Гель (бальзам, мазь) Лошадиная сила для лечения суставов
Суставные заболевания – распространенная медицинская проблема. В молодом возрасте людей чаще беспокоят артриты, растяжения связок или мышц, посттравматические боли. Пожилые люди в основном страдают от дегенеративных процессов – разрушения сочленений.
Лечение суставных болезней
Традиционная медицина применяет для этих целей нестероидные противовоспалительные средства. Они могут выпускаться в виде таблеток или топических средств (для наружного использования).
Топические препараты лучше переносятся и реже проявляют побочные эффекты. Но при злоупотреблении мазями, кремами и гелями для суставов на основе нестероидных противовоспалительных препаратов достаточно высока вероятность получить нежелательный эффект – от аллергии до язвы. Существует ли альтернатива этим лекарствам?
Альтернативное лечение
Любой процесс – воспалительный или дистрофический проявляется болью. Именно болевой синдром заставляет человека обращаться к врачу или искать помощи в аптеках самостоятельно. Но боль – ощущение субъективное. Необязательно использовать анальгетики, чтобы перестать ее ощущать. Иногда достаточно воспользоваться отвлекающими средствами.
На этом отвлекающем свойстве основано действие многих лечебных мазей и бальзамов. Они воздействуют на болевой синдром опосредованно, при этом вызывая тот же результат, что и при использовании нестероидных противовоспалительных средств.
Главным их преимуществом является отсутствие выраженных побочных эффектов.
Эти средства содержат фитопрепараты и витамины, эфирные масла и их производные. Такой состав оказывает комплексное действие и влияет на несколько звеньев патологического процесса в опорно-двигательной системе. Кроме того, бальзамы и гели для суставов можно применять при разных заболеваниях и даже у здоровых людей – например, при проведении массажа.
В последнее время популярными стали средства, по своему составу сходные с препаратами, которые используются в ветеринарной медицине. К ним относятся:
- Лошадиная сила.
- Лошадиный бальзам.
- Лошадиная мазь.
- Конский бальзам.
- Конская мазь.
Лошадиная сила
Под этим названием выпускаются разные формы – бальзам и гель для суставов.
В состав Лошадиной силы входят:
- эфирные масла мяты и лаванды;
- витамин E.
Ментол, содержащийся в геле для суставов Лошадиная сила, охлаждает область сустава. Это и является отвлекающим от боли фактором. Обезболивающий эффект – главное преимущество геля. Его можно смело использовать при болях в спине, после травм, при растяжении связочного аппарата и мускулатуры.
При артритах и остеоартрозах гель-бальзам Лошадиная сила тоже устраняет боль, но эффективен он на ранних стадиях. При выраженном воспалении или далеко зашедшем разрушении сустава гель Лошадиная сила можно использовать только в качестве вспомогательного варианта лечения.
Витамин E положительно влияет на внешний вид кожных покровов, ускоряет процессы восстановление. Наружное использование витамина E в гелях, кремах и мазях – отличная профилактика преждевременного старения кожи. За счет структуры геля-бальзама происходит увлажнение кожи, что тоже улучшает ее состояние.
Гель и бальзам Лошадиная сила широко используется как средство для проведения массажа.
Из побочных действий можно отметить аллергические реакции – местные и общие, из-за содержания эфирных масел. Согласно инструкции не допускается нанесение на слизистые оболочки. Ограничений по длительности применения нет.
Продукция торговой марки «Лошадиная сила» сертифицирована. Производятся средства в Российской Федерации.
Лошадиный бальзам
Это средство производится в Германии. Рецептура его сложна, включает в себя эфирные масла и экстракты трав:
- ментол;
- камфору;
- горную арнику;
- лекарственный розмарин;
- сибирскую пихту;
- полевую мяту;
- конский каштан.
Экстракт конского каштана, содержащий эсцин, устраняет отеки и воспаление, обезболивает. Применяется при болезнях не только суставов, но и вен. Благодаря высокому содержанию экстракта конского каштана в своем составе бальзам получил название Лошадиный.
Используется при артрозах и артритах, спазме мышц, физической усталости, судорогах ног, ощущении тяжести в голенях и отеках.
Масло пихты избавляет от ощущения дискомфорта и усталости ног, снимает воспаление в области поражения, устраняет крепатуру. При курсовом использовании восстанавливается сила пораженных мышц. По своему действию является антисептиком, анальгетиком, противовоспалительным средством и обладает дезодорирующим свойством. Улучшает состояние кожи за счет увлажнения и повышения эластичности.
За счет содержания полевой мяты расслабляются мышцы, что тоже уменьшает боль. Особенно выражен эффект при болях в спине и после ушибов. Широко используется в спорте для устранения мышечной боли при чрезмерных тренировках.
Инструкция указывает, что применять Лошадиный бальзам можно до трех раз в день. Желательно не просто наносить его, а втирать плавными движениями. Не используется у детей до двенадцати лет.
Возможное побочное действие – аллергические реакции. Лошадиный бальзам сертифицирован.
Конская мазь
Конской мазью обычно называют гель или крем Зоовип. Крем Зоовип – это средство, которое изначально предназначалось для животных. Продается оно в ветеринарных аптеках. Но так как состав его не содержит опасных для человека веществ, крем Зоовип с успехом используется для лечения суставов у людей.
Согласно инструкции его основные компоненты представлены экстрактами трав:
Также в состав входят экстракты семян каштана и почек сосны, ее эфирное масло и смола.
Крем Зоовип оказывает общее умеренное противовоспалительное и анальгетическое действие на пораженные суставы. В отличие от мазей крем имеет более нежную текстуру, легко наносится и отлично впитывается.
Лучше применять не более двух раз в день, желательно сочетать с традиционным лечением. Из побочных действий отмечают местные аллергические реакции в виде высыпаний на коже и ее покраснения.
Как и крем, широко используются людьми гели Зоовип. Они бывают разнонаправленного действия:
- согревающие;
- согревающе–охлаждающие;
- расслабляющие.
Оказывают выраженное действие при болях в спине и ногах, растяжениях, физическом перенапряжении мускулатуры.
Согревающее-охлаждающие и расслабляющие гели Зоовип содержат в своем составе экстракты мяты и лаванды, красного перца, камфору, эфирные масла эвкалипта и гвоздики, ментол.
Красный перец оказывает разогревающее действие на кожу, расслабляет спазмированные мышцы, успокаивает вызванную этим боль. Ментол и эвкалипт за счет охлаждающего эффекта отвлекает от болевых ощущений, снимает воспаление. Эфирные масла гвоздики и лаванды благотворно действуют на кожу, повышают ее тонус, препятствуют старению.
Разогревающая мазь за счет содержания экстрактов красного перца и прополиса усиливает приток крови к пораженной области, создает ощущение тепла и расслабляет мышцы. Благодаря этому эффекту она широко используется при радикулитах, мышечном спазме.
Может применяться в качестве средства для массажа. Наносится на пораженную область в небольшом количестве аккуратными поглаживающими движениями.
Побочные действия могут проявиться аллергическими реакциями или в виде кожного раздражения. Не применяется у детей.
Лошадиная мазь
К лошадиным мазям относятся крем и мазь Алезан. Они имеют одинаковый состав, но отличаются текстурой. Мазь более жирная и впитывается медленнее крема.
Главным отличием от других мазей является содержание в составе глюкозамина. Предполагается, что даже при местном применении он предупреждает дальнейшее разрушение хряща и восстанавливает его функцию. За счет глюкозамина Алезан является хондропротектором. Насколько выражено его хондропротективное действие – утверждать сложно, поскольку Алезан – ветеринарный препарат и разрабатывался для лошадей. У людей он обычно применяется в комплексе с традиционными хондропротекторами.
Кроме глюкозамина, Алезан содержит экстракты тринадцати растительных компонентов. Его действия – анальгезирующее, антисептическое и обезболивающее. Используется при дегенеративных процессах опорно-двигательной системы и ее травмах, в спорте. Уменьшает отечность ног.
Важно не забывать, что концентрация активных веществ в Алезане рассчитана на крупных животных, и не допускать передозировки.
Крем и мазь можно использовать один или два раза в сутки. Наносится средство губкой или тампоном на область поражения.
Конский бальзам
Конский бальзам относится к животным только своим названием. Он предназначен для применения у людей. По своей текстуре представляет гель, который хорошо впитывается, без жирного блеска и неприятного запаха. Охлаждает кожные покровы.
Из лекарственных трав в своем составе содержит мяту, ментол и коноплю, эвкалипт, плющ, мелиссу, шалфей, ромашку, календулу и крапиву. Основным действующим веществом является экстракт каштана конского. Также в конском бальзаме присутствуют камфора и касторовое масло.
Как и у большинства подобных гелей и мазей, механизм обезболивающего действия – отвлекающий за счет охлаждения кожи. Дополнительно оказывает противовоспалительное и противоотечное действие благодаря богатому травяному составу.
Конский бальзам используется при суставных и мышечных болях, при растяжении связочного аппарата и ушибах, образовании гематом. Можно использовать при массаже.
Наносится только на неповрежденную кожу, может вызывать незначительное покраснение кожи, которое исчезает самостоятельно. К побочным действиям относятся общие и местные аллергические реакции.
Гели и мази на основе лекарственных трав и эфирных масел не назначаются как основное средство для лечения суставов. Они обязательно должны быть частью комплексной терапии.
Их обезболивающий эффект используется для устранения симптомов, но не влияет на причину и механизм развития артрозов и артритов.
Перед началом лечения обязательно нужно получить консультацию врача.
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>
Бальзам-гель «Лошадиная сила» для суставов
На сегодняшний день от суставных заболеваний страдает огромное количество людей. Для их лечения используют различные современные препараты, как внутреннего, так и наружного применения. Среди последних самым популярным является бальзам «Лошадиная сила» для суставов. Действительно ли он так эффективен, как о нем говорят? И можно ли избавиться от артрита или артроза при помощи данного средства?
Бальзам «Лошадиная сила»: фармакологические свойства
Лошадиный бальзам для суставов имеет в своем составе активные компоненты, которые проникают вглубь эпидермиса, достигая синовиальной сумки. Всасываясь в ее жидкость, бальзам обеспечивает устранение воспалительных процессов, способствует нормализации микрофлоры, выводит лишнюю жидкость, которая оказывает сильное давление на суставы, и нормализует обменные процессы.
В результате такого действия лошадиный бальзам гель для суставов способствует их быстрой регенерации и затормаживанию деформационных процессов. После нанесения средства на больной сустав происходит восстановление его подвижности и купирование болевого синдрома. Кроме того, бальзам «Лошадиная сила» оказывает жаропонижающее и противоотечное действие.
Чтобы понять, как именно воздействует данное средство на больные суставы, необходимо более тщательно рассмотреть его состав. Что мы сейчас и сделаем.
Бальзам «Лошадиная сила» для суставов: состав
Крем бальзам для суставов «Лошадиная сила» — очень разрекламированное средство. В рекламе производитель утверждает, что этот лекарственный препарат содержит только натуральные компоненты, что он не имеет противопоказаний и дает хорошие результаты в лечении суставных заболеваний. Изучив аннотацию к данному лекарственному средству, можно действительно сказать, что бальзам натуральный и не содержит в своем составе химических элементов.
Итак, лошадиный бальзам для суставов содержит в себе следующие компоненты:
- Витамин Е. Это главный ингредиент, благодаря которому и происходит устранение болевого синдрома и восстановление хрящевых тканей. Витамин Е благотворно влияет на кожные покровы, ускоряя процесс регенерации и предотвращая образования рубцов. Кроме того, этот химический элемент представляет собой мощный антиоксидант, который способствует замедлению процесса старения и разрушения клеток, обеспечивая им полноценное поступление кислорода. Также стоит отметить, что витамин Е оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на сосуды, предупреждая образования в них тромбов и нормализуя кровообращения. В результате хорошо прилива крови, больные суставы начинают получать все необходимые микро и макроэлементы, что способствует нормализации обменных процессов и восстановления хрящевых тканей.
- Эфирное масло мяты. Этот компонент оказывает сразу несколько действий. Во-первых, за счет своего охлаждающего эффекта, мята обеспечивает нормализации температуры кожи (как правило, при артритах на месте воспаления она всегда выше, чем на других частях тела) и купированию болевого синдрома. Во-вторых, мята способствует расслаблению мышц, что обеспечивает снятие давления с воспаленных суставов. И в-третьих, мята содержит в своем составе компоненты, которые являются проводником для других веществ, повышая их проницаемость.
- Масло лаванды. Этот компонент не оказывает никакого лечебного действия, кроме тонизирующего. Но благодаря его присутствию лошадиная сила бальзам гель для суставов имеет очень приятный запах.
Помимо этих компонентов, в рассматриваемом лекарственном препарате содержатся также и другие вещества – каропол, глицерин, пропилпарабен, соевое масло и вода.
Стоит отметить, что в продаже существует также и бальзам «Лошадиная сила» с согревающим эффектом. В его составе содержатся все вышеописанные активные компоненты, а также экстракт перца и каштана, которые также оказывают лечебное действие на больные суставы.
Как правильно использовать бальзам «Лошадиная сила» для суставов?
Применение бальзама лошадиная сила для суставов может происходить по-разному. Его можно использовать как для растираний суставов, так и для накладывания лечебных компрессов.
В первом случае средство наносят на кожу легкими массажными движениями. Его втирают до тех пор, пока бальзам полностью не впитается. При этом нельзя допускать попадание геля на слизистые оболочки и участки кожи с порезами, ранами и язвами. Растирания рекомендуется делать не меньше 2 раз в день на протяжении нескольких недель.
В качестве компресса средства наносят на воспаленный сустав толстым слоем, после чего накладывают повязку из полиэтилена и бинта. Компресс держат несколько часов. Можно оставлять его и на всю ночь. Такие лечебные процедуры рекомендуется делать 1 раз в день на протяжении нескольких недель.
Первые результаты применения бальзама заметны уже через 5-7 дней. Однако болевой синдром исчезает уже буквально после нескольких применений препарата.
Несмотря на то, что лошадиный бальзам для суставов отзывы имеет в основном положительного характера, применять его без предварительной консультации врача нельзя. Самолечение может привести к печальным последствиям.
Бальзам «Лошадиная сила» для суставов: противопоказания
Бальзам «Лошадиная сила» — это лекарственный препарат, который имеет свои противопоказания, при которых применять его нельзя. В первую очередь хотелось бы отметить, что наносить средство на кожу с механическими повреждениями не стоит, так как это спровоцирует сильное жжение, воспаление и покраснение кожных покровов.
К тому же, данное средство противопоказано к применению при наличии на его компоненты аллергической реакции (это особенно касается эфирных масел и экстрактов растений) и онкологических заболеваний любой природы.
Следует также отметить, что бальзам «Лошадиная сила» оказывает местный раздражающий эффект. Если у вас гиперчувствительная кожа, то вам не стоит использовать данное средство для лечения суставов. Оно может спровоцировать появление гематом, мелких кровоизлияний, а также развитие варикозного расширения вен. Поэтому перед применением данного средства проведите тест. Нанесите бальзам на область больного сустава и понаблюдайте за реакцией вашего организма в течение 12 часов. Если никаких неприятных симптомов не наблюдается, то вы можете смело использовать бальзам «Лошадиная сила» для лечения суставов.
Видео с советами Малахова для улучшения кровообращения
Бальзам-гель Лошадиная сила для суставов: эффективность и инструкция по применению
Состав и полезные свойства бальзам-геля
Три активных компонента в составе геля оказывают благотворный местный эффект на мышцы и связки:
- Витамин группы Е. Этот природный антиоксидант защищает клетки от преждевременного старения, борясь с действием свободных радикалов. Нормализует поступление кислорода в ткани, поддерживает циркуляцию крови. Без витамина Е невозможен процесс формирования фибрина и коллагена, необходимых для восстановления связок и мышц. За счёт этого компонента бальзам-гель Лошадиная сила положительно влияет на кожу, способствуя быстрому заживлению поверхностных ран, предотвращая образование рубцов и тромбов.
- Эфирное масло мяты. Улучшает защитные функции кожи, мышц, связок и суставов. За счёт охлаждающего эффекта нормализует кровообращение и снижает напряжение мышц. Сосудорасширяющее действие мяты снимает суставные боли, расслабляет и позволяет другим компонентам геля проникнуть в глубокие слои кожи.
- Эфирное масло лаванды. Снимает покраснение, воспаление и отёк. Нормализует обменные клеточные процессы, тем самым снижает риск появления рубцов и шрамов. Обладает тонизирующим свойством, за счёт чего смягчает и снимает спазм сосудов. Кроме того, ароматная лаванда дарит гелю приятный запах и мягкую консистенцию.
Основные компоненты геля — фото
Лаванда тонизирует и снимает воспаление Мятное масло оказывает релаксирующи эффект Витамин Е — природный клеточный антиоксидант
К вспомогательным компонентам геля относятся:
- стабилизаторы-консерванты пропилпарабен и метилпарабен, предотвращающие развитие вредных микроорганизмов;
- органические наполнители, такие как соевое масло и глицерин, позволяющие сохранять структуру бальзам-геля.
Все средства в линейке представлены в виде гелей. Концентрированных мазей и кремов производители Лошадиной силы не выпускают.
Бальзам-гель Лошадиная сила — косметический препарат местного действия для лечения суставов
Показания к применению
Бальзам-гель Лошадиная сила показан к применению в случае травм опорно-двигательного аппарата, в целях профилактики перенапряжений и растяжений связок при физических нагрузках. А так же:
- при лечении артрозов и артритов;
- при остеохондрозе позвоночника;
- для снятия усталости с мышц при их интенсивной подвижности;
- в терапии ушибов и растяжений мышц, суставов, сухожилий и связок;
- для снятия болевого синдрома при ревматизме и миозитах;
- при отёчности в ногах;
- для релаксации во время лечебного массажа.
Релаксирующее свойство бальзам-геля Лошадиная сила улучшит эффект лечебного массажа
Противопоказания и побочные эффекты
Натуральный состав бальзам-геля Лошадиная сила не оказывает вредного воздействия на организм. К абсолютным противопоказаниям относятся:
- открытые язвы и раны в области нанесения препарата;
- злокачественные опухолевые образования кожных покровов;
- индивидуальная непереносимость составных компонентов.
Основной побочный эффект, возможный при использовании геля, — это аллергическая реакция. Чтобы не допустить раздражения, покраснения и кожного высыпания, средство необходимо протестировать перед началом использования. Для этого можно нанести гель на нежную кожу запястья и проследить за реакцией кожи. В случае индивидуальной аллергической реакции, от применения средства нужно отказаться.
Инструкция по применению в лечебных целях
Использование геля при внезапных болевых синдромах мышц, суставов и связок, а также после тяжёлых физических нагрузок подразумевает нанесение средства на проблемное место с растиранием до полного впитывания.
Применять гель нужно до полного устранения боли, но не дольше двух недель. При этом можно повторять манипуляцию до трёх раз в день.
Даже разовое нанесение геля способно уменьшить боль и замедлить воспалительный процесс
Для лечения дегенеративных процессов в суставах, воспалительных миозитов, ревматизма и остеохондроза бальзам-гель необходимо применять курсом в 14 дней. Средство наносится утром, днём и вечером на место локализации воспаления массирующими движениями.
Применять бальзам-гель нужно в комплексе с лечебной физкультурой, массажем и приёмом медикаментов, назначенных врачом.
Улучшить обменные процессы кожных покровов, снять напряжение и отёчность, а также добиться лимфодренажного эффекта помогут обёртывания с использованием бальзам-геля Лошадиная сила. Для этого необходимо:
- нанести гель равномерным слоем, не втирая его в кожу;
- обернуть обработанный участок плёнкой в несколько слоёв;
- поверх надеть тёплые вещи или укутать повреждённое место одеялом на 30 минут;
- снять плёнку по прошествии получаса и смыть остатки средства проточной водой.
При попадании бальзам-геля на слизистые оболочки тела требуется тщательно промыть их водой с мылом.
Мнения врачей
Врачи расходятся во мнениях относительно целесообразности применения геля Лошадиная сила. Несмотря на то что эффективность составных компонентов в терапии суставов не вызывает сомнений, специалисты рекомендуют использовать препарат только в качестве разового облегчения болевого синдрома или снятия мышечного напряжения после тяжёлой физической работы. Тогда как для лечения серьёзных воспалительных процессов этот бальзам-гель пациентам, как правило, не выписывают.
Во-первых, у врачей есть сомнения насчёт клинических испытаний средства в отношении людей. Во-вторых, способность геля заглушать неприятные ощущения может сыграть плохую службу пациентам. Дело в том, что болевой синдром — это защитный механизм, на который необходимо вовремя обратить внимания. Не вызывая дискомфорта, повреждённые суставы будут нагружаться в привычном объёме, что усугубит течение патологии.
Отзывы людей об использовании бальзам-геля Лошадиная сила
Этим обезболивающим гелем пользуется вся наша семья в течение полугода, а он всё не кончается. Бутылка большая 500 мл стоит 440 рублей. Купить можно как в аптеке, так и по интернету заказать. Состав у этого бальзам-геля хороший, на основе трав и эфирных масел. Он приятно пахнет, быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде. Муж, когда перезанимается в спортзале, намазывается гелем Лошадиная сила, и всё быстро проходит. Но в основном бальзам-гель Лошадиная сила использует мой папа. У него больные суставы, и без обезболивающих кремов и гелей он не обходится. А этот бальзам-гель ему прекрасно помогает. Благодаря ему папа спит всю ночь, не просыпаясь. В общем, гель очень хороший. Думаю, он многим поможет.
После нанесения бальзама сразу чувствуется на коже сильный охлаждающий эффект (особенно если в квартире холодно), затем он переходит в разогревающий эффект, ощущения странные, но приятные. После применения бальзама заметно притупляется боль в мышцах и суставах, отёки снимаются, в ногах вместо тяжести появляется лёгкость, в общем, снова чувствуешь себя человеком. Также хочу отметить, что средство смягчает кожу. Эффект нравится! Бальзам «Лошадиная сила» стал для меня и моей семьи практически незаменимым. Рекомендую!
Использую его для профилактики и лечения болей в мышцах, при перенапряжении или травмах. Стоит в шкафчике как «скорая помощь», если чувствую дискомфорт и боли в суставах и мышцах после активных физических нагрузок. Гель отлично тонизирует, смягчает боль, приятно пахнет лавандой и мятой. Легко втирается в кожу, обезболивающий эффект достигается быстро. Я покупаю его в аптеке, цена для объёма 500 мл адекватная. Очень нравится!
Купила бальзам-гель Лошадиная сила мужу, так как у него болели суставы. В аптеке на него была акция — объём 500 мл за 180 рублей. Давно хотела что-то попробовать из этой серии — думала куплю шампунь, ладно хоть не купила. У бальзама состав конечно не очень, какого эффекта от него можно ждать — состав я уже дома посмотрела: масло мяты, витамин Е, масло лаванды эфирное, глицерин, масло соевое, вода деминерализованная. Никакого эффекта при болях в связках — в общем, не помогло. Единственное, охлаждает хорошо, бальзам пахнет приятно. Объём большой — 500 мл, хватит надолго.
Бальзам Лошадиная сила для мышц и суставов — видео
Растительные компоненты геля Лошадиная сила способны оказать положительный эффект на суставы и связки, однако лечебное действие достигается только с помощью более серьёзных лекарственных препаратов. В связи с тем, что средство имеет противопоказания, использовать его лучше после консультации врача и дополнительной пробы на аллергическую реакцию.
Все материалы сайта SOVDOK.RU написаны специально для данного веб-ресурса и являются интеллектуальной собственностью администратора сайта. Публикация материалов сайта на вашей странице возможна только при указании полной активной ссылки на источник.
Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.
Помните: самолечение опасно!
Источники: http://medotvet.com/narodnye-sredstva-dlya-sustavov/gel-balzam-maz-loshadinaya-sila-dlya-lecheniya-sustavov.html, http://evehealth.ru/balzam-gel-loshadinaya-sila-dlya-sustavov/, http://sovdok.ru/nevrologiya/balzam-gel-loshadinaya-sila-dlya-sustavov-effektivnost-i-instruktsiya-po-primeneniyu.html