Что такое артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава

Артроз – суставное заболевание, которое в быту обычно зовется «отложением солей». Медицина сталкивается с подобной проблемой уже более ста лет. Как правило, больше всего подвержены данной болезни коленные суставы. Наряду с назначенным комплексным лечением активно должна применяться гимнастика.

Артроз коленного сустава развивается с возрастом практически у каждого человека. На начальной стадии это так называемый первичный артроз, то есть когда заболевание возникает самостоятельно, а не по причине хронической болезни или перенесенной травмы. С наступлением определенного возраста хрящевая ткань у человека начинает постепенно изнашиваться и истончаться, что и становится причиной болезни. Как правило, все начальные изменения в тканях протекают незаметно. Но по прошествии определенного времени они становятся более выраженными: наблюдается потемнение хряща, его расслоение, а затем и растрескивание в разных направлениях.

Если артроз коленного сустава будет прогрессировать, то все закончится полным исчезновением хрящевой ткани, а кость, лежащая под ним, полностью обнажится. На такое исчезновение хрящевого покрытия кость начинает реагировать по-своему, образуется склероз тканей, которые ее покрывают, иными словами, костная ткань начинает разрастаться по периферии. Выросты или наросты называются шипами. Все эти приводит к тому, что кость без хрящевого покрытия начинает менять форму, причем достаточно быстро, и развивается уже деформирующий артроз.

Женщины больше подвержены данному заболеванию, чем сильная половина человечества. Особенное влияние на развитие болезни оказывает повышенный вес. Это что касается первичного артроза. Но есть также и вторичный. Как правило, заболевание начинает развиваться после сильного ушиба коленного сустава, перенесенного перелома, разного рода повреждения менисков и разрыва связок.

Артроз коленного сустава характеризуется некоторой скованностью в области сустава, под коленом может ощущаться что-то вроде стягивания, а также есть вероятность появления боли после продолжительной ходьбы. Многие больные начинают жаловаться на утреннюю скованность движения или скованность после продолжительного нахождения сустава в одном положении. После некоторой двигательной активности подвижность сустава начинает приходить в норму.

При отсутствии какого-либо лечения артроз коленного сустава начинает прогрессировать. Боль становится более сильной, более продолжительной по времени. При движениях или сгибаниях в колене может быть слышен определенный хруст. По прошествии некоторого времени начинается некоторая ограниченность в сгибании колена, появляется хромота. Ослабление болевых симптомов наблюдается в ночные периоды, но если заболевание сильно запущено, то боль может возникать и ночью.

При ответе на вопрос, как лечить артроз коленного сустава, можно сказать, что подход должен быть комплексным. Среди разных методов, которые включают в себе лекарственные препараты и народные средства, не последнее место должно быть уделено лечебной гимнастике. Как правило, она значительно улучшает в суставе обмен веществ и во всей конечности тоже. Также способствует укреплению общего мышечного тонуса, служит отличной профилактикой развития скованности движения.

Упражнения при артрозе коленного сустава рекомендуется выполнять утром в постели еще до полного подъема. А затем повторять комплекс в течение дня не менее трех раз. Какие именно упражнения необходимо делать, можно посмотреть в соответствующей литературе, но перед началом комплекса нужно посоветоваться с лечащим врачом. После вечерней гимнастики на сустав можно наложить какой-либо согревающий компресс, принять теплую хвойную ванну. Все это будет отличным средством борьбы с заболеванием, которое вполне можно использовать в домашних условиях.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит разрушение суставного хряща в колене. В какой-то момент возникает нарушение питания хрящевой ткани, из-за чего хрящ начинает постепенно разрушаться. Процесс этот постоянный и необратимый, но его можно значительно замедлить своевременно начатой терапией. Для лечения заболевания можно применять не только медикаментозные препараты, но и лекарства народной медицины, которые успешно используются и как основное лечение, и как дополнительное.

Обычно болезнь возникает у лиц в возрасте старше 50 лет в момент значительных возрастных перестроек в организме. В зависимости от того, насколько быстро прогрессирует заболевание, оно может не беспокоить больного в течение длительного периода, из-за чего диагноз ставится достаточно поздно, или же, наоборот, развиваться стремительно, и в этом случае врач вовремя подбирает оптимальный способ терапии. Если же сустав разрушился полностью, то всё его лечение сводится к замене на протез.

Что провоцирует развитие артроза коленного сустава

Появляется артроз из-за возрастных изменений организма. Однако далеко не у каждого возникает данный недуг, и объясняется это тем, что для развития артроза требуются провоцирующие факторы. К ним, по мнению медиков, относятся:

• острые травмы колена;
• хронические травмы колена;
• врождённые патологии в строении нижних конечностей (искривление ног, укорочение одной из конечностей);
• врождённая дисплазия коленного сустава;
• остеомиелит;
• хондрокальциноз;
• значительно повышенная масса тела;
• ревматоидный артрит;
• сахарный диабет обоих типов;
• акромегалия;
• обморожение конечностей;
• гипотиреоидизм;
• длительное и регулярное стояние на коленях.

Именно по вине предрасполагающих причин и начинает развиваться это заболевание. В редких случаях спровоцировать артроз коленей может также неправильное лечение вирусных инфекций. Так, если при гриппе, ОРВИ, ОРЗ и простуде человек пренебрегает постельным режимом и продолжает вести обычную жизнь, вместо того чтобы остаться дома, он рискует столкнуться с самыми разнообразными осложнениями, одним из которых является артроз коленного сустава.

Как проявляется артроз коленей

Проявления этого заболевания весьма разнообразны и, в зависимости от степени поражения сустава, могут быть выражены более или менее ярко. То, что имеет место артроз коленного сустава, могут подтвердить следующие симптомы:

• Хруст в суставе при определённом движении. На это проявление болезни многие в течение длительного времени не обращают внимания, в результате чего запускают артроз. Без лечения заболевание прогрессирует, приводя к значительному разрушению сустава.
• Болевой синдром. В начале болезни он практически незаметен, но по мере её прогрессирования усиливается. Длительность боли может быть различной, в зависимости от того, какой нагрузке подвергались суставы.
• Скованность движений. Это явление возникает по причине того, что сустав несколько сдерживается защитными плёночками, формирующимися вокруг нервов, которые из-за разрушения суставов оголяются.
• Уменьшение амплитуды движений конечности. Чаще всего больной не может полностью согнуть ногу в колене или разогнуть её. Происходит это по той причине, что больной старается непроизвольно минимизировать болевой синдром, даже в моменты его отсутствия.
• Заклинивание коленного сустава в каком-либо положении. При этом симптоме сустав блокируется в каком-то одном положении и на все попытки его сдвинуть отвечает острой болью. Чаще всего это заклинивание происходит из-за того, что ввиду нарушения строения сустава коленные связки выходят за границы своего нормального расположения и спазмируются в этом состоянии.
• Вывих или подвывих колена. Этот симптом возникает в тот период, когда болезнь зашла слишком далеко и связки, а также суставная сумка не выполняют своих функций.

При возникновении первых же симптомов болезни следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью и провести необходимую терапию. Больной должен чётко понимать, что чем позже он начал лечение, тем сложнее оно будет и тем выше риск того, что потребуется хирургическое вмешательство по замене сустава.

Основы лечения артроза коленного сустава

В зависимости от того, насколько далеко зашла болезнь, выделяют несколько методик её лечения. Различные лекарственные средства обычно назначают при средней и сильной степени артроза. На начальной стадии заболевания они ещё не требуются.

Методика при начальной стадии артроза колена

В том случае, если болезнь была перехвачена в самом начале и имеется ещё незначительное разрушение сустава, врач назначает такое лечение:

• Ежедневную лечебную физкультуру для больного сустава, позволяющую улучшить кровообращение и тем самым восстановить полноценное питание хряща.
• Контрастный душ. Эта процедура даёт возможность активировать все обменные процессы в организме и укрепить волокна связок колена.
• Посещение бассейна не менее 2 раз в неделю. Плаванье – отличное средство для укрепления суставов и поддержания нормальной массы тела, без чего невозможно рассчитывать на успешное лечение.
• Контроль массы тела. Он ведётся, если для этого есть необходимость.
  В редких случаях, когда человек по профессиональным причинам вынужден сильно перенапрягать колени, ему могут прописать ношение специальных коленных бандажей.

Средняя стадия артроза

В этом состоянии сустав разрушается достаточно сильно и без лекарственных препаратов обойтись уже не получается. Для снятия боли прописывают различные обезболивающие таблетки, наиболее популярными из которых являются анальгин, баралгин, пенталгин. Их хорошо переносит организм, и они вызывают минимум побочных действий. Кроме этого, для замедления патологического процесса требуется:

• Постоянное ношение специальных бандажей. Они позволяют зафиксировать сустав в правильном положении и устраняют нарушение распределения нагрузки на колено. За счёт этого удаётся снизить скорость разрушения сустава.
• Ежедневное втирание нестероидных противовоспалительных мазей.
• Применение лекарств из группы хондропротекторов. Эти препараты позволяют запустить процесс самовосстановления суставной ткани, в результате чего удаётся максимально длительное время поддерживать сустав в удовлетворительном состоянии.
• Ежедневный массаж больного сустава.

Помимо перечисленных выше средств, врач может на своё усмотрение назначать курсы физиотерапии и санаторного лечения.

Тяжёлая стадия артроза

В этом состоянии суставной хрящ разрушен почти полностью, от чего больной испытывает сильные боли и максимальную скованность движений. Врач для устранения патологического состояния прописывает следующее:

• приём нестероидных противовоспалительных средств внутрь;
• прохождение курса внутрисуставных уколов гормональными противовоспалительными препаратами;
• употребление очень сильных анестетиков строго рецептурного отпуска;
• проведение хирургической операции по замене сустава.

Вся терапия на этом этапе болезни сводится к тому, чтобы подготовить больную конечность к операции.

Лекарственные средства для проведения терапии при артрозе коленного сустава

Все лекарственные средства должны назначаться исключительно врачом и не могут применяться самовольно из-за риска тяжёлых побочных действий и большого количества противопоказаний. Самостоятельное употребление возможно только в случае с анальгетиками, которые не требуют рецепта и вполне безопасны для здоровья.

Нестероидные противовоспалительные средства производят выраженное лечебное действие благодаря тому, что блокируют выработку определённых ферментов. Применение нестероидных препаратов может быть опасно при ряде заболеваний, и потому врачи с особой осторожностью подходят к их назначению при язве желудка, болезнях суставов и тяжёлых хронических заболеваниях. К этой группе препаратов относятся следующие мази:

Когда лекарство применяется наружно, оно почти безопасно для организма. Поэтому от форм этого лекарства, выпускаемых для внутреннего приёма, стараются отказываться максимально долго.

Обезболивающие средства для лечения по мере прогрессирования болезни становятся всё более сильными и, к сожалению, вредными. Вначале больные принимают самые распространённые анальгетики и постепенно, при сильном прогрессировании заболевания, переходят даже к лёгким наркотическим обезболивающим препаратам.

Хондропротекторы являются достаточно новыми лекарственными препаратами, которые благотворно воздействуют на суставы, но обладают многочисленными побочными действиями и противопоказаниями. Выбор этих лекарств очень широк, и врач всегда сможет подобрать своему пациенту оптимальный вариант.

Народные средства для борьбы с артрозом коленного сустава

Народная терапия может с большим успехом применяться в качестве дополнительного лечения, которое весьма действенно и приносит значительное облегчение. Она хорошо сочетается с традиционными способами терапии и может без опасения использоваться даже при наличии хронических недугов.

• Мёд будет очень действенным лекарством, если применить его в начале болезни. Для проведения терапии потребуется кусок плотной ткани и мёд. Перед сном больной сустав хорошо смазывают мёдом, делая при этом лёгкий массаж, и завязывают тканью. Очень важно, чтобы повязка не была слишком тугой, так как в этом случае нарушится кровообращение, что повредит не только коленному суставу, но и всем суставам, находящимся ниже повязки. Оставляют такой медовый компресс на целую ночь. Лечение проводят на протяжении как минимум одного месяца. Болевые ощущения стихают уже на 4–5-й день терапии.
• Трава окопник положительно влияет на хрящевую ткань и позволяет заметно притормозить развитие болезни. Для приготовления из растения лекарственного средства надо 200 г растопленного свиного сала смешать с 2 щепотками максимально измельчённой сухой травы. После этого состав ставят на водяную баню и прогревают на протяжении 5–7 минут. После того как средство остынет ¬– мазь готова. Больной сустав натирают ей перед сном и утепляют шерстяным шарфом. Оставляют мазь на целую ночь. Курс лечения занимает как минимум 40 дней. По этому же рецепту можно готовить и другую мазь для суставов, заменив окопник толчёной корой скользкого вяза.
• Прогревающий компресс – отличное средство для лечения артроза коленных суставов. Для его приготовления следует смешать 1 рюмку спирта с 50 мл бензина, 50 мл камфорного спирта, 50 г горчичного порошка и 3 взбитыми яйцами. Хорошо перемешав состав, его наносят на больное колено и накладывают сверху повязку по всем правилам компресса. Прогревают колено таким образом не менее 1 месяца.
• Скипидар – отличное прогревающее средство для больных суставов. Колено растирают скипидаром перед сном и завязывают шерстяным шарфом. Уже после первой процедуры больной испытывает значительное облегчение. Курс лечения для каждого подбирается индивидуально.
• Для того чтобы снять болевой синдром, надо провести всего 5 прогреваний маслом. Для процедуры подогревают растительное масло и смачивают в нём плотное хлопчатобумажное полотно. Далее его накладывают на больное колено, накрывают пергаментом для компресса и фиксируют бинтом. Сверху колено утепляют шерстяным шарфом. Наутро после снятия компресса больной ощущает значительное снижение болевого синдрома.
• Очень полезны при борьбе с болезнями суставов лимоны. Для получения лечебного эффекта следует ежедневно на протяжении одного месяца съедать по одному лимону с кожурой, без добавления сахара. В том случае, если у человека имеют место заболевания желудочно-кишечного тракта, от данного способа лечения лучше отказаться, так как кислота может спровоцировать их сильнейшее обострение.
• Яблочный уксус способен запустить процесс самовосстановления суставов при артрозе. Для того чтобы получить желаемый эффект, надо 3 раза в сутки сразу же после еды выпивать по одному стакану чистой воды с добавлением 2 чайных ложечек яблочного уксуса. Длительность лечения составляет от 2 до 4 недель.
• Трава мокрицы в свежем виде – отличное средство для поддержания больных суставов. Для получения положительного эффекта на протяжении всего периода вегетации растения надо употреблять не менее 100 г сырой травы. Её можно добавлять в салаты или есть в чистом виде.
• Настой цветов сирени позволяет многократно улучшить состояние больного. Для того чтобы приготовить это лекарство, надо взять 100 г свежих цветочков и поместить в банку объёмом 500 мл. После этого в неё следует до краёв налить водку и закрыть крышку. Настаивают лекарство 10 дней в тёмном месте. После этого, процедив препарат, его пьют по 40 капель 2 раза в день до еды. Курс лечения подбирается для каждого больного индивидуально.
• Прогревания горячей солью можно применить, когда артроз коленных суставов находится на начальной стадии. Для лечения соль надо раскалить на сковороде без какого-либо жира и затем пересыпать в полотняный мешочек, который незамедлительно прикладывают к больному суставу. Соль держат до тех пор, пока она не остынет. Греть сустав можно 3 раза в сутки. Длительность лечения не ограничена.

Профилактика артроза коленного сустава

Для того чтобы свести к минимуму риск развития артроза коленных суставов, надо соблюдать ряд профилактических правил. К мерам, направленным на предупреждение болезни, относятся:

• недопущение травм коленей – занимаясь потенциально опасными видами спорта, следует применять специальные защитные наколенники;
• выполнение упражнений, направленных на устранение застойных явлений в нижних конечностях;
• отказ от поднятия слишком больших тяжестей;
• плавание как минимум 2 раза в неделю;
• полноценное лечение травм колена, если они всё же произошли.

Все эти действия позволяют предотвратить нарушение питания хрящевой ткани, которое и становится причиной развития патологического процесса. Артроз суставов – тяжёлое заболевание, от которого невозможно полностью избавиться, но можно значительно замедлить его развитие при правильном лечении. Учитывая это, при первых же подозрениях на его присутствие следует поспешить к врачу.

Артроз коленного сустава

Артроз – это заболевание, которое можно предотвратить или успешно вылечить, зная его особенности, признаки и симптоматику. Несвоевременное обращение к врачу может привести не только к распространению болезни на соседние суставы, но и к инвалидности.

Что такое артроз коленного сустава?

Научное название заболевания – гонартроз или более расширенное – деформирующий артроз коленного сустава. Патологический процесс характеризуется нарушением целостности химико-молекулярной структуры суставных поверхностей и хряща.

Воспаление приводит к истончению, нарушению кровообращения в суставе. Потом появляются зоны уплотнения, которые могут ошибочно трактоваться как отложение солей, а далее поверхность хряща покрывают мелкие трещинки.

Сустав деформируется, гиалиновый хрящ исчезает, кости оголяются. Но не все клинические случаи сопровождаются болью, поэтому необходима точная диагностика для выявления заболевания.

Причины возникновения заболевания

Окончательный этиологический фактор не обнаружен, но составлены возможные катализаторы поражения коленей артрозом. Среди них:

1. Антропометрические данные. такие как вес, пол. Доказано, что женщины страдают от заболевания чаще, чем мужчины. Избыточный вес также увеличивает механическую нагрузку на все суставы в организме.
2. Генетическая предрасположенность. Наследственные факторы, подобные заболевания в семье или у родных повышают риск возникновения артроза.
3. Нарушения метаболизма. Дисрегуляция водно-солевого баланса и обмена веществ.
4. Излишние физические нагрузки. которые встречаются у профессиональных спортсменов и работников тяжелого физического труда.
5. Операции. особенно вмешательства с целью удаления мениска.
6. Длительный спазм сосудов нижних конечностей.
7. Травмы ног (переломы костей, разрыв или надрыв мышц, связок).
8. Скопление соли или излишка воды в суставной щели. частые артриты.

Кроме того, заболевание может быть:

• Первичным – присутствует с рождения или детского возраста.
• Вторичным – возникает вследствие действия какого-то из факторов на конечность: травм, гнойного воспаления сустава, болезни Кёнига.

По площади поражения артрозы бывают:

1. Односторонние – поражают одно травмированное колено.
2. Двухсторонние – оба коленных сустава страдают от заболевания.

Симптомы артроза

Подробный список укажет на вероятность этого заболевания и появление первых «тревожных звоночков» артроза сустава:

• Характерный хруст суставных поверхностей при движениях.
• Боли в коленях при физической нагрузке, усиливающиеся со временем.
• Отечность и покраснение коленных областей.
• Трудности и временные ограничения в движениях по утрам, необходимость разрабатывать сустав.

Симптоматика проявляется постепенно и очень медленно, но если артроз возникает из-за перенесенной травмы, то времени у пациента до появления выраженных болей гораздо меньше. В таком случае заболевание протекает в тяжелой форме.

Стадии болезни

Клиницисты выделяют три степени развития коленного артроза:

1. Незначительные микроструктурные изменения гиалинового хряща. Скопление жидкости в синовиальной полости – синовиит, киста Бейкера. Не стоит путать кисту с опухолевыми процессами, она не имеет к ним никакого отношения. На рентгенограмме особых изменений не наблюдается, есть незначительное сужение суставной щели. Больной в это время не предъявляет серьезных жалоб. Может наблюдаться незначительная припухлость по утрам и боли при физической нагрузке, проходящие в состоянии покоя.
2. Коленные хрящи истончаются, появляется хруст при движениях, боли, проходящие после длительного отдыха. Кости, наоборот, огрубевают и разрастаются по краям, но пока не деформируются визуально.
3. Характеризуется четко выраженными изменениями на рентгенограмме, сужением суставной щели, появлением хондром. Боль беспокоит пациента в состоянии покоя. Появление изменений во внешнем виде коленей. Характерная О-, либо Х-образная форма ног. Гипотрофия мышц пораженной ноги.

Чем опасно заболевание?

Поскольку болезнь чаще всего протекает не в острой форме, она долго не обращает на себя внимание пациента, что может привести к:

• Потере работоспособности, дальнейшей инвалидности.
• Эстетической деформации ног в коленном суставе.
• Ограничению в трудоспособности и выполнении физических нагрузок.
• Дискомфортным ощущениям во время длительных прогулок.
• Повышенной метеочувствительности, боли при изменении атмосферного давления.

Методы диагностики артроза

Для постановления клинического заключительного диагноза пациенту предстоит пройти ряд процедур:

1. Рентгенография. Этот метод наиболее дешевый и информативный. На рентгенограмме будут видны изменения в высоте суставной щели, а в третьей стадии болезни – возможные остеосклероз, краевые разрастания кости и хондромы.
2. УЗИ-диагностика поможет отличить артроз от артрита, покажет количество скопленной жидкости в полости сустава.
3. Обследование МРТ также информативно, но оно не дешевое и продолжительное по времени, поэтому при подобных заболеваниях используется редко.

Лечение артроза коленного сустава

Лечение данной болезни является комплексным и требует раннего выявления и диагностики. На начальных стадиях врачи замедляют дальнейшую деструкцию хрящей, и болезнь переводится в хроническую форму. Периоды обострения сводятся к минимуму.

На поздних стадиях консервативных методов бывает недостаточно, поэтому в ваших интересах не допускать дальнейшего распространения заболевания.

Врачебные цели в лечении:

• Уменьшить площади деструкции, сохранить жизнеспособность хряща.
• Снизить болезненные ощущения.
• Восстановить естественные движения в коленном суставе.

Медикаментозное лечение

Адекватную, подходящую вашему организму терапию назначает врач-ревматолог. Ни в коем случае не начинайте самостоятельное лечение без консультации специалиста.

Среди предложенных препаратов при гонартрозе выделяют:

1. Анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства. которые могут вводиться непосредственно в суставную полость. В тяжелых стадиях заболевания используют гормоны для снятия воспаления. Внутрисуставные инъекции требуют строгого контроля лечащего врача, поскольку довольно сложны в исполнении.
2. Прогревающие мази, крема и компрессы. Они восстанавливают кровообращение в суставе и близлежащих мышцах, незначительно облегчают боли.
3. Хондропротекторы. питающие суставной хрящ. Препараты гиалуроновой кислоты – наиболее действенный малоинвазивный метод. Но курс лечения порой достигает нескольких тысяч долларов. Поэтому в большинстве случаев используют дешевые аналоги в комплексе с предыдущими препаратами.

Хирургическое вмешательство

В запущенных случаях и массивном поражении коленного сустава пациентам предлагают оперативное вмешательство. Протезирование сустава приводит к полному выздоровлению, но имплант необходимо заменять каждые 10 лет, что еще раз подвергает опасности больного. Операция дорогостоящая, поэтому не нашла широкого применения в медицине.

Кроме того, у операции есть еще два обязательных этапа:

• Артроскопия – удаление предыдущего поврежденного хряща.
• Остеотомия – иссечение поврежденной части кости и восстановление нагрузки.

Возможно использование лазерной техники или ударно-волнового метода для дробления остеофитов. В реабилитационном периоде предлагают PRP-метод (обогащение коленного сустава собственной кровью, взятой из вены и обработанной по специальной технологии).

Нетрадиционные методы

Самым действенным и проверенным способом оказалась мануальная терапия. Она помогает снять напряжение, боль и расслабить скелетную мускулатуру мышц. Особенно эффективно она действует в первые два-три месяца заболевания вместе с греющими компрессами и менее влияет на другие органы, в отличие от приема медицинских препаратов.

Народные средства

Поклонники фитотерапии, гомеопатии и нетрадиционной медицины предлагают всевозможные компрессы, растирки и примочки для устранения болевых симптомов.

Самые популярные способы:

1. Лечебные ножные солевые ванны с массажем, сосновые или сенные ванны. Предварительно сенную труху или хвою необходимо залить кипятком и пропарить несколько часов, а потом добавлять в ванну вместе с ложкой скипидара, меда и морской солью. Такие процедуры помогут восстановить кровообращение, согреют сустав.
2. Компресс с измельченным запаренным хреном, который прикладывают к пораженному суставу.
3. Ежедневное прикладывание примочек из капустных листьев, овсяных хлопьев. Сверху шерстяное полотенце, пропитанное отварами, необходимо накрыть пищевой пленкой для более плотного эффекта и оставить на больном суставе на всю ночь.
4. Еще один компресс от артроза включает в себя: йод со спиртом, желчь, мед и глицерин. Смесь необходимо настаивать в течение 10 дней, затем вечером протирать ею коленные суставы и укутывать согревающими шарфами.

Помимо представленных рецептов, в народной медицине от данного заболевания используются: простокваша, кефир, яичная скорлупа, отвар из луковой шелухи, цветки одуванчика и даже перекись водорода.

Со всеми советами нужно быть предельно осторожным и учитывать индивидуальную переносимость организма.

Упражнения и диета

При заболевании необходимо проводить лечебно-профилактическую физкультуру, количество и виды упражнений объяснит лечащий врач. Полезными будут занятия на тренажерах, так называемые кинетические нагрузки. Упражнения помогут размять мышцы ног, улучшат кровообращение и увеличат амплитуду движений коленного сустава.

Нелишним будет контроль над питанием и количеством приемов пищи. Среди особенностей рациона у больных артрозом можно заметить:

• Желатин. Чаще всего присутствует в виде холодца. Но будьте осторожны, употребляя этот продукт, и следите за уровнем холестерина.
• Растительный и животный белок, имеющийся в постном мясе, рыбе, молочных продуктах.
• Питательный элемент для хрящей – сера содержится в треске, бобовых, редиске, капусте, крыжовнике, сливах.
• Жирная рыба – источник омега 3 жирных кислот. Её синтетический аналог – рыбий жир, который продается в аптеках.

Следует отказаться или ограничить себя в употреблении консервантов, фастфуда, копченостей и полуфабрикатов. Необходимо меньше солить продукты и не употреблять алкоголь, особенно пиво.

Ежедневное питание должно быть сбалансированным, не забывайте о норме воды для взрослого человека – 1,5-2 литра в день.

Профилактика артроза

Среди профилактических мер следует выделить:

1. Умеренную физическую активность, разминки, избегание гиподинамии.
2. Оптимальное соотношение роста и веса.
3. Избавление от вредных привычек – курения, употребления алкоголя.
4. Насыщенность рациона микроэлементами, такими как сера, селен.
5. Исключение травмоопасных ситуаций.

Конечно, гонартроз легче профилактировать, чем лечить, поэтому при любых признаках, подозрениях на артроз коленного сустава и растущем дискомфорте следует обратиться в клинику. Помните, что любое заболевание – это еще не приговор.

Источники: http://fb.ru/article/8339/artroz-kolennogo-sustava, http://onwomen.ru/artroz-kolennogo-sustava.html, http://spinedoc.ru/sustavy/artroz/artroz-kolennogo-sustava.html