Чт. Мар 28th, 2024

Народные методы лечения коленного сустава

Существует много заболеваний, поражающих коленные суставы. Все, кто сталкивается с такой проблемой, знают, что в большинстве случаев требуется длительное лечение. Использование народных средств в дополнение к основной терапии помогает избежать приема большого количества лекарств, вызывающих побочное действие. В легких случаях такие методы могут облегчить состояние без традиционного медикаментозного вмешательства.

Средства для приема внутрь

Прежде чем использовать любые рецепты для внутреннего применения, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать негативных последствий, поскольку народная медицина, так же как и традиционная, имеет свои противопоказания.

Лимон с чесноком

Потребуется три лимона среднего размера, около 100 г чеснока, примерно 250 г сельдерея или крапивы. Все составляющие измельчить в мясорубке и тщательно перемешать. Получившуюся смесь залить тремя литрами кипятка и дать настояться в течение 12 часов. Банку можно дополнительно укутать для сохранения тепла. Принимать по четверти стакана сначала один раз в день. Со временем количество приемов доводится до трех в сутки. На курс лечения потребуется три такие банки настоя.

Бульон из костей

При заболеваниях коленного сустава полезно принимать бульон, приготовленный из говяжьих ног. Варить кости нужно несколько часов, как на холодец. Принимать по половине стакана до еды. Такой бульон улучшает состояние хрящевой и костной ткани.

Настой из мокрицы

Эту траву знают многие садоводы. Для лечения можно использовать настой. Нужно взять банку объемом три литра и поместить туда сушеную траву. Добавить 500 мл водки, долить кипяченой воды. Настаивать в темном месте около десяти дней. Принимать по 15 мл три раза в день до еды.

Это натуральное лекарство, которое способствует восстановлению внутрисуставного хряща. Ежедневно по утрам нужно принимать 0,2 г до еды, примерно за полчаса. Курс лечения составляет 10 дней.

Чем лечить коленные суставы народными средствами
Мумие – природный лекарь

Такой способ лечения хорош тем, что оказывается исключительно местное воздействие, а это минимизирует побочные явления. При этом создаются условия для более глубокого проникновения лекарства в мягкие ткани и сустав.

Мед и яблочный уксус

Мед можно использовать самостоятельно, смазывая пораженные места. Он оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Яблочный уксус дополняет основные эффекты меда, улучшает кровообращение. Если смешать мед и уксус в пропорции 1:3, то получится отличный состав для компресса. Полученную смесь положить на область коленей, сверху накрыть пленкой и шерстяным платком.

Голубая глина

Глина разводится водой комнатной температуры, чтобы получилась густая масса. На ткань помещают кашицу и прикладывают к пораженному месту. Шерстяная ткань пригодится, чтобы все это укутать. Через два часа глину смыть. Такая процедура способствует уменьшению воспалительного процесса.

Камфорное масло

Если болит сустав, то самым доступным средством является камфорное масло, продающееся в любой аптеке. Его используют для втирания, лучше это делать вечером. Поверх можно положить смоченную в водке ткань и укутать. После этого лечь спать.

Компресс с картошкой

Понадобится очищенный сырой картофель, прокрученный через мясорубку. Эту кашицу подогреть на водяной бане и поместить в полотняный мешочек, который размещают на коленке. Поверх накладывают клеенку и фиксируют бинтом. Такой компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении недели. Если боль прекратится раньше, то и продолжать лечение нет необходимости.

Листья лопуха

Если есть артроз, то с этой проблемой поможет справиться лопух. Несколько промытых листьев выдержать некоторое время в горячей воде. Колено предварительно смазать растительным маслом, после чего приложить лист лопуха. Сверху накрыть целлофаном и утеплить. С этим компрессом можно провести всю ночь. Процедуру продолжают до 1,5 недели.

Эта специя при ежедневном употреблении способствует уменьшению боли в суставах. Корни используются для компрессов. Для этого корень натереть. К двум столовым ложкам полученной массы добавить сок одной луковицы небольшого размера. Кашицу положить на проблемные места, накрыть пленкой и зафиксировать. Оставить на три часа. Можно так провести всю ночь. Процедуру повторять через день.

Еще один народный способ лечения болезней коленного сустава предусматривает использование 5% йода. К нему добавляют мед, нашатырный спирт и медицинскую желчь. Эти компоненты берутся в одинаковом количестве. Все тщательно перемешивают и выдерживают в темном месте десять дней.

Непосредственно перед использованием небольшое количество полученного средства подогреть в отдельной посуде и сделать компресс. Процедуру повторяют каждый день до улучшения состояния.

Компресс из хрена

Еще статья:Чем лечить коленные суставы народными средствамиНародные способы лечения артрита

Корень хрена помыть и очистить. Измельчить с помощью терки и поставить распариваться на плиту, добавив немного воды. Не кипятить. После этого кашицу сложить на ткань и сделать компресс. Оставить минут на сорок. В этом случае надо быть осторожным и не переусердствовать, иначе можно получить ожог.

Хрен можно сочетать с картофелем. Используются разные пропорции. Оба компонента также натираются на терке. Курс лечения обычно составляет неделю.

Горчица с медом

Такой метод отлично помогает, если болят колени. Необходимо взять горчицу, мед, соль и соду в одинаковых количествах. Полученную смесь используют для компресса перед сном. Лечиться можно неделю, пока не стихнут симптомы.

Капустный лист

Отделить от кочана капусты крупные листья. На внутреннюю поверхность нанести мед и приложить к колену. Накрыть пленкой, укутать и оставить на ночь. Утром лист убрать, смыть остатки меда и сделать новый компресс. Так повторять, пока боли не перестанут беспокоить.

Настои и отвары для местного применения

Настойка из одуванчика

Листья одуванчика можно добавлять в салат или суп. Цветки используют для приготовления настойки. Их помещают в бутылку, изготовленную из темного стекла. Одуванчики должны занимать половину объема. Добавляют тройной одеколон и выдерживают один месяц в недоступном для света месте. Одеколон можно заменить спиртом. Этим средством рекомендуется натирать больные места. Не помешает в период лечения зарядка для суставов.

Отвар из топинамбура

Помогает справиться с болевым синдромом, если имеется артрит и другие заболевания коленного сустава. Стебли вместе с листьями необходимо измельчить. Должно получиться около полутора килограмм растительной массы. Все это заварить кипятком. Потребуется 8 литров воды. После остывания настой переливают в таз, куда помещают больную коленку и держат, пока боль не стихнет.

Чем лечить коленные суставы народными средствами
Надземная часть топинамбура

Настойка из березовых почек

Потребуются березовые почки (20 г), собранные весной и 100 мл спирта. Настаивают в темном месте 20 дней. Обязательно процедить. Использовать для растирания. Но можно принимать и внутрь три раза в день. Количество капель варьирует от 20 до 30 на один прием. Разводить в 15 мл воды (столовая ложка).

Натуральные мази

Интерес представляют народные рецепты приготовления мазей на основе натуральных компонентов.

Мазь на основе окопника

Для этого рецепта потребуется 200 г растопленного на водяной бане свиного жира. Две столовые ложки измельченной травы окопника добавить к жиру. Смесь варить на небольшом огне около пяти минут. Дождаться, пока остынет, затем поместить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Перед сном этим средством смазывать область коленного сустава. Поверх можно наложить повязку. Окопник улучшает состояние хрящевой ткани.

Чем лечить коленные суставы народными средствами
Окопник – живокост – входит в состав современных мазей

Мазь на основе скипидара

Скипидар очень давно используется для лечения больных суставов. Им можно натирать проблемный сустав перед сном. Для усиления эффекта можно сделать теплую повязку. Помогает и мазь, в состав которой входят чайная ложка скипидара, желток одного яйца и 15 мл яблочного уксуса. Смесь перемешать и втирать в больное место.

Репа с медом

Репу пропустить через мясорубку, предварительно порезав на кусочки. Добавить 50 мл водки и 100 г меда. Перемешать, чтобы получилась однородная масса. Это средство можно использовать до трех раз в течение дня, пока состояние не улучшится.

Мед с глицерином

Это эффективное народное средство, которое легко готовится в домашних условиях. Потребуется мед, глицерин, йод и спирт. Все в равных пропорциях. Смесь перемешать и оставить на три часа. После этого, используя марлю или вату, составом смазать кожу в области сустава.

Полезные ванны

Положительно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата ванны с добавлением различных компонентов.

Хвойные ванны

Молодые веточки сосны измельчить. Потребуется 1 кг сырья. Залить водой в количестве 7–8 литров и прокипятить около пяти минут. Полученный отвар вылить в подготовленную ванну и лежать 15 минут. Это способствует снижению активности воспалительного процесса, что проявляется уменьшением отечности и боли.

Ванны с топинамбуром

Такие ванны помогают, если беспокоит артрит или артроз. Клубни топинамбура следует порезать и сложить в горячую воду. Туда же добавить сосновые веточки, 10 мл скипидара и 1 кг соли, лучше морской. Когда соль растворится, принять ванну. После этого в области коленного сустава можно нарисовать йодную сетку или намазать мед. Потребуется от 10 до 12 таких процедур.

Учитывая большое разнообразие народных методов лечения, каждый может выбрать для себя подходящий вариант. Если лечиться вовремя и правильно, можно замедлить развитие болезни. Но не стоит забывать о необходимости врачебного контроля.

Если болит колено, надо сразу хромать ко врачу? Лечение коленных суставов народными средствами: что пить, что есть, с чем сделать компресс

Чем лечить коленные суставы народными средствами

Автор: Иванова Марина

Каждый человек в силу тех или иных обстоятельств, однажды сталкивается с проблемой болей в коленных суставах, которая выбивает нас из привычного ритма жизни.

У кого-то это происходит с наступлением определенного возраста, кому-то приходится стоять по несколько часов в сутки на работе, другие неудачно падают или усиленно тренируются.

Обычно эти боли являются либо результатом повреждения мениска, либо следствием отложения солей.

Затягивать с лечением этого недуга нельзя, более того, необходимо как можно скорее оказать больному суставу помощь. Но при современном темпе жизни далеко не всегда удается найти время на визит к врачу, поэтому многие изначально прибегают к более простым и менее затратным способам – к народной медицине.

Основные методы лечения коленных суставов народными средствами

Ниже представлены 10 наиболее распространенных и проверенных годами рецептов, которые вряд ли способны принести вред организму, лишь за исключением случаев индивидуальной непереносимости того или иного компонента.

Одно из сильнейших средств, помогающее выводить накопившиеся соли. Рецепт очень прост: порядка 25 листочков заливают двумя стаканами воды и дают покипеть минут 5. После этого отвару необходимо настояться часа 4 в термосе и можно пить маленькими глотками. Смесь готовится три дня подряд, одной порции должно хватать на 12 часов. С перерывом в неделю курс следует повторить. В год рекомендуется проводить не более двух курсов лечения.

Важно знать, что использовать данный метод можно только после предварительной чистки кишечника. В противном случае есть вероятность аллергического выброса. Если же наблюдается появление частого мочеиспускания, то это свидетельствует о том, что отвар начал действовать, соответственно соли растворяются и выводятся вместе с мочой.

Категорически не рекомендуется при беременности.

Всем известно, что скорлупа в большом количестве содержит кальций. Также в ней присутствует фтор, железо, медь и прочие необходимые для организма микроэлементы. Она помогает при расстройствах кишечника, бессоннице и проблемах с опорно-двигательной системой, в том числе и с коленными суставами. Скорлупа яиц полностью безвредна и не имеет никаких побочных явлений, поэтому ее можно смело использовать для лечения.

Перед тем, как ее снять, яйца необходимо хорошо вымыть с мылом. При этом нет необходимости их варить или обдавать кипятком – такая скорлупа крайне редко бывает инфицирована. После того, как она будет снята, необходимо тщательно ее истолочь и по несколько грамм добавлять в любое блюдо на завтрак. Когда боли в суставах особо обостряются можно увеличивать суточную дозу до 8 грамм ( десертная ложка без верха), но не более.

Весьма известный рецепт, который нередко можно встретить в газетах и журналах. Эффективен при бурстите, артритах и артрозах. Чтобы приготовить снадобье в двух литрах очищенной воды потребуется прокипятить 250 гр. ржаных зерен. Подождав пока отвар остынет, процедить и добавить килограмм меда, 500 грамм водки и 20-25 грамм корня барбариса. Все тщательно вымешивается и на 20 дней убирается в любое темное место. Употреблять необходимо перед едой по 50 грамм выстоянной смеси. Курс лечения достаточно длительный, так как всего требуется приготовить и выпить порядка 9 литров лекарства.

В рецепте есть лишь одна сложность – корни барбариса не продают в аптеках. Лучше всего искать их у садоводов-любителей.

В борьбе с болями коленных суставов хорошо помогает кальцинированный творог. В любой аптеке можно приобрести хлористый кальций, ещё потребуется 500 гр. молока. В разогретое до 60 градусов молоко добавляют 1,5 столовых ложек раствора кальция и держат на небольшом огне, пока молоко не станет творогом. Затем его откидывают на сито, обматывают марлей и оставляют на ночь. К утру творог будет готов и употреблять его можно в любых количествах, так как вреда для организма он не представляет.

Без труда выводит из организма соли обычный вареный рис. Перед употреблением его необходимо в течение 5 дней вымачивать в воде. Кушать его следует по утрам по две столовых ложки без каких-либо специй и хлеба. После этого не рекомендуется употреблять что-либо в пище около трех часов – это тот период, который необходим рису, чтобы вывести соли. Курс составляет 40 дней. Следует учесть, что во время лечения нельзя нагружать мышцы физически.

Помимо воздействия на суставы, улучшает и обмен веществ. Рекомендуется использовать в летнее время года по столовой ложке за 10 минут перед трапезой. Для приготовления в трехлитровую банку выкладывается трава, заливается 500 гр. водки и до верха заполняется холодной кипяченой водой. Настояться смеси нужно порядка 10 дней. При этом процеживать ее не следует.

Когда зацветает сирень, можно сорвать и высушить цветки. Необходим цвет именно белого куста. Цветки заливают водкой в пропорции 1:10, банка плотно закрывается и убирается на 10 суток. Употреблять нужно по 20 капелек трижды в день. Одновременно можно растирать настойкой колено или делать из нее компрессы.

Вымытые и просушенные кедровые орешки прогревают на сковороде. Затем снимают скорлупу, высыпают ее в бутылку и доверху заполняют спиртом. Через 21 день смесь следует процедить и употребить 2 капли, растворенные в 20 граммах воды, перед обедом. С каждым днем необходимо добавлять по одной капле. После того, как их станет 22, отсчет следует вести в обратном порядке и уменьшать ежедневно количество капель на одну. По окончании организму требуется дать перерыв до 3 – 4 дней и повторить весь курс.

Сельдерей с лимоном

В мясорубке перемалывают по 500 грамм лимонов и сельдерея и смешивают с таким же количеством меда. Через 5 дней начинают употреблять по ложке перед едой. Когда средство закончится, необходим перерыв до двух недель и повторный курс.

Один из наиболее простых рецептов для больных суставов. В течение 15 минут в стакане воды необходимо проварить ложку сухих листочков. Отвар выпивается маленькими порциями за один день.

Внешнее лечение коленных суставов народными средствами

Помимо настоек для приема внутрь, можно воспользоваться и другими способами лечения. К примеру, положительно на коленных суставах сказываются приемы ванн с эфирными маслами.

Также можно самостоятельно приготовить мази для растирания колена. Одним из самых эффективных средств считается конский каштан. Порядка 300 грамм плодов высыпают в стеклянную банку и заливают 500 гр. водки. Настоявшуюся в течении двух недель смесь процедить и натирать ею колено ежедневно на протяжении месяца.

Еще один вариант – смешать 20 гр. яблочного уксуса, один желток и 6 гр. скипидара. Когда масса станет однородной, втирать в больные колена.

Если нет времени на приготовление таких средств, можно просто порядка одного месяца втирать в суставы лимонный сок. Он также оказывает положительное воздействие и снимает боль.

Самый знаменитый метод – прикладывание лопухов. Свежий лист лопуха прикладывают к колену нижней стороной и фиксируют эластичным бинтом. Повторять процедуру ежедневно на ночь, до тех пор, пока не уйдёт отёк и не уймётся боль.

Стоит помнить, что независимо от того, какой метод лечения был выбран, всегда следует консультироваться со специалистом. Ведь народные средства самостоятельно чаще выступают лишь в качестве профилактических мер, а для выздоровления требуется использовать их в комплексе с медикаментозным лечением. Оба варианта будут усиливать действие друг друга, что поможет максимально быстро устранить воспалительный процесс и навсегда забыть о столь неприятных болях в коленных суставах.

Так что придётся всё-таки хромать ко врачу!

© 2012—2017 “Женское мнение”. При копировании материалов – ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Боли в коленях: лечение в домашних условиях. Народные средства для лечения коленных суставов

Опорно-двигательный аппарат человека испытывает сильные нагрузки при любом движении. Очень сложное строение имеют суставы, они часто воспаляются и подвергаются травмам. В этом случае появляются сильные боли, которые затрудняют движение человека и ухудшают качество его жизни. Особенно часто страдает коленная чашечка. На этот сустав приходится очень большая нагрузка, особенно у людей с лишним весом. А воспаление или травмы приносят большие страдания.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

Не все люди обращаются к врачам по поводу боли в коленях. Лечение в домашних условиях этой проблемы, однако, не всегда эффективно, так как без устранения причины обезболивающие средства не помогут. Поэтому главное при этой проблеме – поставить правильный диагноз. И обратиться за медицинской помощью желательно сразу, как только возникла боль в колене.

Какой врач может помочь

Если проблема возникла после травмы, конечно же, нужно обращаться к травматологу или хирургу-ортопеду. Только они могут порекомендовать эффективные средства для быстрого возвращения свободы движения. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. К кому нужно обратиться в этом случае? Прежде всего, желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, какого врача еще посетить. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных же случаях, когда диагноз поставить не удается, можно посетить невропатолога или остеопата.

Симптомы проблем

Заболевание может появиться внезапно, колено в таких случаях ноет или стреляет резкой болью. Она усиливается при ходьбе, особенно при спуске или подъеме по лестнице. Иногда невозможным становится даже малейшее сгибание конечности, что сильно затрудняет любое движение. Боль может быть постоянной, ноющей или сильной, а может возникать только при движении или ночью. Чем лечить коленные суставы народными средствамиРазболеться суставы могут после сильной нагрузки или долгой ходьбы. Боль локализуется чаще всего внутри колена. Но может болеть и сзади, ниже сустава или выше. А боль сбоку колена чаще всего указывает на физическое повреждение. Если заболевание переходит в хроническую форму, боль периодически утихает, но может возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже при инфекционном заболевании.

Кого может настичь боль в коленях

– Прежде всего, в группу риска входят пожилые люди.

– Часто подвергаются травмам спортсмены.

– Страдают от нее люди с врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.

– Те, кто носит неудобную обувь.

– Болят колени часто у людей с лишним весом, появиться проблема может также во время беременности.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

– Профессиональная деятельность может вызвать нарушение функционирования суставов, например у тех, кому долго приходится стоять на коленях или сидеть на корточках.

Отчего возникает боль

– Воспалительное или травматическое повреждение хрящей и связок.

– Скопление жидкости в суставе или ее отсутствие.

– Сильная нагрузка вследствие лишнего веса или физического переутомления.

– Попадание инородного тела в сустав.

Причины этой проблемы

– Чаще всего она вызывается хроническим или острым артритом. Из-за него уменьшается эластичность связок и происходит отложение минеральных солей в суставе, что и вызывает боль.Чем лечить коленные суставы народными средствами

– Немного реже встречается артроз – поражение суставных хрящей невоспалительного характера.

– В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.

– Хруст и боль в коленях могут вызываться бурситом.

– Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.

– Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут быть причиной боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).

– Сильные физические нагрузки или лишний вес.

– Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.

– Причиной проблемы может быть инфекция или опухоли.

Как лечить недуг

Устранение проблемы только с помощью обезболивающих препаратов неэффективно. Прежде всего, нужно установить причину боли, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно оно является комплексным. Что же входит в терапевтические мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?Чем лечить коленные суставы народными средствами

1. Снятие боли с помощью компрессов, мазей и таблеток.

2. Лечение заболевания, вызвавшего эту проблему. Оно может вестись как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но в основном требуются еще лекарства для приема внутрь или в виде инъекций. В сложных и запущенных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

3. Заключительным этапом лечения должно стать восстановление подвижности сустава. Это можно сделать с помощью лечебной физкультуры, физиопроцедур или массажа. Кроме того, нужно знать средства профилактики проблемы, так как коленная чашечка имеет сложное строение и очень подвержена повреждениям.

4. Что еще важно делать при боли в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, которые могут усугубить проблему.

Первая помощь при боли

Не всегда человек имеет возможность сразу обратиться к врачу. Но очень мучительны боли в коленях. Лечение в домашних условиях первого приступа возможно с помощью разных средств:Чем лечить коленные суставы народными средствами

– прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больную ногу: при ходьбе использовать костыли или трость, а еще лучше – полежать;

– боль и отек можно снять с помощью льда;

– после небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не стоит сильно его затягивать и держать более двух суток;

– чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, рекомендуется легкий массаж, который не причиняет дополнительной боли.

Медикаментозные средства

Лечение болей в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общеукрепляющие препараты. Очень эффективна мазь для суставов колена, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них – “Вольтарен” или “Ортофен”. Очень популярна также мазь для суставов колена с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимесулида. Хорошо снимают боли кремы и гели с кетопрофеном в составе, например, “Фастум гель”, или на основе ибупрофена, например, “Долгит”. Но одних местных средств чаще всего бывает мало. Врачи прописывают больным обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций. Лучшее лекарственное средство от боли в коленях – это таблетки “Теноксикам”. Эффективны также “Индометацин”, “Диклофенак”, “Кетанов” и “Напроксен”.

Народные рецепты снятия боли

Медикаментозные средства часто вызывают побочные действия, длительное время их применять нельзя. Но часто случается так, что очень долго болят колени. Народные средства в этом случае будут лучшим лечением. Ниже приведены самые популярные и действенные из них:

– капустный лист прибинтовать к колену на ночь;

– корень хрена и сырой картофель натереть на терке и сделать компресс; держать его нужно не более 15 минут;

– взять по столовой ложке меда, соды и горчицы и хорошо перемешать; с этим составом сделать компресс на колено, можно на всю ночь;

– очень полезен при лечении суставов желатин; рекомендуется делать с ним компрессы, а также принимать внутрь в виде разных желе, соусов и десертов;

– эффективна мазь, приготовленная из скипидара, яичного желтка и яблочного уксуса (запах у нее не очень приятный, зато боль проходит быстро);

– многие народные средства лечения коленей включают различные очищающие отвары и настои; лучше всего выводят соли и шлаки из суставов брусничные листья, листья лопуха, грецкого ореха;

– эффективным средством считается измельченная в мясорубке петрушка с лимоном, смешанная с медом;

– хорошо снимает боли в коленях мазь из сока чистотела, смешанного с вазелином;

– иногда эффективными оказываются содовые примочки на коленный сустав.

Упражнения при болях в коленях

Когда проходят острые боли, наступает этап восстановления. Лучшим средством для этого будет специальная гимнастика. Ее можно выполнять самостоятельно дома.Чем лечить коленные суставы народными средствами Все упражнения нужно делать медленно, без резких движений и сильной нагрузки на колени. Очень полезны при этой проблеме ходьба, плавание и велотренажеры. Если вы сомневаетесь, можно ли выполнять какие-то движения, лучше посоветоваться с врачом. Полезны силовые упражнения и растяжки. Нужно укреплять мышцы ног и улучшать подвижность суставов. Для этого можно использовать подъемы ног, медленное сгибание их в коленях, полуприседы, приседания с опорой на стену и выпады на платформу или скамейку.

Методика массажа

Это вспомогательный метод лечения болей в коленях. Он улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отека и исчезновению боли. Лучше всего в этом отношении действует точечный массаж. Если нет возможности посетить специалиста, делать такой массаж можно и самостоятельно. Например, сесть на пол, положить под колени теннисные мячи. Если двигать ногами, мячи будут стимулировать точки под коленями. Можно также обхватить колено обеими руками и растирать его со всех сторон, обеспечивая воздействие на несколько точек. Но лучше всего доверить проведение этой процедуры специалисту. Массаж колена делается 15-20 минут один раз в день. Применяются такие приемы, как растирание, разминание и поглаживание. Массировать необходимо обе ноги одинаково, даже если второе колено не болит.

Профилактика болей в коленях

– Необходимо следить за своим весом, ведь именно из-за этого во многих случаях болят колени.

– Обувь нужно носить удобную, лучше всего пользоваться мягкими ортопедическими стельками.

– Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Нужно исключить из рациона жирную пищу и выпечку, побольше есть овощей, фруктов, рыбы и растительного масла. Полезны куркума и имбирь.

– При занятиях спортом и физической работе необходимо защищать колени от повреждений, сильно не перенапрягаться.

– Нужно вовремя обращаться к врачу, не допуская появления сильных болей.

Только в том случае, если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боли в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но нередко приводит к осложнениям. Поэтому при любом дискомфорте в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем потом ходить на костылях.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Чем лечить коленные суставы народными средствами

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Источники: http://moyaspina.ru/medikamenty/narodnye-metody-lecheniya-kolennogo-sustava, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/esli-bolit-koleno-nado-srazu-khromat-k-vrachu-lechenie-kolennykh-sustavov-narodnymi-sredstvami-chto-pit-chto-est-s-chem-sdelat-kompress/, http://fb.ru/article/184293/boli-v-kolenyah-lechenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-lecheniya-kolennyih-sustavov

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *