Ср. Окт 20th, 2021

Особенности лечения артрита и артроза

Такие близкие по названию заболевания, как артрит и артроз, обозначают все же разные процессы. Хотя близки они не только по названию — один чаще всего сопровождает другой.

Разница между артритом и артрозом

Артрит — это воспалительный процесс в суставной капсуле. Причиной артрита могут быть инфекционные процессы в организме, травмы сустава с последующим развитием инфекции, системные заболевания (такие, как ревматизм, подагра).

Артроз — это процесс деформации сустава, дегенерации соединительной, хрящевой ткани на суставных поверхностях. Он возникает на фоне обменных заболеваний (например, с нарушенным солевым обменом), на фоне патологий образования соединительной ткани (в том числе и наследственных) или после травм соединения.

Основная разница артрита и артроза в том, что при артрите на первое место выходят воспалительные изменения в тканях сустава и внутрисуставной жидкости, а при артрозе — приоритетны дегенеративные изменения.

Причины для развития этих процессов могут быть одинаковыми. После перенесенного воспаления часто происходит деформирование пораженных поверхностей хрящей, и тогда, после артрита формируется артроз. И наоборот — деформированная отложением солей, соединительная ткань сустава с артрозом — склонна к воспалению. Тогда на фоне артроза возникает артрит.

Симптомы артрита и артроза
Наглядный пример заболевания суставов

Основные симптомы заболеваний

Боль в суставе

При артрозе боли усиливаются со временем, каждое обострение протекает сложнее предыдущего. Болевой синдром сопровождает любую нагрузку на сустав. Особенности работы или проявление физической активности (долгие походы, физкультурные занятия) приводят к возникновению болей после нагрузки. При серьезных деформациях симптомы не купируются полностью даже после курса лечения.

Болевой синдром при артрозе носит постоянный характер, обостряется при нагрузке и усиливается постепенно с каждым годом по мере разрушения хрящевой ткани.

При артрите болевой синдром возникает во время обострения и сопровождается другими признаками воспаления — отеком, температурой, покраснением в области соединения.

Под артритом понимают более острый (по сравнению с артрозом) процесс, который сопровождается явным воспалением и проходит после лечения.

Нарушение движения

Нарушение движения в суставах, пораженных артрозом, происходит постепенно и не проходит после обострения. Артроз (или правильнее — остеоартроз) может проявлять себя как процесс в любых соединениях, в том числе и в позвоночном столбе.

Симптомы артрита и артроза
Воспалительный процесс в коленных суставах

Когда позвоночник “не гнется”, это проявление процесса деструкции в хрящевой ткани, она становится неэластичной, процессы регенерации в ней не выполняются в полной мере. Явления остеоартроза сопровождают и естественное старение организма.

Важный признак артроза — это хруст и пощелкивание в суставе при движении. Он говорит об истончении хрящей, несостоятельности соединительной ткани, выстилающей суставные поверхности. Скованность в суставах носит постоянный характер. При артрите движения в пораженных соединениях также нарушены, но симптомы скованности или ограничения подвижности появляются с обострением и поддаются лечению. Однако хронические формы артрита чаще всего формируют изменения поверхностей хрящей и симптомы по типу артроза.

Для уточнения причин и точного определения, какой процесс присутствует в суставе, проводят обследование.

Симптомы артрита и артроза
Для обезболивания часто приходится делать уколы

Обследование при артрите и артрозе

Анализ крови

Анализ крови выявляет остроту заболевания, его характер (повышенное СОЭ говорит о воспалении, увеличение эозинофилов — об аллергической реакции, иммунные комплексы говорят о возможном ревматоидном процессе, повышение лейкоцитов — о присутствии инфекции). Биохимический анализ проводят, чтобы узнать содержание в крови мочевой и сиаловой кислот.

Рентгенологическое обследование

Рентгенологическое обследование обязательно при поражениях суставов. Оно показывает наличие изменений в конфигурации сустава и реакцию близлежащей костной ткани. В дополнение к рентгену часто проводят УЗИ, на котором уточняют изменения мягких тканей в суставе и вокруг него.

Внутрисуставную пункцию проводят как с диагностической (анализ жидкости в капсуле сустава), так и с лечебной целью (введение медикаментов).

Самый информативный метод — МРТ. На этом обследовании видны дефекты хрящевой ткани, дисков позвоночного столба, связок, менисков коленного сустава и др.

Методы лечения

Основная задача при лечении артрита и артроза при обострении — это борьба с инфекцией и воспалением. Заболевания имеют стадии по развитию изменений. В зависимости от стадии или тяжести процесса, лекарство могут назначить в разных формах. При начальных изменениях в суставе обычно выписывают противовоспалительные таблетки. В остром состоянии назначают антибиотики против инфекции.

При выраженном воспалении доктор может назначить гормональные препараты, уколы для обезболивания.

Болевой синдром и воспаление также снимаются медикаментами наружного применения, такими как мазь, гель или компресс.

Также можете почитать:Симптомы артрита и артрозаОтличие артроза от артрита

Лечение народными средствами очень популярно при заболеваниях суставов. Начиная от диеты, богатой витаминами, лецитином и до приготовления настоев и отваров из трав для компрессов, мазей домашнего изготовления. Золотой ус, льняное семя, шишки хмеля, лавровый лист — эти и многие другие растения встречаются как в аптечных мазях, так и в народных рецептах.

Эффективное лечение артроза предусматривает препараты для восстановления соединительной, хрящевой тканей. Их называют хондропротекторы. При появлении хруста и болей в суставах их рекомендуется принимать также в целях профилактики обострений.

Важное значение в поддержании функций суставов занимает физиотерапия и лечебная гимнастика.

При тяжелых стадиях артроза может помочь только оперативное лечение и протезирование.

Профилактика артрита и артроза

Профилактика начинается с диеты, исключающей избыток солей и продуктов, нарушающих обмен веществ (жирное мясо, бобовые, кондитерские изделия, алкоголь). Желательны нежирное мясо или рыба, зелень, капуста, хрящи (холодец).

Для поддержания суставов необходимы умеренные физкультурные занятия и разминки, борьба с лишним весом и своевременное лечение воспалительных заболеваний.

Лечение артроза и артрита: медикаментозные и народные средства

В большинстве случаев обращение к специалистам с заболеваниями суставов не рассматривается пациентами как первоочередное. Такое безответственное отношение приводит к тому, что врачи занимаются диагностикой и терапией уже запущенных и хронических форм. Лечение артроза и артрита необходимо начинать на ранних этапах появления симптоматики для получения благоприятного результата.

Различие между основными заболеваниями суставов

Давайте рассмотрим, чем отличается артрит от артроза. Появление воспалительных процессов в суставах, основным клиническим признаком которых становится болезненный синдром, называется артритом. В подобных случаях боль усиливается при смене положения тела, резком движении, физической нагрузке или даже просто при ходьбе.

Симптомы артрита и артроза

Изнашивание суставного хряща может происходить по многим причинам:

  • заболевания инфекционного генеза;
  • травмы;
  • возраст пациента;
  • продолжительные физические нагрузки.

Вследствие потери хряща кости, образовывающие сустав, начинают соприкасаться друг с другом. Результатом этого становятся патологические изменения, болезненность и появление воспаления. Подобные воспалительные процессы могут возникать в любом суставе или группе суставов.

Чем отличается артрит от артроза? В ходе развития артроза в патологический процесс вовлекаются все структуры сустава, начиная от суставной оболочки, костей, хрящей и заканчивая околосуставным мышечным аппаратом. Деформирующий артроз, симптомы и лечение которого рассмотрим далее, может приводить даже к возникновению инвалидности.

Симптомы артрита и артроза

Основные факторы этиологии артрозов – ожирение, физические нагрузки на протяжении длительного времени, врожденная патология в виде дисплазии, травматические повреждения, остеопороз, возрастные и гормональные изменения.

Клиническая картина артрита

Симптоматика воспалительного заболевания суставов будет проявляться в зависимости от его формы и каждого конкретного случая болезни:

  1. Ревматоидный артрит – поражение имеет симметричный характер, первая припухлость и воспаление появляются на мелких суставах рук. Болевой синдром имеет приступообразный характер, чаще появляется в ночное время и в первой половине дня. Пациенты жалуются на скованность и ощущение того, что части тела затекли.
  2. Инфекционный артрит – параллельно с болью в суставах появляется повышение температуры тела, признаки интоксикации. Кожа над суставами горячая, отечная, красная.
  3. Подагрический артрит – признаки кратковременны, появляется боль, припухлость, отечность. Симптомы возникают на фоне нарушения диеты.
  4. Псориатический артрит – патологический процесс чаще возникает на мелких суставах пальцев рук. Появляется скованность движения, болезненность, отечность, красные шелушащиеся пятна на коже.

Симптомы артрита и артроза

Особенности проявления артроза

В отличие от воспалительных процессов, клиника артроза не сопровождается ярким болевым синдромом на ранних этапах. Сначала появляется ощущение того, что движение сустава сопровождается хрустом. Небольшая болезненность и дискомфорт присутствуют после сна, но при ходьбе эти симптомы быстро исчезают. В дальнейшем боль становится неяркой, ноющей и начинает беспокоить человека даже в состоянии покоя.

Развивается деформирующий процесс в суставах. При этом прогрессирует скованность, объем возможных движений уменьшается. Заболевание приобретает хроническую форму. Периоды обострений чередуются с периодами ремиссии.

Общие понятия терапии артритов

Лечение артроза и артрита основывается на использовании медикаментозной терапии, физиотерапии, народных средств и лечебной гимнастики. Далее рассмотрим каждый из этих видов подробнее.

Симптомы артрита и артроза

Для лечения воспалительных процессов используют медикаменты в различных формах выпуска – инъекционные средства, препараты для приема внутрь, свечи, мази и гели. В первую очередь назначаются антибактериальные препараты широкого спектра действия. Они позволяют уменьшить воспалительные проявления и устранить возможную причину заболевания. Используются фторхинолоны, препараты тетрациклинового ряда, макролиды, цефалоспорины.

Уменьшить болезненность помогут анальгетики, используемые в виде таблетированных средств или инъекционных препаратов (“Анальгин”, “Кетанов”, “Дексалгин”, “Напроксен”, “Кеторол”). Нестероидные противовоспалительные – следующая группа выбора препаратов для лечения артрита. Среди этих средств наибольшую популярность обрели “Диклофенак”, “Индометацин”, “Мелоксикам”, “Мовалис”, “Ревмоксикам”.

Кроме того, используются комбинированные препараты, которые сочетают в себе противовоспалительное активное вещество и спазмолитик: “Спазмалгон”, “Баралгетас”, а также глюкокортикоиды – “Преднизолон”, “Гидрокортизон”, “Дипроспан”.

Артрозы и борьба с ними

Лечение артроза и артрита похоже некоторыми используемыми группами препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные – эти средства снимают болезненные ощущения, уменьшают отек, но при этом используются лишь для симптоматической терапии, поскольку не в состоянии устранить причину болезни (“Ибупрофен”, “Диклоберл”, “Индометацин”).
  2. Обезболивающие – препараты, используемые в виде таблетированных или инъекционных средств. В их состав входят анальгетики.
  3. Хондропротекторы – основная группа препаратов для лечения артрозов. Активные вещества, входящие в их состав, способны влиять на восстановление хрящевой ткани (“Терафлекс”, “Дона”, “Артра”).
  4. Сосудистые препараты употребляются для восстановления местного кровообращения в местах возникновения патологии (“Трентал”, никотиновая кислота).

Симптомы артрита и артроза

Каждая из групп препаратов не может быть назначена отдельно, а комбинируется для каждой индивидуальной схемы лечения.

Местная терапия

Артриты, артрозы суставов требуют использование мазей и гелей для местного лечения. Локальное воздействие препаратов в месте возникновения патологии ускоряет процессы выздоровления, восстановления и устранения симптоматики.

“Диклофенак” – препарат для наружного применения при заболевании суставов. Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Его использование противопоказано при беременности и грудном вскармливании.

“Ортофен” выпускается в виде геля и крема. Устраняет болезненные ощущения, уменьшает признаки отечности и гиперемии. Является аналогом “Диклофенака”.

“Кеторол” – препарат местного действия. Используется для купирования болевого синдрома. Саму причину заболевания “Кеторол” не устраняет.

“Найз” – достаточно эффективное средство. Лечение артроза и артрита основывается на местном действии активных веществ – стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.

Физиотерапия при заболеваниях суставов

Медикаментозной терапии обычно требует любое суставное заболевание. Артрит, артроз, однако, лечатся еще и с помощью физиотерапевтических процедур. Использование магнитотерапии, электрофореза, УВЧ-терапии, массажа, лечебных ванн, парафинотерапии ускоряет процессы регенерации хрящевой ткани, усиливает местную микроциркуляцию крови и процесс проникновения лекарственных веществ.

Лечение магнитом – один из широко распространенных видов физиотерапии. Основная цель процедуры заключается в уменьшении дискомфорта и болезненных ощущений. Также возможно уменьшение воспалительного процесса. Лечение магнитом имеет следующие положительные стороны:

  • увеличивает подвижность в суставах;
  • убирает скованность;
  • восстанавливает работу нервов и лимфатической системы;
  • рассасывает инфильтрированную ткань.

Симптомы артрита и артроза

Парафинотерапия – одна из самых доступных процедур для проведения в домашних условиях. Аппликации или ванночки с парафином способствуют прогреванию тканей, улучшению микроциркуляции, улучшают подвижность суставов.

Использование лечебных элементов физкультуры также оказывает положительное влияние на организм в целом и те области, на которые направлено воздействие.

Использование народных средств

Народное лечение артрита, артроза – достаточно распространенный метод терапии заболеваний суставов. Широко используются ванночки и компрессы.

Симптомы артрита и артроза

Выбрать широкий капустный лист, сделать на нем много мелких надрезов. Нагреть лист и нанести тонким слоем мед на его поверхность. Капусту приложить к больному суставу, закрепить и укутать теплым шарфом. Проводить процедуру следует на ночь.

Отварить несколько картофелин. Растолочь картофель в той воде, в которой он варился. Дать постоять. Сверху образуется лекарственный настой, который необходимо пить по несколько раз в день.

Взять по 0,5 кг сельдерея и лимонов, пропустить через мясорубку и добавить столько же меда. Оставить в холодильнике на 5 дней. Полученную смесь употреблять по столовой ложке 3 раза в день, пока полностью не закончится. Через полмесяца курс лечения повторить.

Столовую ложку крапивы залить стаканом крутого кипятка. После настаивания полученный раствор процедить и принимать по столовой ложке несколько раз в день.

Артрит или артроз, симптомы и лечение которых известны каждому врачу-ревматологу, требуют немедленного обращения к специалисту за помощью. Это позволит добиться благоприятного результата, а также предупредить появление возможных осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата.

Симптомы артрита и артроза

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

Симптомы артрита и артроза

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Симптомы артрита и артроза

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Симптомы артрита и артроза

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Симптомы артрита и артроза

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Симптомы артрита и артроза

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Артрит и артроз

Артрит и артроз – это хронические заболевания, сопровождающиеся повреждениями целостности суставных структур двигательного аппарата человека. Хотя эти два типа заболевания поражают суставы, это не аналогичные болезни, которые можно лечить идентичными способами.

В данной статье мы рассмотрим, чем лечить артрит и артроз и в чем разница между этими двумя заболеваниями.

Симптомы артрита и артроза

Характеристика

Артритом в медицине называют аутоиммунное заболевание воспалительного характера, поражающие суставы, а также другие внутренние органы. Во всем мире около 2% всего населения страдают от данного вида заболевания суставов.

Артрит может развиваться как самостоятельная болезнь либо как сопровождающий симптом другого системного заболевания, например, такого как подагра или ревматизм.

Артроз – это хроническое заболевание суставов, сопровождающееся постепенными деформациями суставных структур. Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные, показывающие, что приблизительно 10% всего населения сталкиваются с подобного рода патологическими изменениями скелета. Артроз не распространяется на внутренние органы больного.

Возрастные группы пациентов

Развиваться артрит может у людей различных возрастных категорий:

  • У людей до 40 лет;
  • У детей 5-15 лет;
  • У людей пожилого возраста после 65 лет (в исключительных случаях).

Артроз формируется, как правило, у людей после 45 лет. Практически каждый 2 житель планеты, которому за 70 подвержен развитию артрозу.

Причины развития

Артрит провоцируют такие факторы:

  1. Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей (грипп, фарингит, ангина);
  2. Инфекционные болезни, передающиеся мочеполовым путем (хламидийная инфекция);
  3. Внешние факторы (переохлаждение, стресс, большие нагрузки);
  4. Генетическая склонность;
  5. Гормональный дисбаланс;
  6. Нарушение иммунной системы;
  7. Расстройство работы обменных процессов.

Симптомы артрита и артроза

Развитие артроза вызывают следующие факторы:

  1. Полученные травмы:
    • Профессиональные (на производстве);
    • Механические переломы;
    • Спортивные травмы (вывихи, ушибы, связок).
  1. Гнойный артрит;
  2. Аутоиммунные болезни (волчанка, ревматоидный артрит);
  3. Интоксикация организма;
  4. Хронические болезни (сифилис, туберкулез, гонорея);
  5. Гемофилия (плохая свертываемость кровных телец);
  6. Заболевание Пертеса (нарушенное кровообращение к головке бедренной кости);
  7. Генетическая склонность:
    • Нарушение внутриутробного развития костной структуры и связочного аппарата, вызывающее дисплазию, которая ведет к быстрому изнашиванию хрящевой ткани;
    • Мутации коллагена 2 типа (патологические процессы в строении фибриллярного белка, входящего в состав соединительной ткани, приводят к эрозии хрящей).

Симптомы артрита и артроза

Область поражения

Артрит поражает такие фрагменты организма:

  1. Суставы (артритное воспаление может локализоваться в области любого сустава двигательного аппарата, как крупного, так и мелкого):
    • Поражается суставная капсула;
    • Хрящевая оболочка;
    • Мягкие околосуставные ткани.
  1. Сердечно-сосудистую систему;
  2. Почки;
  3. Печень;
  4. Легкие.

Артроз наиболее вероятнее поражает такие суставы:

  • Коленные суставы;
  • Тазобедренные;
  • Первый плюснефаланговый сустав стопы (сустав большого пальца на ноге);
  • Дистальные межфаланговые суставы кистей рук (суставы пальцев, которые наиболее близко к ногтевой пластине).

При артрозе происходит медленное разрушение хрящевой оболочки внутри суставной капсулы. Разрушаясь, хрящи не способны защищать костные фрагменты (эпифизы костей), входящие в строение сустава, что приводит к дальнейшему повреждению и развитию дистрофических патологических изменений суставной структуры.

Симптоматика

Признаки артрита

О развитии артрита свидетельствуют нижеперечисленные симптомы:

  1. Суставной синдром:
    • Припухлость мягких тканей в области пораженного сустава;
    • Сильные боли при нагрузке и в состоянии покоя (могут возникать приступы острой боли ночью между 3-5 часами);
    • Покраснение кожного покрова;
    • Повышение местной температуры (кожа в области воспаления становится горячей);
    • Утренняя скованность сустава или всего тела (подвижность возвращается постепенно через 30-45 минут);
    • Формирование типичных артритных образований под кожей (подагрических тофусов или ревматоидных узлов).
  1. Поражение прочих органов и систем:
    • Общая слабость тела;
    • Повышение температуры до 38-39 градусов;
    • Конъюнктивит (при хламидийном артрите);
    • Озноб;
    • Воспаление органов мочевыделения;
    • Нарушение работы сердца (повышенный сердечный ритм, боль в области грудной клетки при ревматоидном артрите);
    • Поражение распространяется на почки, печень, легкие.

Признаки артроза

Клиническую картину артроза представляют следующие симптомы:

  1. Болевой синдром:
    • Болевые ощущения проявляются при движении либо при нагрузке на больной сустав;
    • В состоянии покоя боль, как правило, пациента не беспокоит;
    • На 3 стадии развития артроза болевые ощущения наблюдаются даже при отсутствии нагрузки, однако ее можно устранить, заняв удобное положение.
  1. Характерный хруст в суставах, вызванный стиранием хрящевой оболочки, обеспечивающей мягкое скольжение костных фрагментов внутри сустава;
  2. Снижение амплитуды возможных движений сустава и конечности;
  3. Деформация внешнего строения суставной структуры (скручивание, искажение направления конечности).

Как видно, симптомы артрита и артроза во многом отличаются, хотя и могут быть поражены одни и те же суставы. Учитывая симптоматическую картину, квалифицированный врач ревматолог сможет поставить правильный диагноз.

Симптомы артрита и артроза

Терапия болезней

Лечение артрита и артроза предусматривает комплексную терапию, включающую в себя следующие методы вмешательства:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Физиотерапия;
  3. Диетическое питание при артрите и артрозе;
  4. Лечебная физкультура и ортопедическое лечение;
  5. Профилактика артрита и артроза.

Медикаментозное лечение

Представляющие угрозу для здоровья человека артриты и артрозы, эффективное лечение которых зависит от своевременно начатой терапии, необходимо устранять с помощью качественных медикаментозных средств.

На сегодня фармакологические корпорации представляют эффективные лекарства от артрита и артроза.

Препараты при артрозе

Для лечения артроза применяются такие группы лекарств:

  1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) помогут эффективно снизить болевые ощущения и снять воспалительные процессы (вводятся посредством внутривенных или внутримышечных инъекций, а также в виде мазей);
  2. Кортикостероидные (гормональные) противовоспалительные средства применяются при остром протекании болезни (гидрокортизон или дипроспан);
  3. Хондропротекторы способствуют восстановлению целостности хрящевой материи и состава синовиальной жидкости, которая служит смазкой для фрагментов суставной структуры (глюкозамин, либо хондроитина сульфат, курс приема котрых длится от 5-6 месяцев и дольше);
  4. Препараты, в состав которых входит гиалуроновая кислота, благотворно воздействующая на оболочки клеток, способствующих новообразованию хрящевой материи.

Лечение артрита

Для лечения артритного поражения суставов применяются такие лекарственные препараты:

  1. НПВС для симптоматического лечения:
    • Диклофенак;
    • Ибупрофен;
    • Пироксикам.
  1. Глюкокортикоидные средства (при остром артрите 3-4 стадии развития):
    • Целестон;
    • Преднизолон;
    • Дипроспан.
  1. Базисные болезнь-модифицирующие препараты (купируют развитие болезни и устраняют очаги воспаления):
    • Метотрексат;
    • Лефлуномид;
    • Сульфасалазин.
  1. Иммунодепрессанты (вводятся непосредственно в суставную капсулу для достижения максимально быстрого эффекта от приема препаратов):
    • Методжект;
    • Иммард.

Диетическое питание

В целях профилактики осложнений развития артрита или артроза необходимо придерживаться следующих принципов питания:

  1. Отказ от продуктов, содержащих повышенное количество жиров, пуринов, холестерина и прочих вредных компонентов:
    • Жирные сорта мяса и рыбы;
    • Копчености;
    • Колбасы;
    • Наваристые бульоны при артрите запрещены, напротив, для страдающих артрозом полезно употреблять холодец (для здоровья хряща и костей);
    • Бобовые;
    • Крепкий чай или кофе;
    • Алкогольные напитки;
    • Соль;
    • Кондитерские изделия.
  1. Рацион питания должен состоять только из полезных продуктов:
    • Нежирная вареная или запеченная в духовке рыба;
    • Мясо индейки, баранина или говядина (150-250 г 2-3 раза в неделю);
    • Фрукты;
    • Овощи;
    • Вода (2-3 л чистой воды в течение дня).

Симптомы артрита и артроза

Профилактика заболеваний суставов

Чтобы предупредить развитие артрита и артроза, необходимо выполнять такие рекомендации специалистов:

  1. Защищайте суставы от негативного воздействия внешних факторов, таких как переохлаждение или травмы;
  2. Носите удобную обувь и избегайте слишком высокого подъема каблука;
  3. Не скрещивайте ноги в сидячем положении;
  4. Следите за состоянием собственного веса, не допускайте скопления лишних килограммов;
  5. Придерживайтесь здорового режима (сон, отдых, питание);
  6. Исключайте стрессы.

О различиях заболеваний артрит и артроз можно узнать также из предоставленного видео:

Источники: http://moyaspina.ru/diagnostika/artrit-otlichaetsya-artroza, http://fb.ru/article/247215/lechenie-artroza-i-artrita-medikamentoznyie-i-narodnyie-sredstva, http://travmapedia.ru/bolezni-sustavov/artrit/9097-artrit-i-artroz

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *