предотвратить инфицирование можно, контролируя очаги хронической инфекции, о чем было рассказано выше;
    • повреждению сосуда или нерва – крайне редкое осложнение операции. Если в послеоперационном периоде вы почувствуете онемение в конечности, сообщите медсестре или врачу.

    Многие пациенты жалуются на чувство пощелкивания и хруста в коленном суставе после эндопротезирования. Чаще всего это нормальное явление и проходит самостоятельно. Врач убедится в сопоставлении новых элементов сустава с помощью рентгенограммы коленного сустава.

    Реабилитация после операции

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава, начатая в первый же день после операции позволяет сократить количество нежелательных последствий.

    Ранний послеоперационный период – важный этап в процессе заживления.

    Упражнения ЛФК позволят предотвратить возникновение тромбов и начать тренировку мышц. Рекомендуется комплекс упражнений. Все движения необходимо выполнять медленно, после консультации врача. Противопоказания к выполнению этих упражнений минимальны.

    1. Движения стопой на себя и от себя. Медленно выполняйте это движение каждые 10 минут. Оно позволяет сократить икроножную мышцу и выдавливает кровь из глубоких и поверхностных вен;
    2. В небольшой амплитуде медленно совершайте вращения в голеностопном суставе. В этот момент старайтесь сохранять неподвижность в коленном суставе;
    3. Под голеностопный сустав подложите валик или небольшую подушку. Сократите мышцы бедра так, чтобы прижать колено к ровной поверхности. Старайтесь удержать такое положение несколько секунд;
    4. Поднимание выпрямленной ноги. Медленно поднимите ногу в абсолютно прямом положении. Подержите конечность несколько секунд и постепенно опустите. Совершайте такие движения и на здоровой ноге для укрепления мышечного аппарата и стимуляции кровообращения.

    ЛФК в позднем послеоперационном периоде

    ЛФК (лечебная физкультура) в период после эндопротезирования коленного сустава позволит организму вернуть подвижность на привычный уровень, укрепит мышечную систему, организует правильное распределение веса на новый сустав. Выполнять упражнения можно дома.

    1. В положении на спине сгибайте ногу в колене до упора, перекиньте полотенце вокруг голеностопного сустава и тяните его на себя. 10 секунд не меняйте положение конечности. Затем расслабьте ногу. Совершите несколько таких подходов;
    2. Любое из упражнений для начальной реабилитации выполняйте с большей интенсивностью, а желательно с нагрузкой. Утяжелители на липучках можно приобрести в спортивных магазинах, фиксируйте их на лодыжке для усиления эффекта;
    3. Упражнения на велотренажере – самый благоприятный комплекс физиологических механизмов для скорейшего заживления сустава в послеоперационном периоде. Занимайтесь 15 минут в день, возможно, в несколько подходов. Несколько раз в неделю увеличивайте время занятия вплоть до получаса;
    4. Обязательно пользуйтесь тростью для уверенности в движении. Ходите по 10 минут 4 раза в день. Когда вы почувствуете, что способны увеличить нагрузку, продолжайте ходьбу до 30 минут с кратностью 4 раза в день;

    Все упражнения необходимо выполнять после консультации с вашим врачом, его рекомендации – важнейший ориентир для вашего лечения. Любую нагрузку нужно давать организму до появления усталости, но не боли. Если нет возможности регулярного посещения специалиста, даже простые движения дома помогут в периоде заживления. Восстановление движений начинается с минимально выполнимых объемов до закрепления результата.

    Как забыть о болях в суставах?

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

    Периоды восстановления после замены коленного сустава

    Замена коленного сустава — не такое простое дело. Ваша жизнь после протезирования уже никогда не будет прежней. Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава — какой она должна быть?

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

    Сделать операцию по замене сустава — это далеко не все.

    • Понадобится сложная программа лечебных упражнений для сустава
    • Нагрузку на сустав придется ограничить, как и некоторые виды упражнений:
      • на свертку
      • толчковые и прыжковые
    • Придется отказаться от многих видов спорта (легкой и тяжелой атлетики, борьбы, горных и водных лыж, парашюта и т. д. )
    • В течение нескольких лет после операции нужно будет наблюдаться у врача

    Может показаться, что после операции придется всячески щадить и оберегать больное колено. Это не совсем верно:

    Щадящий режим несколько дней безусловно будет, но к первым упражнениям нужно будет приступать буквально на второй день. А дальше нагрузка будет только возрастать .

    Для разработки сустава после операции понадобится много времени, и еще больше нервов и терпения. Придется работать через преодоление боли. А как же иначе?

    • Не возникли контрактуры, и протез сгибался и вращался с той же примерно амплитудой, что и некогда здоровый сустав
    • Не оказались напрасными риск (операция — всегда риск) и затраченные средства

    От чего зависит успех реабилитации

    Половина успеха зависит от мастерства и умения хирурга, а вторая половина только от пациента :

    • Сумеете ли он пройти всю программу реабилитации
    • Не расслабится ли спустя нескольких недель и даже лет
    • Будет ли заниматься как следует не только в реабилитационном центре, но и дома

    При выполнении реабилитационной программы больной не в одиночестве:

    • Пациент не должен гадать:
      • не будут ли опасны или нежелательны упражнения, от которых ему больно
      • не возникнут ли побочные осложнения
    • Ему не надо производить самостоятельно выбор упражнений
    • Нет необходимости в покупке механических тренажеров (они должны быть в реабилитационном центре)

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Специальная беговая дорожка в реабилитационном центре

      Все эти вопросы решает лечащий врач и реабилитолог.

      Хирурги знают о главных опасностях раннего послеоперационного периода:

      Риск возникновения тромбов :

      Заподозрить признаки тромбоза можно по болям, отекам и покраснениям ниже или выше колена

      Риск развития инфекционного воспаления:

      Повышенная температура, зашкаливающие лейкоциты в крови могут быть тревожными симптомами

      Для предотвращения послеоперационных осложнений назначаются коагулянты (разжижители крови) и антибиотики

      Реабилитолог посещает больного уже через несколько часов после операции и показывает первые необходимые упражнения, которые ему необходимо будет выполнять.

      После выписки ставится обычно вопрос о реабилитационном центре, однако занятия там недешевы, и поэтому многие больные решают заниматься восстановлением самостоятельно.

      Но если человек не намерен проходить реабилитацию вообще (нигде — ни в центре, ни дома), тогда лучше вообще отказаться от самой операции

      Возможна ли самостоятельная реабилитация дома

      Наверное, да, ведь невозможного на самом деле ничего нет.

      Но на практике самостоятельно и долго восстанавливать сустав после протезирования сложно :

      • Не хватает чисто специфических знаний, которыми владеют ортопеды-травматологи
      • Из-за боязни боли возникает барьер, уменьшающий объем и амплитуду движений
      • Мешают жалость к себе, неорганизованность графика занятий и т. д.

      В ортопедии практикуется механотерапия — метод пассивной реабилитации, когда движения больной конечности осуществляют механические тренажеры, которые всегда есть в реабилитационном центре

      Упражнения раннего операционного периода

      Эти упражнения необходимы для предотвращения тромбообразования и мышечной атрофии и поддержания функций опорно-двигательной системы

      Первые два дня после операции

      Упражнения для рук

      • Сжимаем и разжимаем кулаки
      • Сгибаем и разгибаем руки в локтях
      • Вращение кулаками в обе стороны
      • Аналогичное вращение локтями
      • «Бокс»с отрывом лопаток от постели
      • Прямые и перекрестные «ножницы»
      • Подтягивание
    • Упражнения для здоровой ноги

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Цели таких упражнений — борьба с тромбозом и мышечной атрофией

      • Круговое движение голеностопом
      • Сжатие и разжимание пальцев
      • Сгибание ноги в колене
      • Поднятие выпрямленной ноги
      • Опираясь на пятку и локти, приподнять ягодицы
      • Начинаем присаживаться при помощи поручня, вначале не опуская ноги на пол, а на второй день, опускаем их
    • Упражнения для больной ноги

      • Сжимаем и разжимает пальцы
      • Тянем стопу на себя и от себя
      • Попеременно сгибаем и разгибаем ноги в положении лежа и сидя
      • В положении сидя ставим стопы на скамеечку, поднимаем и опускаем их без отрыва пяток

      Гимнастика первых двух дней выполняется в медленном темпе :

      • Между несколькими упражнениями делаются перерывы от трех до пяти минут
      • Некоторые упражнения сочетают с дыхательным ритмом

      После того, как получилось сесть на кровать с опущенными ногами, нужно учиться вставать на костыли или ходунки

      Ходьба на ходунках или костылях

      Ходьба со вспомогательными средствами производится уже на второй день. Ходить на костылях несколько сложнее, так как требуется больше физической силы. Для пожилых людей предпочтительней ходьба не на костылях, а на ходунках

      Проще, конечно, увидеть или поэкспериментировать с костылями еще до операции, но общая методика несложная:

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Ходьба на костылях при помощи инструктора производится уже на второй день

      Вставать надо, держась одной рукой за поручень, другой — за ручку костыля или ходунков, с опорой на здоровую ногу

      Ходьба и на костылях, и на ходунках строится по одинаковому принципу :

      • Они служат дополнительной опорой для тела:
        Опираемся на костыли подмышками, а на ходунки руками
      • Вначале переносим вперед на расстоянии маленького шага оба костыля или ходунки
      • Здоровой ногой делаем шаг и подтягиваем скользящим движением по полу оперированную ногу
      • Больная нога должна сперва касаться пола пяткой, а затем можно опустить всю ступню
    • Первая ходьба с дополнительной опорой должна быть недолгой и выполняться с помощью инструктора

      От двух до семи дней после операции

      Больной к этому времени самостоятельно садится в кровати, опустив ноги на пол, и сам ходит на костылях.

      Повторяем все предыдущие упражнения в положении лежа и сидя, но более активно и в больших амплитудах

      Увеличивается количество повторов

      • удержание вытянутой на себя стопы
      • удержание поднятой на 20−30˚ прямой ноги
      • разгибание конечности с подложенным под пятку валиком
      • изометрические упражнения с напряжением ягодичных мышц и четырехглавой мышцы бедра
      • наклоны и повороты туловища с вытянутой рукой
      • имитация ходьбы
      • упражнения в положении лежа на боку (на здоровой ноге) с валиком между ног
    • Начиная со второго дня, начинается разработка коленного сустава при помощи механотерапии — пассивное сгибание-разгибание коленного сустава на механическом тренажере с постепенным увеличением скорости, угла и длительности

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Пассивное сгибание-разгибание коленного сустава на механическом тренажере: такие упражнения начинаются спустя двое суток после операции

      Девятый день после операции

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Упражнение в положении сидя — махи ногой

      Динамика упражнений для оперированной ноги возрастает :

      • Лежа на боку сгибаем и разгибаем ногу в голеностопе
      • Тянем носочек вверх и поднимаем ногу на 10 см (допускается помощь специалиста)
      • Совершаем небольшие махи больной ногой
      • Добавляются упражнения с упором на поручни стоя:
        Махи вперед и поднятие ноги на небольшой угол

      Реабилитация дома

      Выписка обычно происходит через две недели.

      Хождение на костылях будет продолжаться в среднем от шести до восьми недель, хотя некоторые больные отказываются от них и раньше

      Дома вы будете повторять все те упражнения, которые делали в больнице во всех трех положениях плюс добавятся :

      • упражнения на животе
      • приседания
      • подъемы на цыпочках

      Также необходимо повторять пассивную механотерапию: в домашних условиях это можно сделать при помощи обычной эластичной ленты.

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Пассивные упражнения для коленного сустава с эластичной лентой

      Задача домашних упражнений :

      • Не допустить контрактуры
      • Восстановить функцию коленного сустава
      • Улучшить трофику мягких тканей голени и бедра

      Поздний восстановительный период

      Начинается он через 1.5 месяца после операции.

      Цели позднего восстановительного периода — восстановление функций больной конечности

      Добавляются упражнения с опорой и нагрузкой на больную ногу :

      • Махи стоя на больной ноге
      • Хождение на согнутых ногах, держась за поручни
      • Упражнения «ножницы» и «велосипед» и т. д.

      Поздний реабилитационный период

      Таким периодом обычно считают срок более двух месяцев после операции. Однако для всех свои сроки.

      Задачи этого периода в основном адаптационные :

      • Больной учиться ходить с тростью
      • Выполняет упражнения с утяжелением
      • Начинает заниматься на велотренажере

      На фото ниже — упражнения с тягой для разработки коленного сустава:

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Упражнение с тягой для коленного сустава

      Как долго надо восстанавливаться

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Контрольные осмотры у врача после эндопротезирования проводятся каждый год

      На самом деле забота о суставе будет длиться всю жизнь. Нельзя по окончанию реабилитации тут же забыть о протезе .

      • Через полгода после операции нужно провести контрольный осмотр колена у хирурга
      • Затем ежегодно посещать врача
      • На протяжении нескольких лет нужно каждый день заниматься лечебными активными упражнениями
      • Затем можно просто выполнять ежедневную гимнастику, поддерживая свой нормальный вес
      • Через 10 лет после операции нужно провести особо тщательный осмотр, так как ресурс протеза мог подойти к концу

      Видео: Реабилитация после эндопротезирования колена

      Если у вас задумана операция по эндопротезированию коленного сустава, ознакомьтесь с полной методикой Федерального Центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования:

      • Как проходит подготовка к операции
      • Полный комплекс упражнений после эндопротезирование коленного сустава в разные периоды реабилитации

      Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

      Источники: http://sustavkoleni.ru/reabilitatsiya/uprazhneniya-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava.html, http://medotvet.com/vosstanovlenie-sustavov/reabilitaciya-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava.html, http://zaspiny.ru/hirurgiya-sustavov/reabilitaciya-posle-zameny-kolennogo-sustava.html

      Делаем выводы

      Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств от боли в суставах. Вердикт таков:

      Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

      Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить суставы, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

      Новомодные средства для суставов, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

      Единственный препарат, который дал значительный
      результат - это Хондрексил

      Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в суставах, в миг не избавились от нее?

      Ответ прост, Хондрексил не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

      Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Хондрексил. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больными суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

      загрузка...
      загрузка...

    18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here