Вт. Апр 23rd, 2024

Какую мазь выбрать от боли в коленных суставах?

В поиске обезболивающих средств при заболеваниях суставов многие люди отдают свое предпочтение препаратам в виде мазей. Какую мазь от боли в коленях выбрать? На что обратить внимание при использовании того или иного анальгезирующего средства?

Мазь при боли в коленном суставе

Причины появления болей в коленях

Боль в коленных суставах может возникнуть в любой момент. Чаще всего подобные неприятные ощущения беспокоят людей пожилого возраста. Молодые люди, занимающиеся спортом, также не могут быть защищены от боли и дискомфорта в суставах ног. Почему же болят колени?

Выделяют несколько факторов, способных спровоцировать боль в коленном суставе:

  • артрит (воспаление сустава);
  • артроз (гонартроз – разрушение хряща коленного сустава);
  • бурсит (повреждение околосуставной сумки);
  • менископатия;
  • травмы;
  • опухоли и кисты.

Любая из этих причин может спровоцировать боль, отек и покраснение кожи вокруг сустава. Также многие заболевания приводят к значительному ограничению подвижности колена. Для лечения патологических процессов в коленном суставе применяются различные местные и общие средства. Из местных препаратов приоритет отдается мазям, устраняющим боль. Выбор конкретного средства будет зависеть от вида и тяжести заболевания, ставшего причиной боли в суставах ног.

Мазь при боли в коленном суставе

Обзор мазей, снимающих боль в коленях

Выделяют несколько вариантов анальгезирующих препаратов:

  • противовоспалительные;
  • согревающие;
  • хондропротекторы.

Рассмотрим подробнее каждую из групп препаратов, применяемых для снятия боли в коленях.

Мазь при боли в коленном суставе

Противовоспалительные средства

Мази на основе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) приобрели достаточно большую популярность среди людей, страдающих от боли в суставах ног. Эти средства тормозят выработку простагландинов – особых веществ, отвечающих за развитие воспалительного процесса в организме человека. Убирая простагландины, препараты из группы НПВС устраняют саму возможность появления боли. Также противовоспалительные средства уменьшают отек и выпот в суставной полости, что позволяет использовать эти лекарственные препараты для лечения артритов и бурситов.

Все мази на основе НПВС наносятся непосредственно на кожу вокруг пораженного сустава тонким слоем один или два раза в сутки. Следует избегать попадания лекарственного вещества на поврежденные участки кожи, раны, царапины и ссадины. Обезболивающий эффект наступает спустя 30 минут и сохраняется в течение 5 часов. Курс терапии не должен длиться более 14 дней.

Если в течение 7 дней от начала использования мази эффекта не наступило – обратитесь к врачу.

Мази на основе НПВС переносятся достаточно хорошо. В редких случаях отмечается зуд, жжение, шелушение и мелкая сыпь в месте применения препарата. При появлении любых побочных эффектов нужно немедленно прекратить использование мази и смыть лекарство с кожи обычной водой.

Большинство лекарственных средств, содержащих противовоспалительный компонент, запрещены к использованию во время беременности и лактации. Также не стоит применять подобные препараты при некоторых заболеваниях печени и почек. Людям, страдающим аллергией на ацетилсалициловую кислоту («Аспирин»), следует быть особенно осторожными при нанесении лекарства на пораженные суставы – возможно появление сыпи.

Примеры мазей на основе противовоспалительных препаратов:

  • диклофенак («Ортофен», «Диклофенак-акри»);
  • ибупрофен («Долгит», «Ибупрофен мазь»);
  • индометацин («Индометацин-акри», «Индометацин Софарма»);
  • кетопрофен («Флексен», «Артрозилен»);
  • нимесулид («Найз»).

Мазь при боли в коленном суставе

Согревающие препараты

Эффект от применения согревающих средств достигается после расширения сосудов в месте нанесения препарата. Эти лекарственные препараты усиливают приток крови к пораженному органу и тем самым провоцируют образование тепла в суставах ног. Также согревающие мази ускоряют обмен веществ и увеличивают скорость преобразования ферментов. Применяются для снятия боли в коленях, вызванной артритом, бурситом или миалгией. Весьма эффективны при травмах и сосудистых патологиях коленных суставов.

Разогревающие мази наносятся на пораженные суставы ног тонким слоем. Точная дозировка препарата определяется индивидуально и зависит от общей чувствительности организма. Одним людям достаточно минимальной дозы, тогда как другим потребуется нанести средство в два-три слоя, чтобы добиться нужного эффекта. Боль отступает спустя 30 минут после нанесения препарата на кожу. Для усиления лечебного эффекта можно накрыть сустав плотной шерстяной тканью. Курс лечения – 10 дней.

Возможные побочные реакции: зуд, жжение, чувство жара, онемения или ползания мурашек в месте нанесения препарата. При длительном использовании вокруг суставов появляются везикулы – пузырьки, заполненные прозрачным содержимым. В этом случае следует немедленно прекратить использование мази.

Начинайте нанесение мази с малых объемов и постепенно увеличиваете дозировку при отсутствии согревающего эффекта.

Согревающие растительные мази для лечения суставов ног не проходят тщательную очистку, как их синтетические аналоги. Многие препараты этой группы содержат в своем составе природные аллергены. Эти вещества могут стать причиной сыпи и зуда или даже привести к развитию анафилактического шока. Можно ли этого избежать?

Перед началом лечения следует провести простой тест на наличие аллергии на компоненты препарата. Для этого нужно нанести капельку мази на кожу в области локтевого сгиба и подождать 24 часа. Если в течение суток на кожных покровах не появится сыпи, жжения и красных пятен – препарат можно смело использовать для снятия боли в суставах ног. В противном случае от применения растительных согревающих средств придется отказаться.

Примеры мазей согревающего и раздражающего действия:

  • на основе змеиного яда («Випросал В», «Наятокс»);
  • на основе яда пчел («Апизатрон», «Вирапин», «Унгапивен»);
  • растительные средства («Гэвкамен», «Эспол», «Доктор Тайсс ревмакрем»);
  • синтетические средства («Финалгон», «Капсикам», «Никофлекс»).

Мазь при боли в коленном суставе

Хондропротекторы

Особая группа препаратов, применяющихся для снятия боли только при артрозе коленных суставов. Эти мази содержат особые вещества, активизирующие рост хряща и восстанавливающие его структуру. Препараты влияют на обмен кальция и фосфора в организме, тормозят дегенерацию хряща и играют роль смазки между суставными поверхностями в колене. Замедляют прогрессирование артроза в суставах ног и устраняют боль в коленях. Используются в качестве основного средства в терапии гонартроза.

Хондропротекторные мази наносят непосредственно на больной сустав два раза в день. Рекомендуется втирать лекарственное средство в кожу в течение нескольких минут до полного впитывания. Курс терапии составляет 1-3 месяца. При необходимости врач может назначить повторное использование мази после небольшого перерыва.

Хондропротекторы – это препараты, которые достаточно хорошо переносятся и практически не вызывают побочных эффектов. Иногда отмечаются аллергические реакции в виде сыпи вокруг суставов ног. Не применяются во время беременности и лактации, а также в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата.

Все лекарственные средства, используемые для снятия боли в коленных суставах, доступны в любой аптеке. Однако это вовсе не значит, что можно применять любые препараты бесконтрольно. Многие лекарства обладают приличным списком противопоказаний и могут нанести серьезный вред здоровью. Перед применением любой обезболивающей мази следует посоветоваться с врачом.

Похожие статьи

Мазь при боли в коленном суставе Супрапателлярный бурсит коленного сустава

Мазь при боли в коленном суставе Какое компрессионное белье лучше выбрать при варикозе ног?

Мази от боли в коленных суставах: чем мазать когда болят колени (кремы, гели)

Большинство болезней суставов достаточно сложно поддаются лечению. При этом они всегда обусловлены болевыми ощущениями именно в этом отношении важно понимать, какие можно использовать мази от боли в суставах и что сегодня предлагает фармацевтика и рецепты народной медицины.

Использовать мази можно для таких заболеваний как: реактивный или ревматоидный артрит, подагра, артроз. Каждая из этих болезней проходит с различной степенью болевых синдромов.

Давайте рассмотрим в этой статье список препаратов для местного применения, которые можно использовать для уменьшения болевого синдрома в качестве вспомогательного средства в комплексном лечении суставных проблем.

Аптечные мази и гели

Одной из наиболее распространенных мазей, которые используются в лечении болей в суставах колена, рук и других — это мазь Диклофенак.

И действительно, надо отметить, что Диклофенак крайне эффективный противовоспалительный препарат первого поколения.

В составе геля несколько активных компонентов, таких как:

Причем применительно к диклофенаку, это лекарственное средство выпускаются не только в виде мази, но и в виде таблеток, ректальных свечей, а также растворов для внутривенного и внутримышечного использования.

Применять гель Диклофенак рекомендовано следующим образом:

  1. при сильных болях в суставах 2 — 4 грамма мази наносится тонким слоем на область пораженного сустава,
  2. далее необходимо аккуратно и мягко втереть гель в пораженный сустав.
  3. повторять процедуру можно два-три раза в день.

Мазь при боли в коленном суставе Однако необходимо следить, чтобы суточная дозировка диклофенака не превышала 8 граммов.

Важно! Даже нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак все равно имеют свои противопоказания, поэтому использовать их необходимо в точности как указывает инструкция по применению.

Быструмгель — еще одна эффективная мазь от боли в суставах. Этот гель рекомендовано использовать при воспалительных процессах в суставах, связках и мышцах.

Очень часто он используется при следующих проблемах:

  • Артрит,
  • Деформирующий остеоартроз,
  • Бурсит,
  • Многочисленные вывихи,
  • Растяжения,
  • Ушибы колен.

Используется гель обычным способом — выдавливается несколько сантиметров и аккуратно распределяется по всей поверхности кожного покрова над больным суставам.

Чтобы гель успешно питался кожу необходимо предварительно массировать место нанесения. Использовать средства можно несколько раз сутки.

Симптоматическое лечение боли в суставах невозможно себе представить без Фастум Геля, наверное, самого известного и популярного средства.

Используется Фастум гель для огромного количества самых разных болей в суставах при различных заболеваниях и травмах, защемлениях нерва, невралгиях, ушибах, вывихах, растяжениях.

Индометациновая мазь относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Мазать индометациновую мазь на проблемные суставы рекомендовано при воспалительных процессах, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями, а также припухлостью суставов, это может быть:

  1. Остеоартроз,
  2. ревматоидный артрит,
  3. псориатический артрит,
  4. болезнь Бехтерева,
  5. подагра

Не менее эффективным оказывается гель при болях в мышцах, когда они обусловлены невралгией и невритом, остеохондрозом или люмбаго.

Мазь при боли в коленном суставе Наносится индометациновая мазь так же, как и остальные препараты, на поверхность кожи пораженного сустава.

Однако здесь стоит сказать, что ее нельзя наносить на открытую рану, а также необходимо с осторожностью использовать при наличии язвенной болезни желудка.

Очень хорошо зарекомендовал себя крем Долгит, средство оказывает противоотечное воздействие на пораженный сустав, серьезно снимается воспаление и способствует уменьшению боли.

Кроме того, использование крема Долгит позволяет вести комплексное лечение суставной проблемы, что уменьшает скованность в суставе, а также увеличивает объем двигательных функций.

Рекомендовано лечение препаратом:

  • подагры,
  • ишиаса,
  • деформирующего остеоартроза,
  • ревматоидного артрита.

Крем Долгит используется исключительно для наружного применения, наносится 3-4 раза в сутки.

Курс лечения может длиться до одного месяца, если за это время не произошло улучшение состояния, необходимо прекратить лечение и обратиться к ортопеду.

У средства есть свои противопоказания, его нельзя применять:

  1. беременным женщинам,
  2. нельзя наносить период кормление грудью,
  3. запрещено использование детям до 14 лет,
  4. нельзя наносить при кожных заболеваниях особенно при экземе,
  5. при аллергии на ибупрофен.

Кетонал гель — средства с очень сильным обезболивающим эффектом, которые прекрасно подходит при сильных болях в коленях, особенно если другие обезболивающие не могут помочь.Часто это происходит при диагнозе двухсторонний гонартроз .

Показан Кетонал гель при следующих проблемах:

  • болезнь Бехтерева,
  • реактивный артрит,
  • псориатический артрит,
  • деформирующий артроз и артрит,
  • синдром Рейтера,
  • всевозможные травмы и ушибы,
  • радикулит.

Обладая столь сильными лечебными свойствами, препарат не рекомендовано наносить более 2 раз в сутки, при этом без консультации врача средства нельзя использовать более чем 2 недели.

Много у препарата противопоказаний, так Кетонал гель нельзя применять при:

  • тяжелых заболеваниях печени почек,
  • сердца,
  • при язвенных болезнях желудка,
  • и бронхиальной астме,
  • при кожных заболеваниях,
  • а также беременным женщинам и детям до 15 лет.

Мази и кремы на основе народной медицины

Вместе с аптечными средствами есть достаточно большое количество самых разных мазей и кремов, ингредиенты которых полностью природного, натурального происхождения.

Лечение такими средствами не может быть основным, однако, как дополнительная помощь в комплексной терапии, народные средства помогают лечить и уменьшить боль в коленных и тазобедренных, локтевых и других суставах, а также при воспалении мениска .

Яично-уксусная мазь

Первый рецепт создания мази предполагает использование куриного яйца, подсолнечного или растительного масла и уксусной эссенции.

Мазь при боли в коленном суставе Технология приготовления следующая: одно куриное яйцо разбивается в небольшой сосуд, сюда же добавляется скорлупа, затем в сосуд заливается уксусная эссенция так, чтобы она покрыла яйцо и скорлупу ,далее сосуд ставится в темное место на 5 дней.

За эти 5 дней уксусная эссенция должна будет полностью растворить скорлупу. Теперь можно добавлять 200 мл растительного или подсолнечного масло.

Все тщательно перемешивается и далее сосуд отправляется на солнце на 4-5 дней ,после этого мать полностью готова. Хранить ее нужно будет в холодильнике, перед использованием тщательно перемешивать.

  1. Рекомендовано наносить мазь на ночь перед сном.
  2. Тонкий слой мази втирается в кожу пораженного сустава.
  3. После чего сустав необходимо будет укутать теплым шерстяным платком или шарфом и оставить его так на всю ночь.

Что интересно, яично-уксусная мазь не только способствует уменьшению болевого ощущения в области колена, к примеру, но и является действенным профилактическим средством против остеопороза.

Мазь на основе глины

Рецепт этой мази предполагает использования самой обычной медицинской глины, которую можно купить в любой аптеке. Глину необходимо будет смешать с 50 мл подсолнечного масла.

Глину с маслом необходимо тщательно перемешать и мазать тонким слоем кожу больного сустава. После чего мазь оставляется на полтора часа, через 90 минут глина смывается, сустав утепляется шерстяным платком или шарфом.

Необходимо чтобы пораженный сустав был в покое еще минимум час, если это колено лучше всего не двигаться. Лечение глиной рекомендовано проводить каждый день в течение трех недель.

Лечебная мазь на березовых почках

Рецепт мази на березовых почках предполагает использование 800 граммов обычного сливочного масла и свежих березовых почек.

  1. В эмалированную посуду укладывается слой масла толщиной 1-2 сантиметра,
  2. сверхувысыпаются березовые почки также в слой 1-2 сантиметрам,
  3. далее масло и снова почки получается своеобразный «слоеный пирог»,
  4. затем все необходимо будет если перемешать между собой,
  5. посуда помещается в духовой шкаф на минимальную температуру и должна провести 24 часа на малом огне,
  6. через сутки посуда остужается, масло отделяется от березовых почек, процеживается. Березовые почки далее уже не нужны, а в полученную жидкость добавляется 10 граммов камфары и перемешивается.

Проводить лечение рекомендовано один раз в день вечером перед сном, можно лечить суставы колена, рук, голеностоп и так далее.

В заключение подчеркнем, что лечение народными средствами также, как и использование медикаментозных средств для местного применения для коленных суставов, суставов рук, для плеч, является не основным лечением, а дополнительным, и входит в комплекс мероприятий по устранению как симптоматических проявление заболевания, так и причин, приводящих к проблеме.

Эффективные мази для лечения суставов колена

Мазь при боли в коленном суставе

Суставные боли не всегда говорят о пожилом возрасте человека, данная проблема может быть спровоцирована не только возрастными изменениями, но и банальным подъемом тяжестей, малоактивным образом жизни, или, наоборот, чрезмерными и постоянными нагрузками на ноги. Боль в коленях сильно ограничивает подвижность, даже недолгое перемещение требует массы усилий со стороны пациента. Бороться с заболеваниями суставов нужно комплексно, устраняя причину состояния. а справиться с проявлениями болезни и облегчить состояние помогут специальные мази.

Какую мазь использовать при болях в суставах колен

Провоцировать заболевания суставов коленей могут самые разные факторы. В их числе и грубое механическое воздействие, и заболевания, протекающие в организме (неврологические, инфекционные, аутоиммунные). При подборе мази, как для пожилых, так и для молодых людей, обязательно учитывается причина болезненных ощущений и процессов, протекающих в суставном элементе, поэтому для подбора состава лучше всего обратиться к специалисту. Существуют следующие разновидности средств:

Мазь при боли в коленном суставе

  • местные противовоспалительные препараты. Эта группа мазей самая обширная и популярная, так как дает быстрый и явный эффект. Применять такие средства можно при любом типе поражений колена, они безрецептурны, и их можно без труда приобрести в любой аптеке;
  • мази согревающего и раздражающего типа (обычно изготавливаются из натуральных компонентов, например, жгучего красного перца, пчелиного яда). Они стимулируют приток крови к месту нанесения, тем самым активизируя восстановительные процессы в данной области;
  • обезболивающие средства для снятия неприятных ощущений;
  • хондропротекторы местного применения. В состав препаратов данной группы входят компоненты, являющиеся основными в тканях самого хряща, поэтому они назначаются как средства для восстановления структуры суставного элемента;
  • гомеопатические средства.

Названия лучших мазей для лечения коленных суставов

Местное лечение проблем с коленным суставом применяется очень активно, это действенный и простой метод справиться с ситуацией или хотя бы ее улучшить. Обычно конкретный препараты выписывает лечащий врач исходя из специфики процесса, поразившего колено, но практически все средства отпускаются в свободной форме без рецепта. Рассмотрим несколько самых эффективных мазей для суставов .

Обезболивающая мазь Хондроксид для лечения артроза

Мазь при боли в коленном суставеХондроксид можно встретить в алюминиевых тубах по 30 и 50 грамм в упаковке. При нанесении состав быстро впитывается, к пораженному суставу активные компоненты поступают максимум через полчаса после поверхностного нанесения. Относится к группе хондропротекторов, и помимо восстановления суставного элемента замедляет процессы прогрессирования таких заболеваний, как остеоартрит и остеохондроз. Препарат способствует улучшению хрящевой ткани и снижает активность воспалительного процесса, сустав становится подвижнее и менее опухшим. Обезболивающий эффект есть, но он выражен не сильно.

Время активного воздействия на пораженный участок – 5 часов, поэтому мазь рекомендуется наносить несколько раз на протяжении дня. Нельзя наносить состав на кожу, если в данном месте имеются повреждения ее целостности.

Крем Долгит от суставной боли

Мазь при боли в коленном суставеНа сегодняшний день крем выпускается в трех вариантах объема: 20, 50 и 100-граммовые тубы. Препарат относится к группе противовоспалительных средств нестероидного типа для наружного применения. Концентрация активного вещества (ибупрофена) составляет 5%. Долгит используется, в первую очередь, в комплексной терапии артрозов, невритов и травм опорно-двигательного аппарата.

Оказывает следующее воздействие на область нанесения:

  • снимает воспаление;
  • уменьшает интенсивность болезненных ощущений;
  • способствует снятию отечности и скорейшему исчезновению гематом.

Активное противовоспалительное действие объясняется механизмом воздействия ибупрофена – препарат блокирует выработку так называемых медиаторов воспаления, тем самым предотвращая развитие и поддержание негативных процессов на клеточном уровне. После нанесения на кожу составляющие крема проникают в синовиальную жидкость, из которой постепенно выделяются в кровь и полностью выводятся почками из организма.

Апизартрон с пчелиным ядом

Мазь при боли в коленном суставеДанная мазь относится к числу раздражающих препаратов наружного воздействия, поэтому должна применяться с особой осторожностью. Основной действующий компонент – пчелиный яд, действие которого дополнительно усиливается горчичным маслом. Особенность средства в том, что при нанесении оно не провоцирует сильного жжения, а действует в щадящем режиме.

После нанесения Апизартрона в область коленного сустава сосуды расширяются, и температура кожи увеличивается. Такой эффект позволяет более активно снабжать ткани сустава кислородом и выводить продукты распада. В состав средства также входит противовоспалительный компонент. В результате комплексного воздействия на конкретный участок мышцы расслабляются, воспалительные процессы постепенно дезактивируются, а болезненные ощущения снижаются.

Эффективный гель «Лошадиная сила»

Мазь при боли в коленном суставеГель «лошадиная сила» применяют для борьбы с артрозами, остеохондрозом, повреждениями связок и суставных элементов, последствиями перенапряжения из-за чрезмерной физической активности. Основная цель использования средства – получение обезболивающего эффекта за счет натуральных действующих компонентов (в их числе лавандовое и мятное масло, витамин Е). Лечебного воздействия на состояние самих суставных тканей средство не оказывает.

Для получения желаемого результата производитель рекомендует наносить гель легкими движениями до полного впитывания в кожу на область пораженного сустава. Стоит отказаться от нанесения средства, если в данной области кожа повреждена. После нанесения состава стоит минимум на час оставить ногу в теплых условиях в полном покое.

Капсикам разогревающая

Мазь при боли в коленном суставеКапсикам-мазь относится к числу разогревающих составов, она оказывает местное раздражающее действие. При нанесении средства на кожу в области больного сустава активизируются следующие процессы:

  • область разогревается, кровообращение усиливается;
  • снижается острота болезненных ощущений;
  • за счет улучшения питания тканей и повышения их местного иммунитета происходит снижение интенсивности воспаления.
    Ощутимые результаты пациенты отмечают уже после получаса после применения препарата, а длительность эффекта составляет примерно 5-6 часов без повторного нанесения.

Основными показаниями к применению средства являются: остеохондроз, радикулит, боль в мышцах, артрит. Часто состав применяется спортсменами для разогревания мышц перед предстоящей тренировкой.

Диклофенак

Мазь при боли в коленном суставеСредство очень распространенное и доступное, относится к группе противовоспалительных препаратов. Рекомендуется применение при наличии таких проблем:

  • артриты;
  • дегенеративные заболевания суставных элементов;
  • заболевания воспалительного характера;
  • неврологические боли;
  • механическое повреждение колена.

Наносить мазь можно несколько раз в сутки, непосредственно над очагом воспалительного процесса. Максимальная доза за сутки не должна превышать 8-ми грамм. Ежедневные процедуры можно продолжать ограниченное время не более двух недель.

Рецепты мазей на основе народных средств

Для того чтобы справиться с заболеваниями коленного сустава, не обязательно приобретать мази в аптеке, можно прибегнуть к использованию средств, приготовленных в домашних условиях:

  1. медовая мазь. В равных пропорциях смешивается мед, йод, глицерин и медицинский спирт, полученный состав настаивается на протяжении нескольких часов. При нанесении на область пораженного сустава оказывается противовоспалительный и разогревающий эффект;
  2. мазь на основе репы. Очищенную свежую репу перемалывают удобным способом (например, в блендере), после добавляют к кашице мед (100 грамм) и стопку водки. Перемешанный состав наносят на кожу несколько раз в день;
  3. мазь из окопника. На водяной бане тщательно растапливают 200 грамм натурального свиного жира, после добавляют к нему пару столовых ложек измельченной и высушенной травы и проваривают еще 5-10 минут. Остывшую смесь наносят на область колена перед сном, укутывая область повязкой.

Мазь при боли в коленном суставе

Анна: Из-за активных занятий спортом в молодости сейчас часто болят колени. Пользуюсь мазью на основе меда – и эффект есть, и вреда никакого.

Кирилл: Перед активной тренировкой часто пользуюсь капсикамом – отличная разогревающая мазь. Да и при растяжениях помогает убрать боль.

Марина: Мой отец все время проходит курсы лечения диклофенаком. Средство популярное и эффективное, его все советуют использовать, действительно помогает справиться с болью.

Источники: http://feetinfo.ru/tovar/maz-ot-boli-v-kolenyax.html, http://sustav.info/lechim/medikamenty/maz-dlya-sustavov-kolena.html, http://myadvices.ru/maz-dlya-sustavov-kolena/

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *