Ср. Окт 20th, 2021

Артроз поражающий пальцы ног

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

Артроз пальцев ног — распространенное заболевание опорно-двигательной системы, чаще поражает людей старшего возраста, но встречается и у молодых.

Его дегенеративно-дистрофический характер связан с нарушением обменных процессов хрящевой ткани суставов пальцев.

Вследствие этого развивается не только ее разрушение, истончение и утрата, но и перерождение всего органа движения.

При этом разрастается костная и мягкая ткани и постепенно поражается все его части, в том числе субхондральная кость, связки и околосуставные мышцы. С началом дегенеративных изменений происходят также нарушения окислительных процессов в хряще с потерей жидкости в его составе.

Это затрудняет движение и ведет к дальнейшему его разрушению.

Факторы и причины артроза суставов пальцев ног

Развитие артроза начинается после воздействия факторов, нарушающих нормальный метаболизм хрящевой ткани.

Артроз подразделяют на 2 вида — первичный и вторичный.

Первый появляется в здоровых ранее пальцах сустава, второй развивается в тех, которые имели предшествующие патологии.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

Причиной болезни может быть:

  • Узкая, тесная обувь, очень высокие каблуки;
  • Травмы ног, особенно пальцев;
  • Плоскостопие, косолапость;
  • Переохлаждение;
  • Длительное пребывание на ногах в связи с профессиональной деятельностью;
  • Постоянная нагрузка на ноги за счет лишнего веса или занятий спортом;
  • Сосудистые заболевания ног;
  • Обменные патологии;
  • Эндокринные болезни;
  • Источник инфекции в организме;
  • Артрит и артроз других суставов;
  • Состояние длительного стресса.

Медицина учитывает наследственность в этом. Но она не может быть первопричиной, потому что означает только предрасположенность.

Существует ряд признаков, которые всегда присутствуют при артрозе. Также все разновидности заболевания имеют свои, характерные симптомы.

  1. Болезненность в пальцах;
  2. Ярко выраженный хруст (крепитация);
  3. Скованность;
  4. Деформация.

Болевые ощущения присутствуют от самого начала болезни. В первой стадии, когда разрушительные процессы только начинаются, они не очень выражены.

С отягощением состояния — усиливаются и становятся непрерывными.

Во время движения и нагрузки на ноги боль присутствует всегда. Это вызвано наличием воспаления пораженного органа движения. В положении лежа эти ощущения утихают.

В третьей стадии боли не прекращаются даже в состоянии покоя. Если разрушения в суставах происходят параллельно с нарушениями кровообращения, болевой синдром не исчезает в ночное время.

Характерным признаком недуга является специфический сухой хруст при движении, который неразделим с болью и неприятными ощущениями.

Он отличается от пощелкивания здоровых пальцев. В начальном периоде слабо проявляется, но с прогрессом заболевания становится громким и четким. Это связано с трением шероховатых разрушенных поверхностей сустава.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

В ходе усугубления дегенерации пальцев отмечается значительное снижение их подвижности. Это обусловлено разрастанием костной ткани в виде отростков разной формы (остеофиты), отсутствием синовиальной жидкости, сужением суставной щели до минимума или полного исчезновения, спазмами околосуставных мышцах.

Деформационные изменения наступают из-за образования остеофитов и видоизменений костей, соединенных в этом органе движения.

Степени тяжести в развитии заболевания

Кроме общих признаков каждой из 3 степеней тяжести в течение артроза пальцев ног имеются индивидуальные, присущие только ему. Характерным является одновременное поражение всех пальцев нижних конечностей.

В первой степени — возникает незначительная боль, иногда отмечается небольшая скованность во всей стопе. Это не доставляют особых проблем вовремя движения или нагрузок на конечности, поэтому часто остаются без внимания.

Во вторую степень — переходит не леченный, развивающийся патологический процесс. Появляется существенная скованность, слышен треск при ходьбе. Болевые ощущения интенсивно нарастают. Наблюдается отечность в районе пальцев, воспаление выражается гиперемией (покраснением), может повыситься температура тела, отмечается атрофия мышц.

Нарушения в лечении или его отсутствие приводит к третьей степени тяжести. При этом боль усиливается и не проходит ни днем, ни ночью. Интенсивно разрастается костная ткань, что приводит к деформации суставов и изменению длины пальцев.

Визуально заметны деформационные изменения всех пальцев ног. По краям пальцев прощупываются утолщения. Подвижность ограничена настолько, что может привести к неподвижности всей стопы. Появляется хромота.

Иногда проявляется четвертая степень болезни, когда наступает полное разрушение сустава. В таком случае необходима его замена на эндопротез.

Как лечится артроз пальцев ног?

Артроз известен давно, в медицине сложились традиционные схемы его лечения, к которым добавляют дополнительные методы.

Они комплексные, направлены на подавление воспалительных процессов, болевых ощущений, восстановление тканей пораженного сустава, улучшение кровообращения и обменных процессов в них, восстановление его функций, укрепление связок и мышц, устранение причин, вызывающих дегенеративно — дистрофические изменения.

Такой лечебный комплекс состоит из медицинских препаратов, физиотерапии, массажа, ЛФК (лечебная физкультура).

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

Назначения выполняются в соответствии с тяжестью состояния больного, его возрастом и наличием других диагнозов, прописывается полный покой.

В остром периоде назначают негормональные (нестероидные) лекарственные средства для снятия воспаления и достижения обезболивания.

С целью улучшения, полученного результата, добавляют нестероидные противовоспалительные мази и гели. Для самостоятельного применения они не достаточно действенны, но хорошо работают совместно с инъекционными формами и таблетками.

Медикаменты, основным действующим веществом которых являются кортикостероидные гормоны, применяют в остром периоде в качестве противовоспалительных средств и анальгетиков. Они быстро снимают боль, воспаления и отечность, но при этом способствуют разрушению хрящей.

Поэтому назначаются ограниченно и на короткие сроки, чаще инъекции в больной палец. Это сложная болезненная процедура, требует умения и применяется с большой осторожностью.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение Для этого могут использовать Кеналог, Гидрокортизон, Метипред, препарат на основе гиалуроновой кислоты — Остенил.

Медицинские препараты, действие которых направлено не на отдельные симптомы, а на восстановление разрушенного сустава, называются хондропротекторы. В их составе вещества, входящие в состав здоровой хрящевой ткани, и они предназначены для длительного применения — до 2 месяцев.

Наиболее применимые — Мукосат, Дона, Терафлекс, Румалон и другие.

В настоящее время широко используют хондропротекторы третьего поколения, содержащие несколько активнодействующих веществ. Их выпускают для приема внутрь, для инъекций и мази, кремы, гели — наружно.

При сильных болях применяют блокады с помощью анестетиков.

Роль физиотерапии, массажа и ЛФК в выздоровлении

Эти методы начинают использовать только после того, как признаки острого периода сняты и начинается ремиссия. Направлены на закрепление достигнутых эффектов – максимального восстановления тканей и функций сустава и предотвращение нового обострения.

С целью лечения электрической энергией используют УВЧ-терапию, которая улучшает кровоснабжение и обменные процессы, подавляет воспаления и болевой синдром.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение Магнитотерапия угнетает воспаления и боль воздействием магнитного поля на пораженный орган.

Электрофорез способствует качественному введению лекарств через кожу с помощью электротока для скорейшего наступления обезболивающего действия.

Высокочастотные ультразвуковые колебания в основе ультразвуковой терапии помогают организму человека активизировать восстановительные и защитные системы, что очень важно в лечении артроза пальцев ног.

Массаж нижней конечности укрепит мышцы, улучшит кровоснабжение, обмен веществ, активизирует вывод токсинов и вредных веществ, укрепит защитные силы организма и будет способствовать выздоровлению.

ЛФК поможет восстановить подвижность суставов и укрепить мышцы ног. Правильный подбор упражнений может сделать только специалист.

Народная медицина

Средства народной медицины многие годы успешно лечат заболевания нижних конечностей. Это в основном компрессы, растирки, примочки, ванночки из настоек и отваров, приготовленных из трав, различных растений и натуральных продуктов.

Всем известно противовоспалительное болеутоляющее действие компрессов из свежих листьев лопуха. Полезно добавление меда в настои и отвары, использования продуктов пчеловодства.

Противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладают ванночки и примочки из чабреца, фиалки трехцветной, можжевельника, зверобоя. Хорошо работают спиртовые компрессы, особенно с медом. Эффективна растирка из настойки эвкалипта на спирту, водке или самогоне.

Необходимо помнить, что это только дополнительные способы лечения и без основного — недуг не излечить.

Артроз легче предупредить, чем лечить.

Поэтому правильно подобранная комфортная обувь, недопущение больших нагрузок на ноги, здоровый образ жизни и своевременное лечение и профилактика любых заболеваний станет залогом здоровья на долгие годы.

Методы лечения артроза большого и других пальцев ноги

Артроз большого пальца ноги, лечение которого осложнено из-за его хронического течения, является дегенеративно-воспалительным заболеванием сустава и окружающих тканей. В экономически развитых странах на долю артрозов приходится около 8% всех патологий опорно — двигательной системы, и по данным ВОЗ этот показатель ежегодно возрастает. Артрозы суставов являются причиной потери трудоспособности и инвалидизации в возрастной группе 40-60 лет.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

Устранение повреждающих факторов

Для разработки адекватной стратегии лечения патологии большое значение имеет знание причин возникновения заболевания. Лечение артроза сустава большого пальца ноги должно начинаться с устранения влияния повреждающих факторов. В начальной стадии заболевания достаточно устранить их, чтобы предотвратить прогрессирование патологии.

Артроз пальцев ног возникает из-за дегенеративных процессов в хрящевой ткани сустава. Если раньше причиной патологии считались в основном возрастные изменения, то сейчас список причин, приводящих к изнашиванию хряща и деформации сустава, расширился:

  1. Аномалии структуры соединительной ткани. В результате наследственных нарушений проявляются врожденные патологии позвоночника, стопы, которые способствуют возникновению артроза. Действенным методом терапии сколиоза, плоскостопия, дисплазии тазобедренных суставов являются техники мануальной терапии.
  2. Избыточный вес и ожирение. Стопа подвергается деформации при экстремальной нагрузке, из-за давления на хрящевой поверхности образуются микротрещины, снижающие функцию скольжения. Устранение данного повреждающего фактора требует проведения мероприятий по снижению веса — диета, повышение физической активности.
  3. Повышенные физические нагрузки — тяжелый физический труд, спортивные нагрузки, воздействие локальной вибрации и т.д. Механизм возникновения деформирующих процессов в хрящевой ткани сустава сходен с предыдущим пунктом. Для профилактики артроза пальцев стопы следует устранить перечисленные факторы.
  4. Нарушение процессов саморегенерации в тканях суставов. Причины данной аномалии разнообразны: воспалительные процессы в организме, нарушение кровообращения, гормональный дисбаланс. В результате недостаточности питания хрящевая ткань истончается, что приводит к нарушению состояния и функции сустава. Терапия первопричины снижает риск прогрессирования патологии.
  5. Нарушение выработки синовиальной жидкости в суставе. На функцию синтеза синовия влияет состояние хряща сустава. Для восполнения состава и объема синовиальной жидкости лечение направлено на восстановление объема жидкости, синтез гиалуроновой кислоты, стимуляцию метаболизма.
  6. Посттравматические нарушения.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

После того как устранены повреждающие факторы, обуславливающие артроз пальцев ног, приступают к следующему этапу лечения.

Симптоматическая терапия патологии

Консервативное лечение артроза направлено в основном на устранение симптомов заболевания и восстановление структуры хряща. Консервативная терапия подразумевает:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • диетотерапию и витаминизацию организма;
  • комплексы лечебной физкультуры;
  • мануальную терапию;
  • народные методы лечения.

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

Рассмотрим подробно все перечисленные методы, которые включает лечебный комплекс при артрозе большого пальца стопы. В начальной стадии патологии отсутствуют структурные изменения в суставе, не наблюдаются симптомы, и лечение, как правило, отсутствует. На второй и третьей стадии заболевания, кроме разрушения хрящевых поверхностей, образования остеофитов, сужения суставной щели и снижения подвижности, отмечаются следующие признаки патологии:

  • болевые ощущения различной интенсивности;
  • отек мягких тканей в области сустава;
  • признаки воспалительного процесса (гиперемия, отек, болезненность, локальное повышение температуры и др.).

Признаки и симптомы патологии устраняются с помощью медикаментозных препаратов.

Медикаментозная терапия патологии

Артроз пальцев ног симптомы и лечениеАртроз большого пальца на ноге требует длительного и комплексного лечения, в котором медикаментозной терапии отводится центральное место. Для того чтобы купировать болевые ощущения, применяют анальгетики — Анальгин, Спазмолгон. Обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Воспаление (главный признак при артрозе) можно снять следующими препаратами этой группы:

Перечисленные препараты принимают как для системного лечения (перорально), так и для местного в виде мазей, гелей, кремов. Для восстановления структуры хрящевой ткани и объема синовиальной жидкости применяют хондропротекторы. В состав препаратов входят структурные элементы тканей сустава: хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота. Они восстанавливают его, обеспечивают синтез тканями синовиальной жидкости, снимают воспаление и боль. К препаратам — хондропротекторам нового поколения относятся:

Можно лечиться и при помощи хондропротекторов наружного действия. Мази Хондроцид и Хондрофлекс называют «безигольными инъекторами» за их эффективность. Хороший результат применения хондропротекторов обусловлен тем, что в их состав входит несколько препаратов третьего поколения, подобранные по принципу синергизма (усиливают действие друг друга).

Артроз пальцев ног симптомы и лечениеТерапию артроза большого пальца ноги можно проводить и при помощи хондропротекторов на основе натурального сырья:

  • Пиаскледин — соя + авокадо;
  • экстракт имбиря;
  • Одуванчик П.

В комплексном лечении артрозов, кроме медикаментозного лечения, применяют методы физиотерапии.

Физиотерапевтические методы

Методы физиотерапии назначаются для усиления кровоснабжения, питания, газообмена в хрящевой ткани сустава большого пальца ноги. Для снижения выраженности болевых ощущений назначают СУФ — облучение (начальное облучение составляет 4 — 6 биодоз). Снижают воспаление в суставе и околосуставных тканях:

Артроз пальцев ног симптомы и лечение

  • инфракрасная лазеротерапия;
  • низкоинтенсивная УВЧ-терапия;
  • высокоинтенсивное СМВ воздействие.

Для интенсификации восстановительных процессов назначают высокочастотную магнитотерапию. Активизирует кровоснабжение и питание ультразвуковая терапия. Кроме аппаратного энергетического воздействия, артроз лечат с помощью бальнеологических процедур — сероводородных и радоновых ванн. Для более глубокого введения лекарственных препаратов в пораженный сустав назначают электрофорез.

Использование народных рецептов

Лечение народными средствами может применяться как самостоятельное на начальной стадии патологии и в качестве элемента комплексной терапии. Для растирания больного сустава применяют спиртовые настойки корней лопуха и одуванчика, травы багульника и донника. Для стимулирования кровоснабжения, устранения воспаления, купирования боли применяют аппликации:

  • керосиново-мыльную;
  • желчно-камфарную;
  • медово-алойную;
  • с бишофитом.

Артроз пальцев ног симптомы и лечениеДомашняя мазь из лекарственных трав (шишки хмеля, донник, зверобой) и вазелина готовится простым смешиванием растертого в порошок растительного сырья и вазелина. Средство накладывается на больной сустав и сверху покрывается листьями лопуха, мать-и-мачехи, капусты. Делают так до полного исчезновения болевых ощущений + еще 1 день.

Также из натуральной ткани шьют мешочек и набивают его распаренными листьями бузины, травой донника, ромашки, шишками хмеля. Готовые подушечки накладывают на сустав и надевают сверху шерстяной носок. Держат компресс 15 — 20 минут. Курс лечения составляет 10 — 15 дней.

Ногу прогревают в травяных ванночках, приготовленных на основе отваров из душицы, можжевельника, пижмы, пырея, смородины черной, фиалки душистой, череды, овсяной соломы. Ванны делают ежедневно или через день курсом 20 — 25 процедур.

Техники мануальной терапии

Мягкие мануальные техники способствуют восстановлению суставов, пораженных артрозом. Врачи — остеопаты, хиропрактики, вертебрологи воздействуют на весь опорно — двигательный аппарат. Устраняя нарушения в расположении костей скелета, они нормализуют функции мышц, связок, сухожилий. Происходит самовосстановление тканей, активируются метаболические процессы, запускаются регенерация поврежденных тканей и рост структурных элементов, формирующих хрящ (см. фото 2).

Артроз пальцев ног симптомы и лечение Фото 2. Восстановление сустава большого пальца стопы

Согласно исследованиям, у женщин с артрозом сустава большого пальца стопы обнаруживались и нарушения в шейном, поясничном, грудном отделах позвоночника, плоскостопие, разница в длине ног, перекос таза. Лечение только изолированного сустава не даст устойчивого эффекта и приведет к рецидиву заболевания. Достигнутый результат закрепляется специальными упражнениями. Они стимулируют выработку синовиальной жидкости, делают суставы гибкими и эластичными, формируют новый стереотип движений.

Кроме методов мануального воздействия и ЛФК, нужно применять бессолевую диету с гомеопатическими препаратами, витаминотерапию. Современные методы лечения артроза сустава большого пальца стопы могут остановить прогрессирование заболевания, снизить риск рецидива патологии.

  • Артроз пальцев ног симптомы и лечение

24.07.2017 Занятия спортом при артрозе коленного сустава

  • Артроз пальцев ног симптомы и лечение

    24.07.2017 Выполнение упражнений по Бубновскому при гонартрозе

  • Артроз пальцев ног симптомы и лечение

    24.07.2017 К какому врачу обращаться при артрозе и артрите суставов?

  • Артроз пальцев ног симптомы и лечение

    23.07.2017 Как лечить гонартроз народными средствами?

    Медицинский портал о заболеваниях опорно-двигательной системы

    Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Артроз пальцев ног

    Артроз пальцев ног достаточно редкое заболевание, которое чаще всего поражает людей в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Это связанно с тем, что в основе болезни лежат нарушения питания костной ткани, явление, напрямую связанное с процессами старения организма.

    Длительное время болезнь проявляет себя умеренной болезненностью в одном или нескольких пальцах стопы, затем обнаруживаются их видимые деформации. Артрозные изменения чаще всего затрагивают большие пальцы ног, но и другие суставы могут быть поражены. Болезнь чаще всего носит односторонний характер, редко встречается поражение обеих стоп. Патология опасна развитием костных контрактур, которые ограничивают физическую активность пациентов и могут стать причиной инвалидности.

    Виды и стадии

    Болезнь может быть первичной, в этих случаях причину заболевания определить сложно, или вторичной, являющейся следствием травм или воспалительных процессов в организме.

    Артроз прогрессирует медленно, без лечения все дистрофические процессы ускоряются.

    1. Первая стадия болезни характеризуется незначительными, едва различимыми ограничениями движений в стопе. В этот период остеофитных разрастаний в суставах нет.
    2. Вторая стадия. Двигательная активность в стопе снижена, при сгибании пальцев может ощущаться хруст, мускулатура пораженного сустава ослаблена. Рентген показывает наличие костных контрактур, сужение суставных щелей.
    3. Третья стадия. Для нее характерно деформирование стопы и выраженное ограничение ее подвижности, исчезновение суставной щели и множественные остеофиты на рентгеновских снимках.

    Причины болезни

    • Наследственная предрасположенность. Анатомическое строение или особенности обменных реакций, передающиеся через гены, могут способствовать развитию дистрофий и деформаций костей стопы. К подобным факторам относятся: плоскостопие, остеохондроз, гормональные болезни с нарушением кальциево-фосфорного обмена.
    • Травматические повреждения (вывихи, переломы, ранения). В восстановительный период после них, в процессе регенерации в структурах сустава, возможны разрастания соединительной ткани, которая не в силах снабжать стопу всеми необходимыми веществами, за счет этого костные и хрящевые структуры дегенерируют.
    • Неполноценное питание. Длительное голодание и диеты с ограничением белковой пищи, кальция, фосфора и витамина Д могут привести к патологическим изменениям в тканях стопы на клеточном уровне.
    • Воспалительные болезни костной и хрящевой ткани (артриты, синовиты, бурситы, остеомиелит, туберкулез и др.), которые протекают с образованием рубцов и спаек, активно способствуют развитию дистрофических изменений в пальцах стопы.
    • Чрезмерные нагрузки на ноги (при занятиях спортом, гимнастикой, танцами, коньками, балетом). В этих случаях за счет преждевременного истирания суставных поверхностей и образования микротрещин начинаются патологические изменения в суставах.
    • Механические факторы: давление лишним весом или сжатие ног тесной обувью, любовь к высоким каблукам приводят к постепенному деформированию пальцев на стопе.
    • Сосудистые болезни (атеросклероз, варикоз, артерииты, тромбофлебиты). Данные патологии, из-за изменений стенок и сужения просвета вен, артерий или капилляров, приводят к выраженным нарушениям питания скелетной мускулатуры, хрящей и мышц в пораженной конечности.
    • Гормональные всплески и заболевания эндокринной системы. Эти состояния негативно сказываются на суставах, потому что изменения уровня гормонов в организме или их баланса приводит к значительным сбоям в его работе.
    • Сильные переохлаждения или обморожения нижних конечностей. В этих случаях происходит массовая гибель клеток и обширные тканевые изменения.

    Симптомы артроза пальцев ног

    Симптоматика артроза проявляет себя постепенно.

    В начале заболевания пациенты жалуются на:

    • скованность больной стопы по утрам, которая в течение дня уменьшается;
    • появление редких болей умеренного характера.

    С течением времени клиническая картина расширяется:

    • в пальцах стопы прослушивается хруст при движениях;
    • болевые ощущения усиливаются.

    На поздних стадиях, за счет костных разрастаний, пальцы деформируются, поэтому пребывание в уличной обуви или ходьба причиняют сильнейшие боли пациентам.

    Болезнь может привести к полному обездвиживанию стопы и инвалидизации больных.

    Диагностика

    К основным методам диагностики при этом недуге относятся: опрос, осмотр и рентгенологическое обследование пациентов.

    Для врача информативным является:

    • наличие связи жалоб обратившихся с семейными случаями возникновения болезни;
    • особенности питания и образа жизни больных (отсутствие или дефицит белковых продуктов, малоподвижный, или, наоборот, связанный с чрезмерными нагрузками на пальцы, образ жизни);
    • предшествующие воспаления в костной, хрящевой или мягких тканях стопы.

    Осмотр и пальпация стопы дает объективную информацию на поздних этапах развития артроза. Врач обнаруживает патологические уплотнения и уплощения пальцев ног.

    Также на поздних стадиях будет эффективным рентгенологическое обследование, показывающие степень разрастания остеофитов.

    В настоящее время появился новый способ исследования плотности костей, он называется денситометрия. Это инструментальное изучение насыщенности минералами суставов, оно позволяет выявить их дефицит и наиболее точно поставить диагноз артроза.

    Лечение артроза пальцев ног

    Терапия подобной болезни основывается на методах восстановления и компенсации работы пораженных структур.

    Применение хондропротекторов, витаминов, минералов, биостимуляторов, гормональных, методов физиотерапии, массажа и ЛФК позволяет затормозить дегенерацию тканей и сохранить двигательные функции людям, которые больны артрозом.

    Полезными считаются грязевые процедуры, радоновые и нарзанные ванны, нормализация питания с достаточным содержанием белков и уменьшением потребления соли.

    При наличии фоновых заболеваний необходимо проводить их полноценное лечение и, при необходимости, поддерживающую терапию (лечение гормонами или инсулином, применение антибиотиков или нестероидных противовоспалительных средств и т.п.)

    При неэффективности методов консервативной терапии применяют хирургическое лечение:

    • артропластику (удаление пораженных участков или моделирование выправляющих конструкций из органических тканей);
    • эндопротезирование (вживление искусственного сустава взамен больного).

    Меры профилактики

    Избежать развития артроза можно:

    • ранним обращением к врачу при появлении признаков воспаления суставов и выполнением рекомендаций по их лечению;
    • рациональным распределением нагрузок (избеганием перенапряжений, чередованием работы и отдыха, обязательной физической активностью при сидячем образе жизни);
    • соблюдением принципов здорового питания (нужно обеспечить организм оптимальным количеством питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и снизить потребление вредных продуктов: соли, сахара, трудно усвояемых жиров, генно-модифицированных продуктов).

    Романовская Татьяна Владимировна

    Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

    Источники: http://vse-sustavy.ru/bolezni/artroz/paltsev-nog.html, http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/bolshogo-paltsa-nogi-lechenie.html, http://comp-doctor.ru/sid/arthrosis-pn.php

  • от admin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *