Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника – это хроническое, медленно прогрессирующее дегенеративно-дистрофическое заболевание шейного сегмента позвоночного столба, которое характеризируется повреждением и разрушением фасеточных суставов. Спондилоартроз практически всегда сопровождает остеохондроз и очень редко встречается как отдельная нозологическая форма.

Спондилоартроз еще называют унковертебральным артрозом, что отображает локализацию патологического процесса (фасеточные сочленения позвоночника) и его характер (разрушение хряща сустава и соответствующие патологические изменения).

Кроме разрушения фасеточных суставов, при спондилоартрозе страдают связки шеи. Развивается их кальцификация, что приводит к нарушению нормального расположения шейных позвонков и искривлению (деформирующий спондилоартроз). При этом могут развиваться неврологические осложнения, что и приводит чаще всего больных на прием к врачу.

При спондилоартрозе страдают фасеточные суставы позвоночника

Причины заболевания

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника практически никогда не протекает как изолированное поражение, единственное исключение – это посттравматические изменения. В большинстве случаев унковертебральный артроз развивается вследствие остеохондроза.

Из-за разрушения межпозвоночного диска и снижения его высоты на фасеточные (дугоотростчатые) суставы позвоночника начинает действовать повышенное давление, что приводит к дегенеративным изменениям внутрисуставного хряща и его постепенному разрушению. В патологический процесс втягиваются и глубокие мышцы позвоночного столба, развивается их стойкий патологический спазм. Связки между 2-мя смежными позвонками растягиваются, начинают оссифицироваться, что приводит к вывихам и подвывихам позвонков. Описанные изменения и вызывают деформацию шейного отдела, а также неврологические осложнения из-за сдавления спинномозговых корешков.

Основные факторы риска развития спондилоартроза:

• врожденные дефекты строения позвонков шеи;
• последствия перенесенной травмы;
• наличие у человека остеохондроза и других дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника;
• тяжелые нагрузки на позвоночник (профессиональное занятие спортом, физический труд);
• ожирение;
• нарушения осанки, сколиоз и другие врожденные или приобретенные деформации позвоночника;
• артроз осевых суставов (тазобедренного, коленного);
• плоскостопие;
• наследственная склонность;
• первичные обменные и эндокринологические заболевания.

Длительное пребывание в одной рабочей позе может привести к развитию спондилоартроза

Признаки шейного спондилоартроза зависят от степени заболевания. Их выделяют 4:

1. Спондилоартроз 1-й степени – это начальные изменения в дугоотросчастых сочленениях. Никаких симптомов заболевания нет. Пациенты могут жаловаться на повышенную усталость в шее, хруст при движениях головой.
2. Спондилоартроз 2 степени характеризируется появлением болевого синдрома, чувства скованности в шее (ограничивается объем движений).
3. Спондилоартроз 3-й степени – боль беспокоит человека постоянно, появляются неврологические признаки поражения корешков спинного мозга в шейных сегментах.
4. Спондилоартроз 4-й степени – развиваются вывихи, подвывихи позвонков, боль постоянная, появляются неврологические осложнения, выраженная деформация шейного отдела позвоночника.

Основным признаком шейного спондилоартроза является болевой синдром. Боль бывает 2-х видов:

• цервикалгия – постоянная хроническая боль низкой или средней интенсивности в области шеи, которая может распространяться на затылок и плечевой пояс; она вызвана раздражением нервных волокон и патологическим спазмом мышц в области шеи;
• цервикаго – боль возникает внезапно в виде прострела или удара током, интенсивность очень высокая; длится несколько минут; появляется или усиливается при резких движениях, поворотах и наклонах головой; вызвана, как правило, ущемлением нервного корешка; может иррадиировать в одну руку.

Боль в шее – основной признак спондилоартроза

Среди прочих симптомов шейного спондилоартроза можно назвать следующие:

• нарушение чувствительности кожи в области шеи и верхних конечностей;
• снижение мышечной силы в руках;
• паралич отдельных мышц рук;
• онемение кожи рук, ощущение покалывания;
• боль в области плечевого сустава;
• невралгия затылочного нерва;
• хроническая головная боль;
• головокружение;
• шум и звон в ушах;
• нарушение равновесия;
• боли в области сердца;
• снижение памяти и общей работоспособности;
• хруст и щелчки при движениях в шейном отделе;
• выравнивание шейного лордоза;
• формирование «горба».

Важно помнить! При выраженных патологических изменениях в шейном позвоночнике может сдавливаться позвоночная артерия, которая питает кровью заднюю треть головного мозга и мозжечок. Это может привести даже к развитию ишемического инсульта в вертебробазилярном бассейне. Поэтому шейный спондилоартроз должен быть диагностирован вовремя.

Методы диагностики

Подтвердить диагноз шейного спондилоартроза помогут следующие обследования:

• Рентгенография шейного сегмента позвоночника в двух проекциях. Позволяет обнаружить уменьшение суставной щели фасеточных сочленений или ее полное исчезновение, остеофиты, выявить признаки остеохондроза, диагностировать вывихи и подвывихи позвонков, определить вид и степень деформации позвоночного столба, выявить врожденные аномалии развития отдельных позвонков.
• МРТ. Этот метод диагностики считается “золотым стандартом” в диагностике вертеброгенных заболеваний, так как позволяет с высокой точностью рассмотреть не только кости, но и мягкие ткани (суставные хрящи, связки, мышцы).

Рентгенография – простой и информативный метод диагностики спондилоартроза шейного позвоночника

Обязательно назначается консультация врача-невролога для определения наличия неврологических осложнений и их степени.

К сожалению, не существует никаких специфических методик диагностики спондилоартроза. Диагноз устанавливается на основании типичных жалоб пациента, выявления факторов риска дегенеративного поражения тканей позвоночника в анамнезе и данных рентгенографии или МРТ.

Принципы лечения

Следует сразу уточнить, что полностью вылечить спондилоартроз и избавиться от него навсегда невозможно. Можно только замедлить или приостановить его прогрессирование и избавиться от мучительных симптомов. Лечение может быть медикаментозным и немедикаментозным.

Лекарственная терапия

Также можете почитать:Шейный артроз и его лечение

Применяется, как правило, при обострении заболевания и наличии болевого синдрома. Применяют препараты из следующих групп:

• анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, кеторол, нимесулид, малоксикам, индометацин, ацеклофенак и пр.);
• миорелаксанты для устранения мышечного спазма (мидокалм, тизалуд, сирдалуд, баклофен);
• витамины группы В для укрепления и восстановления нервных корешков;
• хондропротекторные средства (Дона, Синарта, Терафлекс, Алфлутоп);
• глюкокортикостероидные гормоны и местные анестетики, которые применяют для блокад позвоночника;
• препараты для улучшения микроциркуляции и питания тканей позвоночника.

Медикаментозную терапию назначают курсами во время обострений патологии. Важно понимать, что лекарственные препараты не являются основными в лечении спондилоартроза. Они только дают возможность быстро избавить пациента от боли и позволить ему приступить к основному лечению, например, к лечебным упражнениям.

Немедикаментозное лечение

Является основным в терапии спондилоартроза, как и прочих дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника.

Такие простые, но эффективные упражнения для шеи можно делать даже на работе, сидя за компьютером

На первом месте среди консервативных методик лечения и профилактики унковертебрального артроза находится лечебная физкультура. Регулярные физические упражнения позволят укрепить мышечный корсет шеи, снизить нагрузку на поврежденные позвонки, защитить их от дальнейшего негативного влияния и разрушения, улучшить подвижность, предупредить деформацию.

Лечебную программу необходимо дополнять и другими немедикаментозными методами терапии:

• лечебный массаж,
• постизометрическая релаксация,
• физиотерапевтические процедуры,
• подводное и сухое вытяжение позвоночника,
• кинезиотерапия,
• остеопатия,
• рефлексотерапия,
• гирудотерапия,
• народные методы лечения боли в шее.

В случае неэффективности всех перечисленных консервативных методик лечения, присутствия хронической интенсивной боли, неврологических осложнений пациенту могут предложить оперативное лечение. На следует помнить, что любое хирургическое вмешательство на позвоночнике, тем более на шейном отделе, сопряжено с высокой степенью риска инвалидности и даже летального исхода. Поэтому перед тем, как ложиться под нож хирурга, необходимо испробовать все остальные доступные и безопасные методики лечения шейного спондилоартроза.

Деформирующий спондилоартроз – виды, диагностика и лечение

Боль в спине – явление неприятное и не редкое. Она приносит ощутимый дискомфорт и может сигнализировать о начале деформирующего спондилоартроза – хронического дегенеративного заболевания позвоночника. Его относят к группе «возрастных» болезней, поскольку около 80% пациентов – пожилые люди, но наблюдается тенденция к «омоложению» этого недуга.

Признаки деформирующего спондилоартроза

Данная болезнь возникает на фоне остеохондроза, вследствие поражения межпозвоночных суставов. Деформирующий спондилоартроз позвоночника начинается с появления дистрофических изменений в межпозвоночных дисках, они теряют эластичность и деформируются, что влечет за собой поражение костной ткани позвонков. Заболевание протекает в хронической форме, причем деструктивный процесс переходит с одного позвонка на другой, сдавливая нервные окончания. Это провоцирует возникновение постоянной боли в спине. Болевой синдром является основным признаком начала болезни. По мере развития недуга, к нему присоединяются следующие:

• частичная потеря подвижности;
• слабость в ногах;
• иррадиирование боли в разные участки тела;
• нарушение функции выделительной системы;
• невралгия седалищного нерва.

Деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника

Эта патология, как правило, возникает после продолжительной статической нагрузки. Деформирующий спондилоартроз поясничного отдела диагностируют у пациентов, которые большую часть времени проводят сидя или стоя. В конце рабочего дня они ощущают тянущую ноющую боль в области поясницы, что является основным признаком начала развития данного заболевания. Если вовремя не отреагировать на этот тревожный сигнал, то со временем боль становится постоянной и возникают новые симптомы:

• болезненная натянутость мышц в области поясницы, что приводит к утренней скованности движений, ее можно уменьшить с помощью небольшой разминки;
• резкая боль при смене положения тела, которая возникает после длительной статической нагрузки;
• боль часто иррадиирует в область бедра, особенно во время ходьбы;
• при пальпации, воспаленный участок вызывает сильные болевые ощущения, которые можно снизить, если слегка наклониться вперед;
• при сгибании туловища слышен характерный хруст.

Деформирующий спондилоартроз грудного отдела позвоночника

Этот вид заболевания встречается сравнительно редко. Грудной отдел позвоночника защищают ребра. Он не настолько мобильный, как другие части скелетного столба, и поэтому более устойчив к повреждениям. Деформирующий спондилоартроз грудного отдела – серьезная болезнь, последствия которой лечат хирургическим методом. Она проявляется такими признаками:

• ноющая односторонняя боль в пораженном участке;
• затрудненное дыхание, одышка;
• ощущение сдавливания в груди;
• ограничение подвижности;
• появление ощутимого дискомфорта в области желудка или печени;
• сжатие спинных мышц;
• болевой симптом усиливается после статического напряжения;
• формирование сколиоза и кифоза;
• развитие межреберной невралгии.

Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Большинство специалистов соглашаются с мнением, что деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника развивается на фоне уже имеющегося остеохондроза. Своевременная диагностика и правильное лечение провоцирующего заболевания помогут избежать серьезных осложнений. Основными признаками заболевания, которые не стоит игнорировать, являются следующие:

• болевой синдром в виде постоянных ноющих ощущений в области шеи;
• патологический спазм мышц вызывающий хроническую боль, отдающую в затылок и руку;
• со временем ощущается онемение в области плеча, скованность движений, нарушается координация;
• может ухудшиться слух и зрение;
• при поворотах и наклонах головы слышен характерный хруст;
• нарушается сон;
• иногда развивается невралгия.

Диагностика спондилоартроза

Определение данного заболевания состоит из тщательного сбора анамнеза у пациента и инструментального исследования. Назначают спондилографию – рентген в двух проекциях. Дополнительно позвоночник обследуют с помощью компьютерной томографии (КТ), ангиографии и магнитно-резонансной томографии. На снимках МРТ, признаки деформирующего спондилоартроза присутствуют в виде образования патологических костных наростов и сильного искривления позвоночника. Такой метод диагностики помогает обнаружить болезнь на разных стадиях ее течения.

Спондилоартроз – лечение

Данное заболевание вылечить полностью невозможно, поэтому все терапевтические меры направлены лишь на устранение болевых ощущений и замедление програссирования недуга. Когда врачом поставлен правильный диагноз, назначается адекватное лечение. Оно включает различные методы:

1. Для купирования болевого синдрома применяют медикаментозное лечение спондилоартроза.
2. Чтобы укрепить мышцы спины, пациентам назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК и массаж.
3. Рекомендовано ношение специальных корсетов.
4. Резкую и продолжительную боль устраняют путем введения стероидов непосредственно в эпидуральное пространство.
5. На 3 и 4 стадии болезни пациента лечат хирургическим методом.

Деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника – лечение

Эффективная терапия недуга зависит от данных инструментального исследования, общего самочувствия пациента, и включает все необходимые вышеперечисленные методы. Они направлены на снятие воспаления и боли. Поскольку деформирующий спондилоартроз поясничного отдела может привести к полному обездвиживанию нижней части тела, для его лечения используют внутрисуставные инъекции.

Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника – лечение

Полностью вылечить деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника невозможно, но если диагноз поставлен вовремя – можно предотвратить дальнейшее развитие болезни. Используют два метода:

• физиотерапию;
• медикаментозное лечение.
• Физиотерапевтическим методом пользуются в начале заболевания. Он состоит из нескольких мероприятий:
• профессиональный лечебный массаж;
• комплекс лечебных упражнений;
• вытяжение позвоночника под водой;
• иглоукалывание;
• применение медицинских пиявок;
• народные методы купирования болевого синдрома;
• остеопатия.

Медикаментозное лечение деформирующего спондилоартроза шейного отдела позвоночника применяют в период обострения болезни. Все медицинские препараты имеют серьезные побочные эффекты. Поэтому принимать их следует строго индивидуально. Для снятия болевого синдрома и устранения воспалительного процесса врачи рекомендуют:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• ненаркотические анальгетики;
• алкалоидные препараты;
• поливитамины;
• мази и примочки;
• препараты на основе хондроитина и глюкозамина.

Каждому пациенту медицинские препараты назначают курсами, руководствуясь показаниями и противопоказаниями, а также учитывая индивидуальные особенности организма.

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника – лечение

Устранение признаков заболевания в грудном отделе также проводят комплексно. Назначается группа лекарств НПВП и курсы приема хондропротекторов. Поскольку при данном виде недуга часто имеет место межреберная невралгия, могут применяться стероидные препараты, а при очень выраженном болевом синдроме проводится новокаиновая блокада. Спондилоартроз грудного отдела требует длительных сеансов физиотерапии:

Симптомы и лечение спондилоартроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз и спондилоартроз — заболевания с поражением суставов между позвонками. Дистрофически-патологическим процессом охватывается ткань хрящей в суставах, страдают околосуставные участки, суставные сумки. Ткань костей разрастается, образуя шипы — костные выросты.

Содержание

• Спондилоартроз шейного отдела позвоночника, что это такое?
• Факторы, способствующие развитию спондилоартроза
• Как развивается спондилоартроз в области шеи
• Симптоматика спондилоартроза
• Диагностика
• Методы лечения

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника, что это такое?

За счет «сидячего» образа жизни — работы за столом, у компьютера — приходится все время наклонять корпус тела вперед, поэтому создается дополнительная нагрузка на шею и плечи. Из-за этого чаще всего начинает развиваться шейный остеохондроз и спондилоартроз позвоночника.

Спондилоартроз и остеохондроз позвоночника

Эти два термина (понятия) объединили, поскольку они оба говорят о едином дегенеративном процессе деформации суставов между позвонками, при котором:

• поражается суставная ткань хрящей;
• происходит последовательное стирание хрящевой ткани;
• около суставов поражаются кости и сумки;
• разрастается ткань косточек;
• образуются «шипы» — острые колючие выросты.

В одной из статей мы писали про вертебральный ункоартроз шеи. рекомендуем ознакомиться с материалом.

Деформирующий спондилоартроз спины в первичной стадии еще не имеет дегенеративных изменений суставов, но характерен дискомфортом в сопровождении редких болевых ощущений в спазмированных мышцах. Пораженная зона позвоночника посылает импульсы и вызывает спазмирование ближайших мышц, что может стать основанием для обращения к врачу. Раннее лечение может предупредить все осложнения, связанные с деформирующим процессом.

↓ Обязательно изучите рекомендованный материал по теме ↓

Если не проводилось лечение, болезнь переходит во вторичную стадию с усугублением воспалительных и дегенеративных патологий: образуются костные наросты, и болезнь становится хронической.

Совет. Если менять позу через 15-20 минут при работе за столом и у компьютера, периодически вставать, выполнять наклоны в обе стороны, тогда это поможет снять спазмы мышц. Для уменьшения нагрузки на позвоночник и активизации кровообращения следует переносить вес тела поочередно на одну, затем на другую ногу, напрягать ягодичные и мышцы живота на вдохе, расслаблять на выдохе.

Факторы, способствующие развитию спондилоартроза

Деформирующий спондилоартроз может развиваться, если определенные факторы создают для этого условия. Факторы следующие:

• облитерация сосудов дисков между позвонками в детском возрасте;
• аномалии в позвоночнике:
  • окципитализация атланта;
  • врожденные рудименты дуги спереди или сзади, в боковой части или тела (свободные косточки), что расположены между костью затылка и атлантом, что называют феномен проатланта;
  • гипоплазия отростка в виде зуба в осевом позвонке;
  • подвывих атлантоосевого суставчика;
  • врожденная короткая шея;
  • неполная дифференциация позвонков;
  • спондилолистез диспластической формы;
  • локальная платиспондилия или ее генерализованная форма;
  • сакрализация L5 и люмбализация S1 позвонков;нарушена статика в связи с ограничением подвижности суставов;
  • артрозы, артриты, перенесенный полиомиелит.

Унковертебральный спондилоартроз развивается из-за травматических повреждений шеи, вывихов, неправильной осанки, плоскостопия и неодинаковой длины нижних конечностей: врожденной или приобретенной за счет с аномалий тазобедренного сустава, вывихов его головки, травм таза и ног.

Как развивается спондилоартроз в области шеи

Позвонки формируют сегмент, позволяющий двигаться позвоночнику (фото 2), и опираются на диск и два отростчатых дугообразных суставчика. Они амортизируют физическую нагрузку по оси позвоночного столба: толчки и сотрясения при ходьбе, беге, прыжках, переносе тяжелых грузов.

Связочным аппаратом, т.е. его продольными связками — передней и задней — проходящими вдоль позвоночника, а также за счет связок: межпоперечных, межостных, надостистых и желтых обеспечивается его двигательная функция.

Ранее мы описывали лечение артроза шейного отдела позвоночника. рекомендуем прочитать и добавить в закладки.

Постепенно снижается гидрофильность ткани хряща и снабжение его кровью. У пульпозных ядер по обеим сторонам диска уменьшается объем и изменяется форма, фиброзные кольца становятся менее прочными, особенно в задней зоне. Высота диска снижается, происходит протрузия и пролабирование частиц его ткани за края позвонков.

Поскольку продольные связки растянулись, произошло пролабирование дисков между позвонками и оссификация, тела по краям начинают разрастаться с формированием остеофитов по направлению к этим продольным связкам, что на уровне выдвинутого межпозвонкового диска становятся дугообразными. В них происходит «настырный» процесс оссифицирования.

Остеофиты исходят из тканей рядом лежащих позвонков, разрастаются по направлению друг к другу, становятся клювообразной формы. При дальнейшей кальцификации продольной связки спереди становится меньше амплитуда движений диска, за который она отвечает, и его иммобилизация.

Примечание: Если развиваются остеофиты спереди, то болевых ощущений не будет, поскольку в продольной связке спереди почти нет рецепторов боли.

Симптоматика спондилоартроза

Симптомы спондилоартроза начальных стадий проявляются редким болевым дискомфортом в затылочной зоне шеи, больным трудно поворачивать голову.

Основные симптомы при обострении хронического заболевания проявляются:

• острыми приступами боли в поврежденных шейных позвонках — С3, С4 по С6, С7;
• стреляющей болью в шее и появлением в зоне лопаток, затылка, плечей и рук;
• появлением онемения в шее и плечевом поясе;
• скованностью с ограничением амплитуды движения утром после сна, нарушением координации;
• нервозностью из-за нарушений сна за счет болевых прострелов во время смены позы и/или при поворотах головы;
• снижением зрительной и слуховой функции;
• громким прохрустыванием суставов во время наклона или поворота головы;
• болевыми синдромами в области грудины.

Советуем изучить симптомы артроза копчика в дополнение к данному материалу.

Диагностика

Диагностика заключается в проведении:

• первичного осмотра, пальпации для выявления болевых точек и спазмированных мышц, сбора анамнеза;
• исследований рентгенограммы для выявления возможных нарушений и наростов;
• КТ для детального послойного рассмотрения нарушений;
• сканирования с помощью радиоизотопов для выявления воспалительного процесса;
• УЗИ позвоночных артерий;
• исследования снимков МРТ, чтобы выявить наросты на позвонках и возможные поражения связок и окончаний нервов.

Методы лечения

Комплексное лечение спондилоартроза шейного отдела 1 и 2 степени направлено на устранение воспалительного процесса с образованием остеофитов, что причиняет боль (Советуем прочитать статью о том, как снизить воспаление при артрозе в дополнение к данному материалу). Используют медикаменты и дополняют терапию массажем, мануальной техникой, ЛФК. А также физиопроцедурами: электрофорезом на лечебных растворах-анальгетиках (Новокаине, Лидокаине), УВЧ, магнитно-лазерной терапией и иглоукалыванием.

Лечение унковертебрального спондилоартроза шеи

Медикаментозное лечение основано на применении нестероидных противовоспалительных средств для устранения болевых синдромов и торможения деструктивного процесса.

Хондропротекторами с наличием хондроитина, сульфата глюкозамина, производных гиалуроновой кислоты в составе нормализуют процессы обмена в тканях хрящей.

Миорелаксанты назначают для устранения болей и воспалительного процесса в суставе, витаминно-минеральные комплексы — для улучшения нервной проходимости.

Глюкокортикоиды и гормональные препараты — также снимают воспаление и болевые приступы. Микроциркуляция активизируется на фоне приема Трентала, производных Гинкго Билоба, инъекций Церебролизина.

Выполняют массаж по согревающим, обезболивающим и противовоспалительным мазям, включая фито-мази на основе хвойной живицы или живичного скипидара.

В случае запущенного спондилоартроза, не поддающегося консервативному лечению, проводят хирургическую операцию, чтобы увеличить двигательную амплитуду и снять постоянные острые боли в состоянии покоя.

↓ Обязательно изучите рекомендованный материал по теме ↓

В ходе операции часто ставят спейсер между остистыми отростками, чтобы расширить пространство между позвонками и увеличить его для корешка нерва. Диск между позвонками разгружается, а позвоночник перестает слишком растягиваться во время сгибания головы назад. Тип имплантата определяется для больных индивидуально.

Установка межостистого спейсера

Мануальную терапию проводят только при эффективном медикаментозном лечении. Она расслабляет мышцы, избавляет корешки каждого нерва, сосуда и каждый позвонок от негативного воздействия. Массаж воротниковой зоны избавляет от спазмирования мышц. Его должны выполнять специалисты высокого класса, поскольку в этой зоне требуется применение мягких, глубоких и растягивающих техник. Можно в течение курсов массажа применять хондропротекторы.

Упражнения лечебной физкультуры подбирают индивидуально. Рекомендованные нагрузки выполняют сидя или лежа, они длятся вначале 5 секунд, затем их продолжительность увеличивается. Для снижения нагрузки на шею и ее двигательной активности периодически используют воротник Шанца или ватно-марлевый, но в течение всего периода лечения.

На видео показаны упражнения для шеи при артрозе

Уменьшают воспаление и болезненные ощущения сухим растягиванием позвоночника на наклонной плоскости. Эта процедура должна выполняться только под контролем специалиста, поскольку тело пациента на доске удерживается с помощью затылка при помещении шеи на подголовник.

Совет: Чтобы предотвратить развитие спондилоартроза, нужно приобрести для ночного отдыха ортопедический матрас. Стройным людям подойдет средняя жесткость, а полным — жесткие матрасы. При болях по утрам в области шеи не следует резко вставать с постели. При работе за компьютером следует держать спину ровно, плечи — расслабить, отвести назад и держать прямо.

При появлении малейших симптомов спондилоартроза следует начинать лечение, изменить рацион питания в сторону уменьшения соленых, острых, жирных и жареных продуктов и увеличения продуктов с витаминами, минералами, полиненасыщенными жирными кислотами. Спортивные движения оздоровят позвоночник и помогут нормально функционировать другим системам и органам.

Источники: http://moyaspina.ru/bolezni/deformiruyushchiy-spondiloartroz-sheynogo-otdela-pozvonochnika, http://womanadvice.ru/deformiruyushchiy-spondiloartroz-vidy-diagnostika-i-lechenie, http://moypozvonok.ru/bolezni/artroz/simptomy-i-lechenie-spondiloartroza-sheynogo-otdel/